군인의 심리적 건강

실험적: 용감한 그룹

BRAVE 프로그램은 조용한 자아 특성의 강화를 통해 개인 및 업무 성과를 높이도록 고안된 개입 전략의 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다. BRAVE 개입(4주에 걸쳐 제공)은 연구 참가자에게 매주 한 섹션을 선택하고 먼저 긴 버전을 듣고 반성하는 구체적인 지침과 함께 매주 앱을 사용하도록 요청할 것입니다. 주중에 적어도 두 번은 같은 주제에 대해 선택한 녹음을 듣도록 요청받을 것입니다. 마지막 주(5주)에 모든 참가자(실험 및 대조군)는 연구 후 평가 도구(SART, 연구 후 온라인 설문지, 소변 샘플 제공 및 체중 측정)를 완료하기 위해 실험실로 돌아갑니다.

행동: 방향 확인 앱

Direction Check는 군인 인구가 직면하는 일상적인 개인 및 직업 스트레스 요인을 대상으로 균형 잡힌 가치를 통해 탄력성을 구축하는 간단하고 저렴한 앱입니다.

ACTIVE_COMPARATOR: 시간 관리 그룹

시간 관리 프로그램은 시간 관리 특성 강화를 통해 개인 및 업무 성과를 높이기 위해 고안된 개입 전략의 효과를 검토하는 것을 목표로 합니다. 시간 관리 개입(4주에 걸쳐 제공됨)은 연구 참여자에게 매주 한 섹션을 선택하고 먼저 더 긴 버전을 듣고 반성하는 구체적인 지침과 함께 앱의 시간 관리 버전을 사용하도록 요청할 것입니다. 주중에 적어도 두 번은 같은 주제에 대해 선택한 녹음을 듣도록 요청받을 것입니다. 마지막 주(5주)에 모든 참가자(실험 및 대조군)는 연구 후 평가 도구(SART, 연구 후 온라인 설문지, 소변 샘플 제공 및 체중 측정)를 완료하기 위해 실험실로 돌아갑니다.

행동: 방향 확인 앱(시간 관리 버전)

Direction Check(시간 관리 버전)는 군인들이 직면하는 일상적인 개인 및 직업 스트레스 요인을 대상으로 하는 시간 관리 훈련을 통해 탄력성을 구축하는 간단하고 저렴한 앱입니다.

조용한 자아

기준선에서 5주 사이의 변화에서 Quiet Ego Scale(QES; Wayment, Bauer, & Sylaska, 2014)은 강력한 주체 의식(그러나 이기주의는 아님)과 강한 관심 사이의 균형을 이루는 정체성을 평가하는 데 사용될 것입니다. 타인의 복지. QES는 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지 응답 범위가 있는 5점 리커트 형식 형식으로 배열된 14개 항목으로 구성됩니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. "나는 결정을 내리기 전에 모든 사람의 의견 불일치를 보려고 노력합니다." 및 "나에게 삶은 배움, 변화 및 성장의 지속적인 과정이었습니다." QES 점수가 높을수록 조용한 자아가 강함을 나타냅니다. QES는 적절한 내적 타당도(α = .76 .78로; (웨이먼트 외, 2014).

자기 이미지

Crocker와 Canevello(2008)가 개발한 자기 이미지 및 자비로운 목표 척도는 기준선과 5주 사이의 자기 이미지 변화를 평가하는 데 사용됩니다. 척도는 자기 이미지 목표를 평가하는 6개 항목을 포함하여 총 13개 항목으로 구성됩니다. 척도는 1(거의 전혀 그렇지 않다)에서 5(항상 그렇다)까지 응답 범위가 있는 5점 리커트 유형 형식으로 배열됩니다. 모든 문항은 "지난주에 우정의 영역에서 얼마나 하기를 원했거나 시도했습니까?"라는 문구로 시작합니다. 당신의 긍정적인 자질을 인정하라", "위험을 감수하거나 실수를 저지르는 것을 피하라." 자기 이미지 하위척도의 점수가 높을수록 자기 이미지를 더 많이 지지함을 나타냅니다.

자비로운 목표

Crocker와 Canevello(2008)가 개발한 자기 이미지 및 자비로운 목표 척도는 기준선과 5주 사이의 자비로운 목표의 변화를 평가하는 데 사용됩니다. 이 척도는 연민적 목표를 평가하는 7개 항목과 함께 총 13개 항목으로 구성됩니다. 척도는 1(거의 전혀 그렇지 않다)에서 5(항상 그렇다)까지 응답 범위가 있는 5점 리커트 유형 형식으로 배열됩니다. 모든 문항은 "지난주에 우정의 영역에서 얼마나 하기를 원했거나 하려고 했습니까?"라는 문구로 시작합니다. 다른 사람의 삶에 긍정적인 변화를 가져옵니다." 자비로운 목표 하위 척도에 대한 점수가 높을수록 자비로운 목표를 더 많이 지지함을 나타냅니다.

영적 피트니스

기준선과 5주 사이의 변화, 영적 건강 척도(SFS; Hammer, Cragun, & Hwang, 2013)는 개인이 자신의 삶에서 의미, 목적 및 성취감을 갖는 정도를 평가하는 데 사용될 것입니다. 자아(Peterson et al., 2011). SFS는 5점 리커트 형식으로 배열된 5개의 항목으로 구성되며 응답 범위는 1(전혀 그렇지 않음)에서 5(매우 비슷함)까지입니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. "나는 내 삶에 의미와 목적을 부여하는 핵심 신념, 윤리 및 가치를 가지고 있습니다." 및 "내가 군대에서 하는 일은 나에게 의미가 있습니다." SFS의 점수가 높을수록 자신의 핵심 자아를 식별하고, 핵심 자아와 노력의 실현을 촉진하는 자원에 접근하고, 사람과 세상과의 연결감(즉, 영적 적합성)을 경험할 수 있는 능력이 더 크다는 것을 나타냅니다. SFS는 적절한 내적 일관성(α = .77; 해머 등, 2013).

긍정적이고 부정적인 영향 일정

기준선과 5주 사이의 변화, 긍정적 및 부정적 영향 일정(I-PANAS-SF; Thompson, 2007)은 긍정적 및 부정적 영향을 평가하는 데 사용됩니다. I-PANAS-SF는 10개의 문항으로 구성되어 있으며 5점 리커트 형식으로 구성되어 있으며 응답 범위는 1(매우 약간 또는 전혀 없음)에서 5(매우 많이)입니다. 척도의 5개 항목은 긍정적인 영향을 측정하고 나머지 5개 항목은 부정적인 영향을 측정합니다. 응답자들은 지난 주 동안 자신이 느낀 방식을 설명하는 정도에 따라 이러한 긍정적인 형용사와 부정적인 형용사를 평가하도록 요청받습니다. 샘플 긍정적 영향 항목에는 '주의'가 포함되는 반면 샘플 부정적인 영향 항목에는 '화가 나다'가 포함됩니다. 긍정적 정서와 부정적 정서 모두에서 점수가 높을수록 긍정적 기분과 부정적 기분을 경험하는 경향이 있음을 나타냅니다. 두 하위 척도(긍정적 정서 및 부정적 정서)는 적절한 내적 일관성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다(긍정적 정서: α = .78; 부정적인 영향: α = .76; 톰슨, 2007).

고위험 요구

기준선과 5주 사이의 변화, Castro와 Adler(2000)가 개발한 척도는 응답자 사이의 고위험 요구를 평가하는 데 사용됩니다. 척도는 단답형 응답이 포함된 7개 항목으로 구성됩니다. 샘플 항목은 다음과 같습니다. "지난주에 하루 평균 몇 시간 일했습니까?" "지난 6개월 동안 며칠 동안 훈련을 받았습니까?"

전통적인 직업 요구 사항

기준선에서 5주 사이의 변화, 조직 제약 척도(OCS; Spector & Jex, 1998)는 주어진 직업적 요구에 따라 업무를 수행하는 개인의 능력을 평가하는 데 사용됩니다. OCS는 1(전혀 없음)에서 5(하루에 몇 번)까지 응답 범위가 5점 리커트 형식으로 배열된 11개 항목으로 구성됩니다. 응답자들은 먼저 나열된 항목 때문에 자신의 업무를 수행하는 것이 얼마나 자주 어렵거나 불가능한지 표시하도록 요청받습니다. 샘플 항목에는 "빈약한 장비 또는 공급품", "부적절한 교육" 및 "다른 사람에 의한 방해"가 포함됩니다. OCS에서 높은 점수는 높은 수준의 조직 제약을 나타냅니다. OCS는 적절한 내적 일관성(α = .85; 스펙터 & 젝스, 1998).

업무 과부하

기준선과 5주 사이의 변경, Michigan Organizational Assessment Questionnaire(MOAQ; Cammann, Fichman, Jenkins, & Klesh, 1983)의 과부하 하위 섹션의 단축 버전은 작업 과부하를 평가하는 데 사용됩니다. 활용되고 있는 축약된 MOAQ는 1(전적으로 동의하지 않음)에서 7(전적으로 동의함)까지의 응답 범위와 함께 7점 리커트 형식으로 배열된 3개의 항목으로 구성됩니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. 한 항목이 역코딩됩니다. MOAQ 및 과부하 하위 섹션의 점수가 높을수록 작업 과부하가 더 큼을 나타냅니다.

갓돌

기준선에서 5주 사이에 감정 조절 설문지(ERQ; Gross, John, & Diener, 2003)를 사용하여 두 가지 일반적인 감정 조절 전략(인지 재평가 및 표현 억제) 중에서 참가자의 대처 방법과 능력을 평가합니다. ERQ는 총 10개의 항목으로 구성되어 있습니다. 인지 재평가를 평가하는 6개 항목과 표현 억제를 평가하는 4개 항목. 각 문항은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 7(전적으로 동의함)까지 응답하는 7점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 샘플 문항은 다음과 같습니다. "나는 더 긍정적인 감정(예: 기쁨이나 즐거움)을 느끼고 싶을 때 생각하는 것을 바꿉니다." 및 "나는 감정을 표현하지 않음으로써 감정을 조절합니다." 각 하위 섹션(재평가 및 억제)의 점수가 높을수록 응답자가 관련된 감정 조절 전략을 사용하는 경향이 더 높다는 것을 나타냅니다. ERQ는 적절한 내적 일관성(α = .68 .76까지; 그로스 외, 2003).

자기 연민

기준선에서 5주 사이의 변화, 자기 연민 척도(SCS; Raes, Pommier, Neff, & Van Gucht, 2011)는 연민을 자기 자신에게까지 확장하는 능력을 평가하는 데 사용됩니다. SCS는 12개의 항목과 6개의 하위 척도로 구성되어 있으며, 각 하위 척도는 자기 연민의 다른 구성 요소를 측정합니다. 각 문항은 1점(거의 전혀 그렇지 않음)에서 5점(거의 항상 그렇다)까지의 5점 리커트 형식으로 구성되어 있습니다. 문항의 예는 다음과 같습니다. SCS의 하위 척도 점수가 높을수록 자기 연민의 관련 구성 요소가 더 많이 지지됨을 나타냅니다. SCS는 적절한 내적 일관성(α = .86; Raes et al., 2011).

가족 기능

기준선과 5주 사이의 변화, 가족 기능의 자가 보고 측정(SRMFF; Bloom, 1985)의 수정된 버전은 가족 응집력과 가족 갈등의 두 가지 차원에서 가족 기능을 평가하는 데 사용됩니다. SRMFF는 총 10개 항목으로 구성되며, 응집력 차원과 관련된 5개 항목과 갈등 차원과 관련된 나머지 5개 항목으로 구성됩니다. 응답자들은 지난 주 동안 가족 생활에 대해 생각하도록 요청받습니다. 각 항목은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지 응답하는 5점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 응집력의 차원과 관련된 샘플 항목에는 "가족 구성원이 서로 정말 돕고 지원했습니다." 및 "우리는 서로 정말 잘 지냈습니다."가 포함됩니다. 갈등의 차원과 관련된 샘플 항목은 다음과 같습니다. 가족 응집력과 가족 갈등의 차원 모두에서 항목 3과 5는 역코딩됩니다.

일과 가정의 갈등

기준선과 5주 사이의 변화, 단축된 일-가족 갈등 척도(WFSC; Carlson, Kacmar, & Williams, 2000)가 역할 간 갈등을 평가하는 데 사용됩니다. 활용되는 단축 WFSC는 총 12개 항목으로 구성됩니다. 가족에 대한 시간 기반 업무 방해를 평가하는 3개 항목, 시간 기반 가족 업무 방해를 평가하는 3개 항목, 긴장 기반 가족 업무 방해를 평가하는 3개 항목, 긴장 기반 가족 업무 방해를 평가하는 3개 항목. 각 항목은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지 응답하는 5점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 문항의 예는 다음과 같습니다.

개인 자원

기준선에서 5주 사이의 변화, Wayment 및 Brookshire(2017)에서 개발한 사회적 지원 및 사회적 부담 조사의 수정된 버전이 개인 자원을 평가하는 데 사용됩니다. 설문 조사의 단축 버전은 1(전혀 없음)에서 5(항상)까지의 응답 범위와 함께 5점 리커트 형식으로 배열된 6개 항목으로 구성됩니다. 응답자들은 먼저 소셜 네트워크에서 "가장 중요한" 사람에 대해 생각하도록 요청받은 다음 그 사람이 지난주에 특정 유형의 응답에 얼마나 자주 참여했는지 질문합니다. 샘플 항목에는 "말하고 싶을 때 들어주세요"가 포함됩니다. 사회적 지지 질문의 점수가 높을수록 사회적 지지 수준이 높다는 것을 의미합니다. 사회적 긴장 질문의 점수가 높을수록 사회적 긴장 수준이 높다는 것을 나타냅니다. 설문조사는 적절한 내적 일관성(사회적 지지: α = .89; 사회적 긴장: α = .80; 웨이먼트 & 브룩셔, 2017).

밀리터리 프라이드

기준선과 5주 사이의 변화, 군인의 긍지를 평가하기 위해 Marlowe, Furukawa, Griffith, Ingraham 및 Kirkland(1985)가 만든 설문 조사에서 채택된 세 가지 항목이 사용됩니다. 세 항목은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지의 5점 리커트 척도로 배열됩니다. 샘플 문항은 다음과 같습니다. "나는 군대에 있는 것이 자랑스럽습니다." 및 "내가 군대에서 하는 일은 가치가 있습니다." 설문 조사에서 점수가 높을수록 군사적 자부심이 더 크다는 것을 나타냅니다.

환경 생활

Huffman, Adler, Castro 및 Dolan(2000)이 개발한 척도인 기준선과 5주 사이의 변화는 응답자의 환경 생활을 평가하는 데 사용됩니다. 척도는 5점 리커트 형식으로 배열된 5개 항목으로 구성되며 응답 범위는 1(전혀 없음)에서 5(항상)까지입니다. 샘플 항목에는 "매일 어떤 임무를 수행할지 알고 있습니다." 및 "예측 가능한 임무 일정이 있습니다."가 포함됩니다.

부작용에 대한 회복력

기준선과 5주 사이의 변화에 ​​단기 회복력 척도(BRS; Smith et al., 2008)가 부작용에 대한 참가자의 회복력을 평가하는 데 사용됩니다. BRS는 총 6개 항목으로 구성됩니다. 3개의 긍정적인 단어와 3개의 부정적인 단어. 각 문항은 1점(전혀 그렇지 않다)에서 5점(매우 그렇다)까지 5점 리커트 형식으로 구성되어 있다. 샘플 문항은 다음과 같습니다. "나는 어려운 시기를 지나고 빨리 회복하는 경향이 있습니다." 및 "나는 보통 어려움을 거의 겪지 않고 어려운 시기를 이겨냅니다." 항목 2, 4 및 6은 역코딩됩니다. BRS 점수가 높을수록 부작용에 대한 탄력성이 더 높다는 것을 나타냅니다. BRS는 적절한 내적 일관성(α = .93; 키리아조스 외, 2018).

침략

기준선과 5주 사이의 변경, 공격성 질문지(AQ; Bryant & Smith, 2001)의 축약 버전이 응답자의 공격성을 평가하는 데 사용됩니다. 단축된 AQ는 1(나에게 매우 특징적이지 않음)에서 5(나에게 매우 특징적임)까지 응답 범위가 있는 5점 리커트 형식으로 배열된 12개 항목으로 구성됩니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. AQ 점수가 높을수록 공격적인 행동 수준이 높음을 나타냅니다. AQ는 적절한 내적 일관성(α = .53 .80; 브라이언트 & 스미스, 2001).

생리적 스트레스

기준선과 5주 사이의 변화, 휴식(공격받지 않은) 조건 하에서 산화적 손상을 평가하기 위해, 산화적으로 변형된 핵산 및 지질의 소변 배설을 측정할 것입니다.

수면 장애

기준선과 5주 사이의 변화, Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI; Buysee, Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer, 1989)에서 채택된 두 항목이 수면 장애를 평가하는 데 사용됩니다. 첫 번째 항목은 참가자들에게 "밤에 평균 몇 시간의 실제 수면을 취합니까?"라고 묻습니다. 두 번째 항목은 "지난 주 동안 전반적인 수면의 질을 어떻게 평가하시겠습니까?"라고 묻습니다. 0(매우 좋음)에서 3(매우 나쁨)까지 응답 범위가 있는 4점 리커트 유형 형식으로 배열됩니다. 전체 PSQI는 적절한 내적 일관성(α = .83; 스미스, 2012).

인지된 스트레스

기준선에서 5주 사이의 변화, 단축된 스트레스 인지 척도(PSS; Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983)는 삶의 상황이 스트레스가 많은 것으로 평가되는 정도를 평가하는 데 사용됩니다. 활용되고 있는 단축 PSS는 0(전혀 없음)에서 4(매우 자주)까지의 응답 범위와 함께 5점 리커트 형식으로 배열된 10개의 항목으로 구성됩니다. 샘플 문항은 다음과 같습니다. "지난 주에 인생에서 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?" 그리고 "지난 주에 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 얼마나 자주 화를 냈습니까?" 항목 4, 5, 7 및 8은 역코딩됩니다. PSS 점수가 높을수록 스트레스가 많은 생활 상황에 대한 평가가 더 높다는 것을 나타냅니다. PSS는 적절한 내적 일관성(α = .84 .86으로; Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983).

증상/반응

기준선과 5주 사이의 변화, 분노 반추 척도(ARS; Sukhodolsky, Golub, & Cromwell, 2001)에서 채택된 4개의 항목이 증상과 반응을 평가하는 데 사용됩니다. 4개 문항은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지 응답하는 5점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 문항의 예는 다음과 같습니다. "나는 오랫동안 나를 화나게 한 사건에 대해 생각했다", "사람들이 나를 나쁘게 대하는 이유에 대해 생각했다." ARS 점수가 높을수록 반추적 사고가 더 강함을 나타냅니다. 총 ARS는 적절한 내적 일관성(α = .93)을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. Sukhodolsky et al., 2001).

정서적 헌신

기준선에서 5주 사이의 변화, 정서적 헌신 척도(ACS; Meyer & Allen, 1984)의 단축 버전은 육군에 대한 긍정적인 동일시, 애착 및 참여로 특징지어지는 헌신을 평가하는 데 사용될 것입니다. 활용될 ACS의 단축 버전은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지의 응답 범위와 함께 5점 리커트 형식으로 배열된 6개 항목으로 구성됩니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. "나머지 군대에서 내 경력을 보내게 되어 매우 기쁩니다." 및 "육군은 저에게 개인적으로 많은 의미가 있습니다." 항목 3, 4 및 6은 역코딩됩니다. ACS의 점수가 높을수록 군대에 대한 정서적 헌신이 더 크다는 것을 나타냅니다. 전체 ACS는 적절한 내적 일관성(α = .87; 메이어 & 알렌, 1984).

이직 의도

기준선과 5주 사이의 변화, 경력 의도를 평가하기 위해 참가자는 다음과 같은 단일 항목에 응답해야 합니다. "다음 중 현재 귀하의 경력 의도를 가장 잘 설명하는 것은 무엇입니까?" 참가자는 이 질문에 1(아마도 현재 의무가 끝나면 떠날 것임)에서 5(확실히 은퇴할 때까지 또는 그 이상 머무를 것) 사이의 5점 척도로 응답할 것입니다.

직업 만족도

기준선과 5주 사이의 변화, Quinn과 Shepard(1974)가 만든 직업 만족도 조사에서 채택된 4개의 항목이 군 고용의 질을 평가하는 데 사용됩니다. 4개 문항은 1(전적으로 동의하지 않음)에서 5(전적으로 동의함)까지 응답하는 5점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. 내 일을 맡을게." 설문 조사에서 점수가 높을수록 직업 만족도가 더 높다는 것을 나타냅니다.

작업 성능

기준선과 5주 사이의 변화, Griffin, Neal 및 Parker(2007)가 만든 직무 성과 설문조사에서 채택된 세 가지 항목을 사용하여 개별 작업 숙련도를 평가합니다. 3개의 항목은 1(매우 적음)에서 5(매우 많이)까지 응답 범위가 있는 5점 리커트 형식 형식으로 배열됩니다. 응답자들은 먼저 지난 주 동안 특정 행동을 얼마나 자주 수행했는지 평가하도록 요청받습니다. 샘플 항목에는 다음이 포함됩니다. 설문 조사에서 점수가 높을수록 개별 작업 숙련도가 더 높다는 것을 나타냅니다.