La salute psicologica nel personale militare

SPERIMENTALE: Gruppo CORAGGIOSO

Il programma BRAVE mira a esaminare l'efficacia di una strategia di intervento progettata per aumentare i risultati personali e lavorativi attraverso il rafforzamento delle caratteristiche dell'ego tranquillo. L'intervento BRAVE (consegnato nell'arco di quattro settimane) chiederà ai partecipanti allo studio di utilizzare l'app ogni settimana, con istruzioni specifiche sulla selezione di una sezione ogni settimana e sul primo ascolto della versione più lunga e sulla riflessione. Almeno altre due volte durante la settimana verrà chiesto loro di ascoltare una registrazione a loro scelta sullo stesso argomento. Nell'ultima settimana (settimana 5) tutti i partecipanti (sperimentali e di controllo) torneranno al laboratorio per completare gli strumenti di valutazione post-studio (SART, questionario online post-studio, fornire un campione di urina e misurazione del peso).

Comportamentale: App per il controllo della direzione

Direction Check è un'app semplice ed economica che costruisce la resilienza attraverso valori equilibrati per indirizzare i fattori di stress personali e professionali quotidiani affrontati dalle popolazioni militari.

ACTIVE_COMPARATORE: Gruppo di gestione del tempo

Il programma di gestione del tempo mira ad esaminare l'efficacia di una strategia di intervento volta ad aumentare i risultati personali e lavorativi attraverso il rafforzamento delle caratteristiche di gestione del tempo. L'intervento di gestione del tempo (consegnato nell'arco di quattro settimane) chiederà ai partecipanti allo studio di utilizzare la versione di gestione del tempo dell'app ogni settimana, con istruzioni specifiche sulla selezione di una sezione ogni settimana e prima di ascoltare la versione più lunga e riflettere. Almeno altre due volte durante la settimana verrà chiesto loro di ascoltare una registrazione a loro scelta sullo stesso argomento. Nell'ultima settimana (settimana 5) tutti i partecipanti (sperimentali e di controllo) torneranno al laboratorio per completare gli strumenti di valutazione post-studio (SART, questionario online post-studio, fornire un campione di urina e misurazione del peso).

Comportamentale: App per il controllo della direzione (versione per la gestione del tempo)

Direction Check (Time Management Version) è un'app semplice ed economica che costruisce la resilienza attraverso esercizi di gestione del tempo per colpire i fattori di stress personali e professionali quotidiani affrontati dalle popolazioni militari.

Ego calmo

Variazione tra il basale e le cinque settimane, la Quiet Ego Scale (QES; Wayment, Bauer, & Sylaska, 2014) verrà utilizzata per valutare un'identità che trovi un equilibrio tra un forte senso di agenzia (ma non egoismo) e una forte preoccupazione per il benessere degli altri. Il QES è composto da 14 item disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Cerco di guardare il lato di tutti in disaccordo prima di prendere una decisione" e "per me, la vita è stata un processo continuo di apprendimento, cambiamento e crescita". Punteggi più alti sul QES indicano un ego tranquillo più forte. È stato riscontrato che il QES ha un'adeguata validità interna (α = .76 a .78; (Wayment et al., 2014).

Immagine di sé

La scala dell'immagine di sé e degli obiettivi compassionevoli sviluppata da Crocker e Canevello (2008) verrà utilizzata per valutare il cambiamento dell'immagine di sé tra il basale e le cinque settimane. La scala è composta da 13 elementi in totale con sei elementi che valutano gli obiettivi dell'immagine di sé. La scala è organizzata in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (quasi mai) a 5 (sempre). Tutti gli item iniziano con la frase "Nell'ultima settimana, nell'area delle amicizie, quanto hai voluto o provato a..." Sei degli item valutano gli obiettivi dell'immagine di sé come "fare in modo che gli altri riconoscano o riconosci le tue qualità positive" ed "evita di correre rischi o di commettere errori". Punteggi più alti per la sottoscala dell'immagine di sé rappresentano una maggiore approvazione dell'immagine di sé.

Obiettivi compassionevoli

La scala dell'immagine di sé e degli obiettivi compassionevoli sviluppata da Crocker e Canevello (2008) verrà utilizzata per valutare il cambiamento degli obiettivi compassionevoli tra il basale e le cinque settimane. La scala è composta da 13 elementi in totale con sette elementi che valutano gli obiettivi compassionevoli. La scala è organizzata in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (quasi mai) a 5 (sempre). Tutti gli item iniziano con la frase "Nell'ultima settimana, nell'area delle amicizie, quanto hai voluto o provato a..." Sette item valutano obiettivi compassionevoli come "sostenere gli altri" e "creare un differenza positiva nella vita di qualcun altro." Punteggi più alti per la sottoscala degli obiettivi compassionevoli rappresentano una maggiore approvazione degli obiettivi compassionevoli.

Idoneità spirituale

Cambiamento tra la linea di base e le cinque settimane, la Spiritual Fitness Scale (SFS; Hammer, Cragun e Hwang, 2013) verrà utilizzata per valutare il grado in cui un individuo ha un senso di significato, scopo e realizzazione nella propria vita che si estende oltre il sé (Peterson et al., 2011). L'SFS è composto da cinque elementi disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Non mi piace affatto) a 5 (Molto simile a me). Gli elementi di esempio includono: "Ho un nucleo di credenze, etica e valori che danno alla mia vita un senso di significato e scopo" e "Il lavoro che sto facendo nell'esercito è significativo per me". Punteggi più alti sulla SFS indicano una maggiore capacità di identificare il proprio sé centrale, accedere a risorse che facilitano la realizzazione del sé centrale e degli sforzi e sperimentare un senso di connessione con le persone e il mondo (cioè, fitness spirituale). La SFS è risultata avere un'adeguata coerenza interna (α = .77; Martello et al., 2013).

Programma affettivo positivo e negativo

Variazione tra il basale e le cinque settimane, il programma affettivo positivo e negativo (I-PANAS-SF; Thompson, 2007) verrà utilizzato per valutare l'affetto positivo e negativo. L'I-PANAS-SF è composto da 10 item disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Molto poco o per niente) a 5 (Molto). Cinque elementi della scala misurano l'affetto positivo mentre gli altri cinque elementi misurano l'affetto negativo. Agli intervistati viene chiesto di valutare questi aggettivi positivi e negativi in ​​base alla misura in cui ciascuno descrive il modo in cui si sono sentiti durante la settimana passata. Gli elementi di affetto positivo del campione includono "attento", mentre gli elementi di affetto negativo del campione includono "turbato". Punteggi più alti sia sugli affetti positivi che su quelli negativi indicano una tendenza a sperimentare uno stato d'animo positivo e negativo. Entrambe le sottoscale (affetto positivo e affetto negativo) hanno un'adeguata consistenza interna (affetto positivo: α = .78; affetto negativo: α = .76; Thompson, 2007).

Richieste ad alto rischio

Variazione tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una scala sviluppata da Castro e Adler (2000) per valutare le richieste ad alto rischio tra gli intervistati. La scala è composta da sette item con risposte a risposta breve. Gli elementi di esempio includono: "Nell'ultima settimana, quante ore di lavoro hai in media al giorno?" e "Quanti giorni hai svolto un esercizio di allenamento negli ultimi 6 mesi?"

Esigenze occupazionali tradizionali

Variazione tra la linea di base e le cinque settimane, verrà utilizzata la scala dei vincoli organizzativi (OCS; Spector & Jex, 1998) per valutare la capacità degli individui di svolgere il proprio lavoro date le loro esigenze occupazionali. L'OCS è composto da 11 item disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Mai) a 5 (Diverse volte al giorno). Agli intervistati viene innanzitutto chiesto di indicare quanto spesso è difficile o impossibile svolgere il proprio lavoro a causa degli elementi elencati. Gli elementi di esempio includono: "attrezzature o forniture scadenti", "addestramento inadeguato" e "interruzioni da parte di altre persone". Punteggi più alti nell'OCS indicano un alto livello di vincoli organizzativi. È stato riscontrato che l'OCS ha una consistenza interna adeguata (α = .85; Spector & Jex, 1998).

Sovraccarico di lavoro

Per valutare il sovraccarico di lavoro verrà utilizzata una versione abbreviata della sottosezione sul sovraccarico del Michigan Organizational Assessment Questionnaire (MOAQ; Cammann, Fichman, Jenkins e Klesh, 1983) tra il basale e le cinque settimane. Il MOAQ abbreviato utilizzato è composto da tre elementi disposti in un formato di tipo Likert a 7 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 7 (assolutamente d'accordo). Esempi di articoli includono: "Mi sembra di non avere mai abbastanza tempo per ottenere tutto" e "Ho troppo lavoro da fare per fare tutto bene". Un articolo è codificato al contrario. Punteggi più alti nel MOAQ e nella sottosezione sovraccarico indicano un maggiore sovraccarico di lavoro.

Affrontare

Cambiamento tra il basale e le cinque settimane, l'Emotion Regulation Questionnaire (ERQ; Gross, John, & Diener, 2003) sarà utilizzato per valutare i metodi di coping e l'abilità del partecipante tra due comuni strategie di regolazione emotiva: rivalutazione cognitiva e soppressione espressiva. L'ERQ è composto da un totale di 10 item; sei elementi che valutano la rivalutazione cognitiva e quattro elementi che valutano la soppressione espressiva. Ogni item è organizzato in un formato di tipo Likert a 7 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 7 (assolutamente d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Quando voglio provare emozioni più positive (come gioia o divertimento), cambio ciò a cui sto pensando" e "Controllo le mie emozioni non esprimendole". Punteggi più alti in ciascuna sottosezione (rivalutazione e soppressione) indicano una maggiore tendenza degli intervistati a utilizzare le relative strategie di regolazione emotiva. È stato riscontrato che l'ERQ ha una coerenza interna adeguata (α = .68 a .76; Lordo et al., 2003).

Auto compassione

Per valutare la capacità di estendere la compassione al sé, verrà utilizzata la scala di auto-compassione (SCS; Raes, Pommier, Neff e Van Gucht, 2011) tra il basale e le cinque settimane. Il SCS è composto da 12 item e sei sottoscale, ciascuna delle quali misura una diversa componente dell'auto-compassione. Ogni item è organizzato in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (quasi mai) a 5 (quasi sempre). Gli elementi di esempio includono: "Quando fallisco in qualcosa di importante per me, vengo consumato da sentimenti di inadeguatezza" e "Cerco di vedere i miei fallimenti come parte della condizione umana". Punteggi di sottoscala più alti sul SCS indicano una maggiore approvazione della componente correlata dell'auto-compassione. È stato riscontrato che il SCS ha un'adeguata consistenza interna (α = .86; Raes et al., 2011).

Funzionamento familiare

Tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una versione adattata delle misure di autovalutazione del funzionamento familiare (SRMFF; Bloom, 1985) per valutare il funzionamento familiare tra due dimensioni: coesione familiare e conflitto familiare. L'SRMFF è composto da 10 voci in totale, cinque voci relative alla dimensione della coesione e le altre cinque voci relative alla dimensione del conflitto. Agli intervistati viene chiesto di pensare alla loro vita familiare nell'ultima settimana; ogni item è organizzato in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Gli esempi relativi alla dimensione della coesione includono: "I membri della famiglia si sono davvero aiutati e sostenuti a vicenda" e "Andavamo davvero d'accordo l'uno con l'altro". Gli esempi relativi alla dimensione del conflitto includono: "Abbiamo litigato molto nella nostra famiglia" e "I membri della famiglia a volte si colpiscono a vicenda. Gli elementi 3 e 5 in entrambe le dimensioni della coesione familiare e del conflitto familiare sono codificati al contrario.

Conflitto lavoro-famiglia

Passando dal basale a cinque settimane, verrà utilizzata una scala ridotta del conflitto tra lavoro e famiglia (WFSC; Carlson, Kacmar e Williams, 2000) per valutare il conflitto di interrole. Il WFSC abbreviato utilizzato è composto da 12 elementi in totale; tre elementi che valutano l'interferenza del lavoro basata sul tempo con la famiglia, tre elementi che valutano l'interferenza della famiglia basata sul tempo con il lavoro, tre elementi che valutano l'interferenza del lavoro basata sullo sforzo con la famiglia e tre elementi che valutano l'interferenza della famiglia basata sullo sforzo con il lavoro. Ogni elemento è organizzato in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (molto in disaccordo) a 5 (molto d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Il mio lavoro mi tiene lontano dalle mie attività familiari più di quanto vorrei" e "A causa dello stress a casa, sono spesso preoccupato per le questioni familiari al lavoro".

Risorse personali

Variazione tra il basale e le cinque settimane, per valutare le risorse personali verrà utilizzata una versione adattata di un'indagine sul sostegno sociale e sulla tensione sociale sviluppata da Wayment e Brookshire (2017). La versione abbreviata del sondaggio è composta da sei elementi disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Mai) a 5 (Sempre). Agli intervistati viene prima chiesto di pensare alla persona "più importante" nel loro social network e poi viene chiesto quanto spesso quella persona si è impegnata in tipi specifici di risposte nella settimana precedente. Gli elementi di esempio includono: "ascoltati quando volevi parlare". Punteggi più alti per le domande sul supporto sociale indicano livelli più elevati di supporto sociale. Punteggi più alti per le domande sulla tensione sociale indicano livelli più elevati di tensione sociale. L'indagine è risultata avere un'adeguata coerenza interna (sostegno sociale: α = .89; ceppo sociale: α = .80; Wayment & Brookshire, 2017).

Orgoglio militare

Cambiamento tra la linea di base e le cinque settimane, tre elementi adattati da un sondaggio di un soldato creato da Marlowe, Furukawa, Griffith, Ingraham e Kirkland (1985) verranno utilizzati per valutare l'orgoglio militare. I tre item sono disposti in una scala Likert a 5 punti che va da 1 (molto in disaccordo) a 5 (molto d'accordo). Esempi di articoli includono: "Sono orgoglioso di essere nell'esercito" e "Vale la pena fare quello che faccio nell'esercito". Punteggi più alti nel sondaggio indicano un maggiore orgoglio militare.

Ambiente Vita

Variazione tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una scala sviluppata da Huffman, Adler, Castro e Dolan (2000) per valutare la vita ambientale tra gli intervistati. La scala è composta da cinque item disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Mai) a 5 (Sempre). Gli elementi di esempio includono: "So quale compito svolgerò giorno per giorno" e "Ho un programma di missione prevedibile".

Resilienza agli eventi avversi

Variazione tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata la Brief Resilience Scale (BRS; Smith et al., 2008) per valutare la resilienza del partecipante agli eventi avversi. Il BRS è composto da sei voci in totale; tre formulati positivamente e tre formulati negativamente. Ogni item è organizzato in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Tendo a riprendermi rapidamente dopo i momenti difficili" e "Di solito supero i momenti difficili con pochi problemi". Gli elementi 2, 4 e 6 sono codificati al contrario. Punteggi più alti sul BRS indicano una maggiore resilienza agli eventi avversi. È stato riscontrato che il BRS ha un'adeguata consistenza interna (α = .93; Kyriazos et al., 2018).

Aggressione

Cambiamento tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una versione abbreviata del questionario sull'aggressività (AQ; Bryant & Smith, 2001) per valutare l'aggressività del rispondente. La QA abbreviata è composta da 12 item disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Estremamente insolito per me) a 5 (Estremamente caratteristico per me). Gli elementi di esempio includono: "Se provo abbastanza, potrei colpire un'altra persona" e "I miei amici dicono che sono piuttosto aggressivo". Punteggi più alti su AQ indicano maggiori livelli di comportamento aggressivo. L'AQ è risultato avere un'adeguata coerenza interna (α = .53 a .80; Bryant e Smith, 2001).

Stress su base fisiologica

Variazione tra il basale e le cinque settimane, per valutare il danno ossidativo in condizioni di riposo (non stimolate), sarà misurata l'escrezione urinaria di acidi nucleici e lipidi modificati ossidativamente.

Disturbi del sonno

Variazione tra il basale e le cinque settimane, due elementi adattati dal Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI; Buysee, Reynolds, Monk, Berman e Kupfer, 1989) saranno utilizzati per valutare i disturbi del sonno. Il primo item chiede ai partecipanti: "In media quante ore di sonno effettivo dormi durante la notte?". Il secondo elemento chiede: "Durante la scorsa settimana, come valuteresti la qualità del tuo sonno in generale?" ed è organizzato su un formato di tipo Likert a 4 punti con risposte che vanno da 0 (Molto buono) a 3 (Molto cattivo). Il PSQI totale è risultato avere un'adeguata consistenza interna (α = .83; Smith, 2012).

Stress percepito

Tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una scala ridotta dello stress percepito (PSS; Cohen, Kamarck e Mermelstein, 1983) per valutare il grado in cui le situazioni nella propria vita sono valutate come stressanti. Il PSS abbreviato utilizzato è composto da 10 elementi disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 0 (mai) a 4 (molto spesso). Gli elementi di esempio includono: "Nell'ultima settimana, quante volte hai sentito di non essere in grado di controllare le cose importanti della tua vita?" e "Nell'ultima settimana, quanto spesso ti sei arrabbiato per cose che erano al di fuori del tuo controllo?" Gli elementi 4, 5, 7 e 8 sono codificati al contrario. Punteggi più alti sul PSS indicano una maggiore valutazione delle situazioni di vita stressanti. È stato riscontrato che il PSS ha una consistenza interna adeguata (α = .84 a .86; Cohen, Kamarck e Mermelstein, 1983).

Sintomi/Reazioni

Variazione tra il basale e le cinque settimane, quattro elementi adattati dalla scala della ruminazione della rabbia (ARS; Sukhodolsky, Golub e Cromwell, 2001) verranno utilizzati per valutare i sintomi e le reazioni. I quattro item sono disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Ho pensato a eventi che mi hanno fatto arrabbiare per molto tempo" e "Ho pensato ai motivi per cui le persone mi hanno trattato male". Punteggi più alti sull'ARS indicano maggiori pensieri ruminanti. L'ARS totale è risultato avere un'adeguata consistenza interna (α = .93); Sukhodolsky et al., 2001).

Impegno affettivo

Tra il basale e le cinque settimane, verrà utilizzata una versione abbreviata dell'Affective Commitment Scale (ACS; Meyer & Allen, 1984) per valutare l'impegno caratterizzato da sentimenti positivi di identificazione con, attaccamento e coinvolgimento nell'esercito. La versione abbreviata dell'ACS che verrà utilizzata è composta da sei elementi disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Esempi di articoli includono: "Sarei molto felice di trascorrere il resto della mia carriera nell'esercito" e "L'esercito ha un grande significato personale per me". Gli elementi 3, 4 e 6 sono codificati al contrario. Punteggi più alti sull'ACS indicano un maggiore impegno affettivo per l'esercito. L'ACS totale è risultato avere un'adeguata consistenza interna (α = .87; Meyer e Allen, 1984).

Intenzioni di fatturato

Cambiamento tra la linea di base e le cinque settimane, al fine di valutare l'intenzione di carriera, ai partecipanti verrà chiesto di rispondere a un singolo elemento che recita: "Quale delle seguenti descrive meglio le tue intenzioni di carriera al momento?" I partecipanti risponderanno a questa domanda su una scala a 5 punti con risposte che vanno da 1 (probabilmente andrò via al completamento del mio obbligo attuale) a 5 (sicuramente rimarrò fino al pensionamento o più a lungo).

Soddisfazione lavorativa

Variazione tra la linea di base e le cinque settimane, quattro elementi adattati da un'indagine sulla soddisfazione sul lavoro creata da Quinn e Shepard (1974) verranno utilizzati per valutare la qualità dell'occupazione militare. I quattro item sono disposti in un formato di tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (assolutamente in disaccordo) a 5 (assolutamente d'accordo). Gli elementi di esempio includono: "Se un mio buon amico mi dicesse che era interessato a lavorare in un lavoro come il mio, lo consiglierei vivamente" e "Sapendo quello che so ora, se dovessi decidere di nuovo se farlo accettare il mio lavoro, lo farei." Punteggi più alti nel sondaggio indicano una maggiore soddisfazione sul lavoro.

Prestazioni di lavoro

Variazione tra la linea di base e le cinque settimane, tre elementi adattati da un'indagine sulle prestazioni lavorative creata da Griffin, Neal e Parker (2007) verranno utilizzati per valutare la competenza del compito individuale. I tre item sono disposti in un formato tipo Likert a 5 punti con risposte che vanno da 1 (Molto poco) a 5 (Molto). Agli intervistati viene innanzitutto chiesto di valutare la frequenza con cui hanno eseguito un atto specifico nell'ultima settimana. Gli elementi di esempio includono: "Ha svolto bene le parti fondamentali del suo lavoro" e "Assicurato che le sue attività siano state completate correttamente". Punteggi più alti nel sondaggio indicano una maggiore competenza nelle attività individuali.