Психологическое здоровье военнослужащих

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Храбрая группа

Программа BRAVE направлена ​​на изучение эффективности стратегии вмешательства, направленной на повышение личных и рабочих результатов за счет усиления характеристик тихого эго. Интервенция BRAVE (проводится в течение четырех недель) будет просить участников исследования использовать приложение каждую неделю с конкретными инструкциями по выбору одного раздела каждую неделю и сначала прослушивать более длинную версию и размышлять. Как минимум еще два раза в течение недели им будет предложено прослушать запись на ту же тему по их выбору. В последнюю неделю (неделя 5) все участники (экспериментальная и контрольная) вернутся в лабораторию, чтобы заполнить инструменты оценки после исследования (SART, онлайн-анкета после исследования, предоставить образец мочи и измерение веса).

Поведенческий: Приложение для проверки направления

Direction Check — это простое и недорогое приложение, которое повышает устойчивость за счет сбалансированных ценностей, нацеленных на ежедневные личные и профессиональные факторы стресса, с которыми сталкиваются военнослужащие.

ACTIVE_COMPARATOR: Группа тайм-менеджмента

Программа управления временем направлена ​​на изучение эффективности стратегии вмешательства, направленной на повышение личных и рабочих результатов за счет усиления характеристик управления временем. Вмешательство по управлению временем (проводится в течение четырех недель) попросит участников исследования использовать версию приложения для управления временем каждую неделю с конкретными инструкциями по выбору одного раздела каждую неделю и сначала прослушиванию более длинной версии и осмыслению. Как минимум еще два раза в течение недели им будет предложено прослушать запись на ту же тему по их выбору. В последнюю неделю (неделя 5) все участники (экспериментальная и контрольная) вернутся в лабораторию, чтобы заполнить инструменты оценки после исследования (SART, онлайн-анкета после исследования, предоставить образец мочи и измерение веса).

Поведенческий: Приложение для проверки направления (версия для управления временем)

Direction Check (версия для тайм-менеджмента) — это простое и недорогое приложение, которое развивает устойчивость с помощью упражнений по тайм-менеджменту, нацеленных на ежедневные личные и профессиональные факторы стресса, с которыми сталкиваются военнослужащие.

Тихое Эго

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, Шкала спокойного эго (QES; Wayment, Bauer, & Sylaska, 2014) будет использоваться для оценки идентичности, которая устанавливает баланс между сильным чувством свободы воли (но не эгоизмом) и сильной заботой о себе. благосостояние других. QES состоит из 14 вопросов, расположенных в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Я стараюсь посмотреть на каждую сторону разногласий, прежде чем принять решение» и «Для меня жизнь была непрерывным процессом обучения, изменения и роста». Более высокие баллы по QES указывают на более сильное тихое эго. Было обнаружено, что QES имеет адекватную внутреннюю валидность (α = 0,76). до 0,78; (Уэймент и др., 2014).

Самоизображение

Шкала самооценки и целей сострадания, разработанная Крокером и Каневелло (2008), будет использоваться для оценки изменения самооценки между исходным уровнем и пятью неделями. Шкала состоит из 13 пунктов, шесть из которых оценивают цели самооценки. Шкала организована в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (почти никогда) до 5 (всегда). Все вопросы начинаются с фразы: «На прошлой неделе, в области дружбы, насколько сильно вы хотели или пытались…» Шесть из пунктов оценивают цели самооценки, такие как «заставить других признать или признавайте свои положительные качества» и «избегайте риска или ошибок». Более высокие баллы по подшкале самооценки представляют более высокую поддержку самооценки.

Сострадательные цели

Шкала самооценки и целей сострадания, разработанная Крокером и Каневелло (2008), будет использоваться для оценки изменения целей сострадания между исходным уровнем и пятью неделями. Шкала состоит из 13 пунктов, семь из которых оценивают сострадательные цели. Шкала организована в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (почти никогда) до 5 (всегда). Все пункты начинаются с фразы: «На прошлой неделе, в области дружбы, насколько сильно вы хотели или пытались…» Семь пунктов оценивают сострадательные цели, такие как «поддерживать других» и «делать положительное изменение в чужой жизни». Более высокие баллы по подшкале сострадательных целей представляют более высокое одобрение сострадательных целей.

Духовный фитнес

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, Шкала духовной пригодности (SFS; Hammer, Cragun, & Hwang, 2013) будет использоваться для оценки степени, в которой человек имеет чувство смысла, цели и достижений в своей жизни, которые выходят за рамки себя (Петерсон и др., 2011). SFS состоит из пяти пунктов, расположенных в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами в диапазоне от 1 (Совсем не похож на меня) до 5 (Очень похож на меня). Примеры пунктов включают: «У меня есть ядро ​​убеждений, этики и ценностей, которые придают моей жизни смысл и цель» и «Работа, которую я выполняю в армии, имеет для меня большое значение». Более высокие баллы по SFS указывают на большую способность идентифицировать свое основное «я», получать доступ к ресурсам, которые облегчают реализацию основного «я» и стремлений, а также испытывать чувство связи с людьми и миром (т. Е. Духовная пригодность). Было обнаружено, что SFS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,77; Хаммер и др., 2013).

График положительного и отрицательного влияния

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, график положительного и отрицательного воздействия (I-PANAS-SF; Thompson, 2007) будет использоваться для оценки положительного и отрицательного воздействия. I-PANAS-SF состоит из 10 вопросов, расположенных в 5-балльной системе типа Лайкерта с ответами от 1 (очень слабо или совсем нет) до 5 (очень сильно). Пять пунктов шкалы измеряют положительный аффект, а остальные пять пунктов измеряют отрицательный аффект. Респондентов просят оценить эти положительные и отрицательные прилагательные в соответствии со степенью, в которой каждое из них описывает то, что они чувствовали в течение прошлой недели. Образцы элементов положительного аффекта включают «внимательность», а образцы элементов отрицательного аффекта включают «расстройство». Более высокие баллы как по положительному, так и по отрицательному аффекту указывают на склонность испытывать как позитивное, так и негативное настроение. Было обнаружено, что обе субшкалы (положительный аффект и негативный аффект) имеют адекватную внутреннюю согласованность (положительный аффект: α = 0,78; отрицательный эффект: α = 0,76; Томпсон, 2007).

Требования высокого риска

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, шкала, разработанная Кастро и Адлером (2000), будет использоваться для оценки требований высокого риска среди респондентов. Шкала состоит из семи пунктов с краткими ответами. Примеры вопросов включают: «Сколько часов в день вы работали в среднем за последнюю неделю?» и «Сколько дней вы были на учениях за последние 6 месяцев?»

Традиционные профессиональные требования

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, Шкала организационных ограничений (OCS; Spector & Jex, 1998) будет использоваться для оценки способности людей выполнять свою работу с учетом их профессиональных требований. OCS состоит из 11 пунктов, расположенных в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (никогда) до 5 (несколько раз в день). Респондентов сначала просят указать, как часто им сложно или невозможно выполнять свою работу из-за перечисленных пунктов. Примеры элементов включают: «плохое оборудование или расходные материалы», «неадекватное обучение» и «помехи других людей». Более высокие баллы по OCS указывают на высокий уровень организационных ограничений. Было обнаружено, что OCS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,85; Спектор и Джекс, 1998).

Рабочая перегрузка

Изменение между базовым уровнем и пятью неделями, сокращенная версия подраздела перегрузки Мичиганского вопросника организационной оценки (MOAQ; Cammann, Fichman, Jenkins, & Klesh, 1983) будет использоваться для оценки перегрузки работой. Используемый сокращенный MOAQ состоит из трех пунктов, расположенных в формате типа Лайкерта из 7 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Кажется, у меня никогда не бывает достаточно времени, чтобы все успеть» и «У меня слишком много работы, чтобы все делать хорошо». Один элемент имеет обратный код. Более высокие баллы по MOAQ и подразделу перегрузки указывают на большую перегрузку работой.

Преодоление

При изменении между исходным уровнем и пятью неделями опросник по регулированию эмоций (ERQ; Gross, John, & Diener, 2003) будет использоваться для оценки методов совладания участников и их способности среди двух распространенных стратегий эмоциональной регуляции — когнитивной переоценки и экспрессивного подавления. Всего ERQ состоит из 10 пунктов; шесть пунктов, оценивающих когнитивную переоценку, и четыре пункта, оценивающих экспрессивное подавление. Каждый пункт организован в формате Лайкерта из 7 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Когда я хочу испытывать более положительные эмоции (например, радость или веселье), я меняю то, о чем я думаю» и «Я контролирую свои эмоции, не выражая их». Более высокие баллы в каждом подразделе (переоценка и подавление) указывают на более высокую склонность респондентов к использованию соответствующих стратегий эмоциональной регуляции. Было обнаружено, что ERQ имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,68). до 0,76; Гросс и др., 2003).

Самосострадание

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, шкала самосострадания (SCS; Raes, Pommier, Neff, & Van Gucht, 2011) будет использоваться для оценки способности проявлять сострадание к себе. SCS состоит из 12 пунктов и шести подшкал, каждая из которых измеряет отдельный компонент сострадания к себе. Каждый пункт представлен в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (почти никогда) до 5 (почти всегда). Примеры пунктов включают: «Когда я терплю неудачу в чем-то важном для меня, меня поглощает чувство неадекватности» и «Я пытаюсь рассматривать свои неудачи как часть человеческого состояния». Более высокие баллы по шкале SCS указывают на большее одобрение соответствующего компонента сострадания к себе. Было обнаружено, что SCS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,86; Раес и др., 2011).

Семейное функционирование

При переходе от исходного уровня к пяти неделям адаптированная версия Самоотчетных показателей функционирования семьи (SRMFF; Bloom, 1985) будет использоваться для оценки функционирования семьи по двум параметрам: семейная сплоченность и семейный конфликт. SRMFF состоит всего из 10 пунктов, пять пунктов относятся к измерению сплоченности, а остальные пять пунктов относятся к измерению конфликта. Респондентов просят подумать о своей семейной жизни за последнюю неделю; каждый пункт расположен в формате Лайкерта из 5 баллов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры вопросов, касающихся измерения сплоченности, включают: «Члены семьи действительно помогали и поддерживали друг друга» и «Мы действительно хорошо ладили друг с другом». Примеры вопросов, относящихся к измерению конфликта, включают: «В нашей семье мы часто ссорились» и «Члены семьи иногда бьют друг друга. Пункты 3 и 5 как в измерениях семейной сплоченности, так и в семейном конфликте имеют обратный код.

Конфликт между работой и семьей

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, сокращенная Шкала конфликтов между работой и семьей (WFSC; Carlson, Kacmar, & Williams, 2000) будет использоваться для оценки межролевого конфликта. Используемый сокращенный WFSC состоит всего из 12 элементов; три пункта, которые оценивают вмешательство семьи в работу, основанное на времени, три пункта, которые оценивают вмешательство семьи в работу, основанное на времени, три пункта, которые оценивают вмешательство семьи в работу, связанное с нагрузкой, и три пункта, которые оценивают вмешательство семьи в работу, основанное на нагрузке. Каждый пункт представлен в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Моя работа отвлекает меня от семейных дел больше, чем мне бы хотелось» и «Из-за стресса дома я часто занят семейными делами на работе».

Личные ресурсы

При переходе от исходного уровня к пяти неделям для оценки личных ресурсов будет использоваться адаптированная версия опроса о социальной поддержке и социальном напряжении, разработанная Wayment and Brookshire (2017). Сокращенная версия опроса состоит из шести пунктов, расположенных в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (никогда) до 5 (все время). Респондентов сначала просят подумать о «самом важном» человеке в их социальной сети, а затем спрашивают, как часто этот человек использовал определенные типы ответов на предыдущей неделе. Примеры пунктов включают: «слушаю тебя, когда ты хочешь поговорить». Более высокие баллы по вопросам социальной поддержки указывают на более высокий уровень социальной поддержки. Более высокие баллы по вопросам социального напряжения указывают на более высокий уровень социального напряжения. Было обнаружено, что опрос имеет достаточную внутреннюю согласованность (социальная поддержка: α = 0,89; социальная напряженность: α = 0,80; Уэймент и Брукшир, 2017 г.).

Военная гордость

Разница между исходным уровнем и пятью неделями, три вопроса, адаптированные из опроса солдат, созданного Марлоу, Фурукавой, Гриффитом, Ингрэмом и Киркландом (1985), будут использоваться для оценки военной гордости. Три пункта расположены по 5-балльной шкале Лайкерта от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Я горжусь тем, что служу в армии» и «То, что я делаю в армии, имеет смысл». Более высокие баллы в опросе указывают на большую военную гордость.

Окружающая среда Жизнь

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, шкала, разработанная Хаффманом, Адлером, Кастро и Доланом (2000), будет использоваться для оценки экологической жизни среди респондентов. Шкала состоит из пяти пунктов, расположенных в 5-балльной системе типа Лайкерта, с вариантами ответов от 1 (никогда) до 5 (всегда). Примеры пунктов включают: «Я знаю, какие обязанности я буду выполнять изо дня в день» и «У меня предсказуемый график миссии».

Устойчивость к неблагоприятным событиям

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, Краткая шкала устойчивости (BRS; Smith et al., 2008) будет использоваться для оценки устойчивости участника к неблагоприятным событиям. BRS состоит всего из шести пунктов; три положительно сформулированных и три отрицательно сформулированных. Каждый пункт представлен в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Я склонен быстро приходить в себя после трудных времен» и «Я обычно переживаю трудные времена без особых проблем». Элементы 2, 4 и 6 имеют обратное кодирование. Более высокие баллы по шкале BRS указывают на большую устойчивость к неблагоприятным событиям. Было обнаружено, что BRS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,93; Кириазос и др., 2018).

Агрессия

Разница между исходным уровнем и пятью неделями, сокращенная версия Опросника агрессии (AQ; Bryant & Smith, 2001) будет использоваться для оценки агрессии респондентов. Сокращенный AQ состоит из 12 вопросов, расположенных в 5-балльной системе Лайкерта с ответами от 1 (крайне нехарактерно для меня) до 5 (крайне характерно для меня). Примеры вопросов включают: «При достаточном количестве провокаций я могу ударить другого человека» и «Мои друзья говорят, что я несколько агрессивен». Более высокие баллы по AQ указывают на более высокий уровень агрессивного поведения. Было обнаружено, что AQ имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,53). до 0,80; Брайант и Смит, 2001).

Физиологический стресс

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями для оценки окислительного повреждения в условиях покоя (без нагрузки) будет измеряться экскреция с мочой окислительно модифицированных нуклеиновых кислот и липидов.

Нарушение сна

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, два пункта, адаптированные из Питтсбургского индекса качества сна (PSQI; Buysee, Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer, 1989), будут использоваться для оценки нарушений сна. В первом вопросе участников спрашивали: «Сколько часов в среднем вы спите ночью?». Второй вопрос спрашивает: «Как бы вы в целом оценили качество своего сна за последнюю неделю?» и организован в формате типа Лайкерта с 4 баллами с ответами от 0 (Очень хорошо) до 3 (Очень плохо). Было обнаружено, что общий PSQI имеет достаточную внутреннюю согласованность (α = 0,83; Смит, 2012).

Воспринимаемый стресс

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, сокращенная шкала воспринимаемого стресса (PSS; Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983) будет использоваться для оценки степени, в которой ситуации в жизни оцениваются как стрессовые. Используемый сокращенный PSS состоит из 10 пунктов, расположенных в формате типа Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 0 (никогда) до 4 (очень часто). Примеры вопросов включают: «Как часто за последнюю неделю вы чувствовали, что не можете контролировать важные вещи в своей жизни?» и «Как часто за последнюю неделю вы злились из-за вещей, которые были вне вашего контроля?» Элементы 4, 5, 7 и 8 имеют обратное кодирование. Более высокие баллы по PSS свидетельствуют о большей оценке стрессовых жизненных ситуаций. Было обнаружено, что PSS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,84). до 0,86; Коэн, Камарк и Мермельштейн, 1983).

Симптомы/реакции

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, четыре пункта, адаптированные из Шкалы размышлений о гневе (ARS; Суходольский, Голуб и Кромвель, 2001), будут использоваться для оценки симптомов и реакций. Четыре пункта расположены в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примерные пункты включают: «Я думал о событиях, которые меня злили в течение длительного времени» и «Я думал о причинах, по которым люди плохо ко мне относились». Более высокие баллы по ARS указывают на более руминативные мысли. Было обнаружено, что общий ARS имеет адекватную внутреннюю согласованность (α = 0,93); Суходольский и др., 2001).

Эмоциональное обязательство

Изменение между исходным уровнем и пятью неделями, сокращенная версия Шкалы аффективной приверженности (ACS; Meyer & Allen, 1984) будет использоваться для оценки приверженности, характеризующейся положительным чувством идентификации с армией, привязанностью к ней и вовлеченностью в нее. Сокращенная версия ACS, которая будет использоваться, состоит из шести пунктов, расположенных в формате типа Лайкерта из 5 пунктов с ответами в диапазоне от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры пунктов включают: «Я был бы очень рад провести остаток своей карьеры в армии» и «Армия имеет для меня большое личное значение». Элементы 3, 4 и 6 имеют обратное кодирование. Более высокие баллы по ACS указывают на большую аффективную приверженность армии. Установлено, что общая АКС имеет достаточную внутреннюю согласованность (α = 0,87; Мейер и Аллен, 1984).

Намерения оборота

Изменение между базовым уровнем и пятью неделями, чтобы оценить карьерные намерения, участников попросят ответить на один вопрос, который гласит: «Что из следующего лучше всего описывает ваши карьерные намерения в настоящее время?» Участники ответят на этот вопрос по 5-балльной шкале с ответами от 1 (вероятно, уйду после выполнения своих текущих обязательств) до 5 (определенно останусь до выхода на пенсию или дольше).

Удовлетворение от работы

Изменение между базовым уровнем и пятью неделями, четыре пункта, адаптированные из опроса удовлетворенности работой, созданного Куинном и Шепардом (1974), будут использоваться для оценки качества военной службы. Четыре пункта расположены в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен). Примеры вопросов включают: «Если бы мой хороший друг сказал мне, что он/она заинтересованы в работе, подобной моей, я бы настоятельно рекомендовал ее» и «Зная то, что я знаю сейчас, если бы мне снова пришлось решать, стоит ли возьми мою работу, я бы». Более высокие баллы в опросе указывают на большую удовлетворенность работой.

Производительность труда

Разница между базовым уровнем и пятью неделями, три пункта, адаптированные из опроса о производительности труда, созданного Гриффином, Нилом и Паркером (2007), будут использоваться для оценки индивидуального мастерства выполнения задач. Три пункта расположены в формате Лайкерта из 5 пунктов с ответами от 1 (очень мало) до 5 (очень много). Сначала респондентов просят оценить, как часто они совершали определенные действия за последнюю неделю. Примеры пунктов включают: «Хорошо выполнил основные части своей работы» и «Убедился, что ваши задачи были выполнены должным образом». Более высокие баллы в опросе указывают на более высокий уровень владения отдельными задачами.