Santé psychologique du personnel militaire

EXPÉRIMENTAL: Groupe BRAVE

Le programme BRAVE vise à examiner l'efficacité d'une stratégie d'intervention conçue pour augmenter les résultats personnels et professionnels grâce au renforcement des caractéristiques de l'ego calme. L'intervention BRAVE (réalisée sur quatre semaines) demandera aux participants à l'étude d'utiliser l'application chaque semaine, avec des instructions spécifiques sur la sélection d'une section chaque semaine et d'abord d'écouter la version plus longue et de réfléchir. Au moins deux autres fois dans la semaine, il leur sera demandé d'écouter un enregistrement de leur choix sur le même sujet. La dernière semaine (semaine 5), tous les participants (expérimentaux et témoins) retourneront au laboratoire pour compléter les outils d'évaluation post-étude (SART, questionnaire en ligne post-étude, fournir un échantillon d'urine et mesurer le poids).

Comportemental: Application de contrôle de direction

Direction Check est une application simple et peu coûteuse qui renforce la résilience grâce à des valeurs équilibrées pour cibler les facteurs de stress personnels et professionnels quotidiens auxquels sont confrontées les populations militaires.

ACTIVE_COMPARATOR: Groupe de gestion du temps

Le programme de gestion du temps vise à examiner l'efficacité d'une stratégie d'intervention conçue pour accroître les résultats personnels et professionnels par le renforcement des caractéristiques de gestion du temps. L'intervention de gestion du temps (réalisée sur quatre semaines) demandera aux participants à l'étude d'utiliser la version de gestion du temps de l'application chaque semaine, avec des instructions spécifiques sur la sélection d'une section chaque semaine et d'abord d'écouter la version plus longue et de réfléchir. Au moins deux autres fois dans la semaine, il leur sera demandé d'écouter un enregistrement de leur choix sur le même sujet. La dernière semaine (semaine 5), tous les participants (expérimentaux et témoins) retourneront au laboratoire pour compléter les outils d'évaluation post-étude (SART, questionnaire en ligne post-étude, fournir un échantillon d'urine et mesurer le poids).

Comportemental: Application de contrôle de direction (version de gestion du temps)

Direction Check (Time Management Version) est une application simple et peu coûteuse qui renforce la résilience grâce à des exercices de gestion du temps pour cibler les facteurs de stress personnels et professionnels quotidiens auxquels sont confrontées les populations militaires.

Ego calme

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, l'échelle de l'ego silencieux (QES ; Wayment, Bauer et Sylaska, 2014) sera utilisée pour évaluer une identité qui établit un équilibre entre un fort sentiment d'agence (mais pas d'égoïsme) et une forte préoccupation pour le bien-être des autres. Le QES est composé de 14 items disposés dans un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Voici quelques exemples d'items : "J'essaie d'examiner le point de vue de tout le monde sur un désaccord avant de prendre une décision" et "pour moi, la vie a été un processus continu d'apprentissage, de changement et de croissance". Des scores plus élevés au QES indiquent un ego calme plus fort. Le QES s'est avéré avoir une validité interne adéquate (α = 0,76 à .78 ; (Wayment et al., 2014).

Image de soi

L'échelle d'image de soi et d'objectifs compatissants développée par Crocker et Canevello (2008) sera utilisée pour évaluer le changement d'image de soi entre le départ et cinq semaines. L'échelle est composée de 13 éléments au total avec six éléments évaluant les objectifs d'image de soi. L'échelle est organisée dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (presque jamais) à 5 (toujours). Tous les items commencent par la phrase « Au cours de la dernière semaine, dans le domaine des amitiés, dans quelle mesure avez-vous voulu ou essayé de... » Six des éléments évaluent des objectifs d'image de soi tels que « amener les autres à reconnaître ou à reconnaissez vos qualités positives » et « évitez de prendre des risques ou de faire des erreurs ». Des scores plus élevés pour la sous-échelle de l'image de soi représentent une approbation plus élevée de l'image de soi.

Objectifs compatissants

L'échelle d'image de soi et d'objectifs compatissants développée par Crocker et Canevello (2008) sera utilisée pour évaluer l'évolution des objectifs compatissants entre le départ et cinq semaines. L'échelle est composée de 13 éléments au total avec sept éléments évaluant les objectifs de compassion. L'échelle est organisée selon un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (presque jamais) à 5 (toujours). Tous les éléments commencent par la phrase « Au cours de la semaine dernière, dans le domaine des amitiés, dans quelle mesure avez-vous voulu ou essayé de… » Sept éléments correspondent à des objectifs compatissants tels que « soutenir les autres » et « faire un différence positive dans la vie de quelqu'un d'autre." Des scores plus élevés pour la sous-échelle des objectifs compatissants représentent une approbation plus élevée des objectifs compatissants.

Forme spirituelle

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, l'échelle de condition physique spirituelle (SFS ; Hammer, Cragun et Hwang, 2013) sera utilisée pour évaluer le degré auquel un individu a un sens, un but et un accomplissement dans sa vie qui s'étend au-delà soi (Peterson et al., 2011). Le SFS est composé de cinq items disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (pas du tout comme moi) à 5 (tout à fait comme moi). Les exemples d'items incluent : "J'ai un noyau de croyances, d'éthique et de valeurs qui donnent à ma vie un sens et un but" et "Le travail que je fais dans l'armée est significatif pour moi." Des scores plus élevés sur le SFS indiquent une plus grande capacité à identifier son moi central, à accéder à des ressources qui facilitent la réalisation du moi central et des efforts, et à éprouver un sentiment de connexion avec les gens et le monde (c'est-à-dire la forme physique spirituelle). Le SFS s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,77 ; Hammer et al., 2013).

Calendrier des effets positifs et négatifs

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, le calendrier des effets positifs et négatifs (I-PANAS-SF ; Thompson, 2007) sera utilisé pour évaluer les effets positifs et négatifs. L'I-PANAS-SF est composé de 10 items disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (très peu ou pas du tout) à 5 (énormément). Cinq items de l'échelle mesurent l'affect positif tandis que les cinq autres items mesurent l'affect négatif. Les répondants sont invités à évaluer ces adjectifs positifs et négatifs en fonction de la mesure dans laquelle chacun décrit la façon dont ils se sont sentis au cours de la semaine écoulée. Les exemples d'items d'affect positif incluent « attentif », tandis que les exemples d'items d'affect négatif incluent « contrarié ». Des scores plus élevés à la fois sur l'affect positif ou sur l'affect négatif indiquent une tendance à éprouver une humeur positive et négative. Les deux sous-échelles (affect positif et affect négatif) se sont avérées avoir une cohérence interne adéquate (affect positif : α = 0,78 ; effet négatif : α = 0,76 ; Thompson, 2007).

Exigences à haut risque

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une échelle développée par Castro et Adler (2000) sera utilisée pour évaluer les demandes à haut risque parmi les répondants. L'échelle est composée de sept items avec des réponses courtes. Exemples d'éléments : "Au cours de la semaine dernière, combien d'heures de travail avez-vous en moyenne par jour ?" et "Combien de jours avez-vous participé à un exercice d'entraînement au cours des 6 derniers mois ?"

Exigences professionnelles traditionnelles

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, l'échelle des contraintes organisationnelles (OCS; Spector & Jex, 1998) sera utilisée pour évaluer la capacité des individus à effectuer leur travail compte tenu de leurs exigences professionnelles. L'OCS est composé de 11 items disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (Jamais) à 5 (Plusieurs fois par jour). On demande d'abord aux répondants d'indiquer à quelle fréquence il est difficile ou impossible de faire leur travail à cause des éléments énumérés. Exemples d'éléments : « équipement ou fournitures médiocres », « formation inadéquate » et « interruptions par d'autres personnes ». Des scores plus élevés à l'OCS indiquent un niveau élevé de contraintes organisationnelles. L'OCS s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,85 ; Spector & Jex, 1998).

Surcharge de travail

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une version abrégée de la sous-section sur la surcharge du questionnaire d'évaluation organisationnelle du Michigan (MOAQ ; Cammann, Fichman, Jenkins et Klesh, 1983) sera utilisée pour évaluer la surcharge de travail. Le MOAQ abrégé utilisé est composé de trois éléments disposés dans un format de type Likert à 7 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 7 (Fortement en accord). Exemples d'items : "Je n'ai jamais assez de temps pour tout obtenir" et "J'ai trop de travail à faire pour tout bien faire". Un élément est codé à l'envers. Des scores plus élevés sur le MOAQ et la sous-section sur la surcharge indiquent une plus grande surcharge de travail.

Faire face

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, le questionnaire de régulation des émotions (ERQ ; Gross, John et Diener, 2003) sera utilisé pour évaluer les méthodes d'adaptation et la capacité des participants parmi deux stratégies de régulation émotionnelle courantes : la réévaluation cognitive et la suppression expressive. Le QRE est composé de 10 éléments au total ; six items qui évaluent la réévaluation cognitive et quatre items qui évaluent la suppression expressive. Chaque item est organisé selon un format de type Likert en 7 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 7 (Fortement en accord). Les exemples d'items incluent : "Quand je veux ressentir des émotions plus positives (comme la joie ou l'amusement), je change ce à quoi je pense" et "Je contrôle mes émotions en ne les exprimant pas". Des scores plus élevés dans chaque sous-section (réévaluation et suppression) indiquent une tendance plus élevée des répondants à utiliser les stratégies de régulation émotionnelle connexes. Le QRE s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,68 à .76 ; Gross et al., 2003).

Auto-Compassion

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, l'échelle d'auto-compassion (SCS ; Raes, Pommier, Neff et Van Gucht, 2011) sera utilisée pour évaluer la capacité à étendre la compassion à soi-même. Le SCS est composé de 12 éléments et de six sous-échelles, chacune mesurant une composante différente de l'auto-compassion. Chaque item est organisé selon un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (Presque jamais) à 5 (Presque toujours). Exemples d'items : " Lorsque j'échoue dans quelque chose d'important pour moi, je suis envahi par un sentiment d'inadéquation " et " J'essaie de voir mes échecs comme faisant partie de la condition humaine." Des scores de sous-échelle plus élevés sur le SCS indiquent une plus grande approbation de la composante connexe de l'auto-compassion. Le SCS s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,86 ; Raes et al., 2011).

Fonctionnement familial

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une version adaptée des mesures d'auto-évaluation du fonctionnement familial (SRMFF ; Bloom, 1985) sera utilisée pour évaluer le fonctionnement familial selon deux dimensions : la cohésion familiale et les conflits familiaux. Le SRMFF est composé de 10 items au total, cinq items relatifs à la dimension de cohésion et les cinq autres items relatifs à la dimension de conflit. Les répondants sont invités à réfléchir à leur vie de famille au cours de la semaine écoulée ; chaque item est organisé selon un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Parmi les exemples d'items relatifs à la dimension de la cohésion, mentionnons : « Les membres de la famille se sont vraiment aidés et soutenus les uns les autres » et « Nous nous sommes vraiment bien entendus les uns avec les autres ». Exemples d'items relatifs à la dimension du conflit : « Nous nous sommes beaucoup disputés dans notre famille » et « Les membres de la famille se frappent parfois. Les éléments 3 et 5 des dimensions de la cohésion familiale et des conflits familiaux sont codés en sens inverse.

Conflit travail-famille

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une échelle raccourcie de conflit travail-famille (WFSC ; Carlson, Kacmar et Williams, 2000) sera utilisée pour évaluer le conflit entre les rôles. Le WFSC raccourci utilisé est composé de 12 éléments au total ; trois items qui évaluent l'interférence du travail avec la famille fondée sur le temps, trois items qui évaluent l'interférence de la famille avec le travail fondée sur le temps, trois items qui évaluent l'interférence du travail avec la famille fondée sur la contrainte et trois items qui évaluent l'interférence de la famille avec le travail fondée sur la contrainte. Chaque item est organisé dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Voici quelques exemples d'items : "Mon travail m'éloigne plus que je ne le voudrais de mes activités familiales" et "En raison du stress à la maison, je suis souvent préoccupé par des questions familiales au travail".

Ressources personnelles

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une version adaptée d'une enquête sur le soutien social et la tension sociale développée par Wayment et Brookshire (2017) sera utilisée pour évaluer les ressources personnelles. La version abrégée de l'enquête est composée de six éléments disposés dans un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Jamais) à 5 (Tout le temps). Les répondants sont d'abord invités à penser à la personne "la plus importante" de leur réseau social, puis à quelle fréquence cette personne s'est engagée dans des types de réponses spécifiques au cours de la semaine précédente. Les exemples d'items incluent : « t'écouter quand tu voulais parler ». Des scores plus élevés pour les questions sur le soutien social indiquent des niveaux de soutien social plus élevés. Des scores plus élevés pour les questions sur la tension sociale indiquent des niveaux plus élevés de tension sociale. L'enquête s'est avérée avoir une cohérence interne adéquate (soutien social : α = 0,89 ; tension sociale : α = 0,80 ; Wayment et Brookshire, 2017).

Fierté militaire

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, trois éléments adaptés d'une enquête sur les soldats créée par Marlowe, Furukawa, Griffith, Ingraham et Kirkland (1985) seront utilisés pour évaluer la fierté militaire. Les trois items sont classés sur une échelle de Likert en 5 points allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Exemples d'items : « Je suis fier d'être dans l'armée » et « Ce que je fais dans l'armée en vaut la peine ». Des scores plus élevés au sondage indiquent une plus grande fierté militaire.

Environnement Vie

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une échelle développée par Huffman, Adler, Castro et Dolan (2000) sera utilisée pour évaluer la vie environnementale parmi les répondants. L'échelle est composée de cinq éléments disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (Jamais) à 5 (Toujours). Les exemples d'éléments incluent : "Je sais quelle tâche je vais accomplir au jour le jour" et "J'ai un calendrier de mission prévisible".

Résilience aux événements indésirables

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, la brève échelle de résilience (BRS ; Smith et al., 2008) sera utilisée pour évaluer la résilience du participant aux événements indésirables. Le BRS est composé de six éléments au total; trois en termes positifs et trois en termes négatifs. Chaque item est organisé selon un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Exemples d'items : "J'ai tendance à rebondir rapidement après des moments difficiles" et "Je traverse généralement des moments difficiles avec peu de problèmes". Les éléments 2, 4 et 6 sont codés en sens inverse. Des scores plus élevés sur le BRS indiquent une plus grande résilience aux événements indésirables. La BRS s'est avérée avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,93 ; Kyriazos et al., 2018).

Agression

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une version abrégée du questionnaire sur l'agressivité (AQ ; Bryant et Smith, 2001) sera utilisée pour évaluer l'agressivité des répondants. La QA abrégée est composée de 12 éléments disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (extrêmement inhabituel pour moi) à 5 (extrêmement caractéristique pour moi). Voici quelques exemples d'items : "Si j'ai suffisamment de provocation, je peux frapper une autre personne" et "Mes amis disent que je suis quelque peu agressif". Des scores plus élevés sur l'AQ indiquent des niveaux plus élevés de comportement agressif. L'AQ s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,53 à .80 ; Bryant et Smith, 2001).

Stress d'origine physiologique

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, pour évaluer les dommages oxydatifs dans des conditions de repos (non contestées), l'excrétion urinaire d'acides nucléiques et de lipides modifiés par oxydation sera mesurée.

Trouble du sommeil

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, deux éléments adaptés du Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI ; Buysee, Reynolds, Monk, Berman et Kupfer, 1989) seront utilisés pour évaluer les troubles du sommeil. Le premier élément demande aux participants : "En moyenne, combien d'heures de sommeil réel dormez-vous la nuit ?". Le deuxième élément demande : "Au cours de la semaine dernière, comment évalueriez-vous la qualité de votre sommeil dans l'ensemble ?" et est organisé sur un format de type Likert à 4 points avec des réponses allant de 0 (très bon) à 3 (très mauvais). Le PSQI total s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,83 ; Smith, 2012).

Stress perçu

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une échelle de stress perçu (PSS ; Cohen, Kamarck et Mermelstein, 1983) raccourcie sera utilisée pour évaluer dans quelle mesure les situations de la vie sont considérées comme stressantes. Le PSS abrégé utilisé est composé de 10 éléments disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 0 (Jamais) à 4 (Très souvent). Exemples d'items : "Au cours de la dernière semaine, combien de fois avez-vous ressenti que vous étiez incapable de contrôler les choses importantes de votre vie ?" » et « Au cours de la dernière semaine, combien de fois avez-vous été en colère à cause de choses qui échappaient à votre contrôle ? Les éléments 4, 5, 7 et 8 sont codés en sens inverse. Des scores plus élevés au PSS indiquent une meilleure appréciation des situations de vie stressantes. Le PSS s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,84 à .86 ; Cohen, Kamarck et Mermelstein, 1983).

Symptômes/Réactions

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, quatre éléments adaptés de l'échelle de rumination de la colère (ARS ; Sukhodolsky, Golub et Cromwell, 2001) seront utilisés pour évaluer les symptômes et les réactions. Les quatre items sont disposés dans un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Voici quelques exemples d'items : « J'ai pensé à des événements qui m'ont mis en colère pendant longtemps » et « J'ai pensé aux raisons pour lesquelles les gens m'ont mal traité ». Des scores plus élevés sur l'ARS indiquent de plus grandes pensées ruminatives. L'ARS total s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,93); Sukhodolsky et al., 2001).

L'engagement affectif

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, une version abrégée de l'échelle d'engagement affectif (ACS ; Meyer et Allen, 1984) sera utilisée pour évaluer l'engagement caractérisé par des sentiments positifs d'identification, d'attachement et d'implication dans l'armée. La version abrégée de l'ACS qui sera utilisée est composée de six éléments disposés dans un format de type Likert à 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Voici quelques exemples d'items : « Je serais très heureux de passer le reste de ma carrière dans l'armée » et « L'armée a une grande signification personnelle pour moi. » Les éléments 3, 4 et 6 sont codés en sens inverse. Des scores plus élevés à l'ACS indiquent un plus grand engagement affectif envers l'armée. L'ACS total s'est avéré avoir une cohérence interne adéquate (α = 0,87 ; Meyer & Allen, 1984).

Intentions de chiffre d'affaires

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, afin d'évaluer l'intention de carrière, les participants seront invités à répondre à un seul élément qui se lit : "Lequel des énoncés suivants décrit le mieux vos intentions de carrière à l'heure actuelle ?" Les participants répondront à cette question sur une échelle de 5 points avec des réponses allant de 1 (probablement partir à la fin de mon obligation actuelle) à 5 (rester définitivement jusqu'à la retraite, ou plus).

Satisfaction au travail

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, quatre items adaptés d'une enquête de satisfaction au travail créée par Quinn et Shepard (1974) seront utilisés pour évaluer la qualité de l'emploi militaire. Les quatre items sont disposés dans un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (Fortement en désaccord) à 5 (Fortement en accord). Exemples d'items : « Si un bon ami à moi me disait qu'il/elle était intéressé(e) à travailler dans un emploi comme le mien, je le recommanderais fortement » et « Sachant ce que je sais maintenant, si je devais décider à nouveau si je prendre mon travail, je le ferais." Des scores plus élevés au sondage indiquent une plus grande satisfaction au travail.

Rendement au travail

Changement entre la ligne de base et cinq semaines, trois éléments adaptés d'une enquête sur le rendement au travail créée par Griffin, Neal et Parker (2007) seront utilisés pour évaluer la compétence individuelle à la tâche. Les trois items sont disposés dans un format de type Likert en 5 points avec des réponses allant de 1 (très peu) à 5 (beaucoup). Les répondants sont d'abord invités à évaluer la fréquence à laquelle ils ont commis un acte spécifique au cours de la semaine écoulée. Les exemples d'éléments incluent : « Vous avez bien exécuté les parties essentielles de votre travail » et « Vous vous êtes assuré que vos tâches ont été correctement exécutées ». Des scores plus élevés au sondage indiquent une plus grande maîtrise des tâches individuelles.