럭비 선수의 무릎 안정성 및 대퇴사두근 근력 향상의 예열
예열을 통한 물리치료가 럭비선수의 무릎 안정성 및 대퇴사두근 근력 향상에 미치는 효과. 무작위 임상 연구.
하지 부상은 럭비에서 가장 흔하며 하지 내에서 가장 흔한 부상은 무릎 인대에 영향을 미치는 부상입니다. 그래서 우리는 무릎의 안정성과 대퇴사두근의 근력을 향상시키기 위해 노력할 것입니다.
이 연구의 목적은 럭비 선수의 무릎 안정성과 대퇴사두근의 근력을 향상시키기 위해 운동 전 운동 프로토콜을 수행하는 효과를 평가하는 것입니다.
무작위 통제 연구, 단순 맹검 및 후속 조치. 30명의 세미 프로 럭비 선수가 두 연구 그룹으로 무작위 배정됩니다: 실험(지속적인 달리기, 스쿼트, 스쿼트 및 단발 점프를 포함하는 사전 훈련 운동 프로토콜) 및 통제(개입 없음). 개입은 각 15분씩 2개의 주간 세션으로 4주 동안 지속됩니다. 연구 변수는 무릎 안정성(Y-Balance) 및 대퇴사두근 근력(Single leg hop)입니다. 샘플 분포는 Kolmogorov-Smirnov 테스트를 사용하여 계산됩니다. 각 평가 후의 변화는 t-student 테스트로 분석되고 반복 측정의 ANOVA로 개체 내 및 개체 간 효과가 관찰됩니다. 효과 크기는 Cohen의 공식을 사용하여 계산됩니다.
연구 기간 후에 운동 프로토콜을 수행한 운동선수의 무릎 안정성과 대퇴사두근의 힘이 향상될 것으로 예상됩니다.
연구 개요
연구 유형
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, 스페인, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 여자 럭비 선수
- 18세에서 30세의 연령대로
- 발렌시아 영토 범주 1에 속하는
- 연구 시작 시점에 하지 손상의 진단이 없는 경우
제외 기준:
- 프로토콜을 수행할 수 없는 부상이나 질병으로 고통받는 플레이어
- 무릎 안정성 및 대퇴사두근 근력에 대한 또 다른 특정 물리 치료 프로그램을 수행하고 있습니다.
- 전방십자인대 수술을 받은 지 1년이 되지 않은 자
- 정보에 입각한 동의서에 서명하지 않았습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험군
각 세션은 4주 동안 일주일에 2일, 15분 동안 진행됩니다.
훈련 전에 운동 프로토콜이 수행됩니다.
개입을 시작하기 전에 수행할 운동에 대해 참가자에게 설명하고 올바르게 수행할 수 있는지 확인합니다.
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연습을 통한 개입은 Waldén et al.이 설명한 프로토콜의 적용으로 구성됩니다.
이 운동 프로토콜의 적용 목적은 무릎의 안정성과 대퇴사두근의 근력을 향상시키는 것입니다.
운동을 시작하기 전에 5분 동안 연속 레이스를 하고 이 첫 번째 단계가 완료되면 두 다리로 엉덩이에 손을 대고 발을 어깨 너비, 바닥의 발 뒤꿈치를 올리지 않고 곧은 등으로 낮추기, 3 시리즈 15 회 반복, 한쪽 다리에 손을 엉덩이에 대고 다리를 앞으로 뻗지 않고 스쿼트, 각 10 회 반복 3 세트 한쪽 다리로 앞으로 점프하고 손은 엉덩이에 얹고 뒤로 점프하여 시작 위치로 돌아오며, 각 다리마다 10회씩 3세트
다른 이름들:
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간섭 없음: 대조군
대조군에 포함된 운동선수는 일상적인 훈련을 계속합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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치료 후 및 월에 기본 무릎 안정성에서 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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Y-Balance 테스트를 사용하여 수행됩니다.
맨발 운동선수는 접착 테이프로 바닥에 표시된 Y의 중앙에 발가락이 위치하도록 배치됩니다.
그들 각각은 각 방향(전방, 후외측 및 후내측)에서 각 발로 6번의 시도를 하게 됩니다.
그 후, 그들은 각 방향에서 각 다리로 세 번의 시도를 하게 되며, 각 방향에서 각 다리의 최고 점수를 받습니다.
선수는 균형을 잃지 않고 처음 자세로 돌아와야 합니다. 성공하지 못하면 그 시도는 무효가 되기 때문입니다.
측정할 거리는 발가락을 놓은 중앙 표시에서 환자가 발가락 끝을 지탱하는 지점까지를 포함합니다.
이 측정기의 측정 단위는 센티미터입니다.
점수가 높을수록 무릎 안정성이 높음을 나타냅니다.
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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치료 후 및 한 달에 베이스라인 대퇴사두근 근력의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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싱글 레그 홉 테스트를 적용하여 수행됩니다.
이 테스트를 통해 대퇴사두근의 근력을 측정합니다.
환자가 단발로 맨발로 지지하고 접착 테이프로 바닥에 만든 표시에 발가락을 놓은 상태에서 환자는 최소 1초 동안 균형을 유지하면서 앞으로 도약합니다.
각 선수는 각 다리로 6번의 워밍업 점프를 수행합니다.
이후 각 다리마다 3번의 시도를 하게 되며 각 다리에서 달성한 최대 거리를 기록하게 됩니다.
거리는 초기 표시에서 피험자의 발뒤꿈치가 착지하는 지점까지 측정되며 cm는 테스트 측정 단위입니다.
더 큰 거리는 대퇴사두근의 더 큰 힘을 나타냅니다.
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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