호흡 조절 및 요가 운동 COVID-19 팬데믹 동안 평온과 행복을 위한 온라인 요법 (BREATH)

COVID-19 팬데믹은 전 세계적인 건강 위협으로 계속 확대되어 의료 시스템에 치명적인 영향을 미치고 있습니다. 일선 의료 종사자들은 자신과 가족의 안전에 대한 증가하는 요구와 두려움에 대처하고 있습니다. 스트레스를 더하는 것은 물리적 거리두기 조치가 시행됨에 따라 사회적 연결을 유지하는 능력이 제한된다는 것입니다. 연구자들은 Sudarshan Kriya Yoga(SKY)(n=30)라고 하는 온라인 호흡 기반 요가 개입과 건강 증진 프로그램(Health Enhancement Program)이라고 하는 온라인 제어 심신 개입을 비교하는 공개 라벨 타당성 무작위 통제 시험(RCT)을 수행할 계획입니다. HEP)(n=30)는 COVID-19 환자를 관리하는 60명의 병원 및 장기 요양 최전선 직원에 있습니다. 참가자는 치료 가설에 대해 눈이 멀고 데이터 분석가는 치료 할당에 대해 눈이 멀게 됩니다. SKY와 HEP는 첫 주에 두 단계로 온라인으로 진행되며 그 다음 4주 동안 주간 강화 세션이 이어집니다. 타당성 측정은 물론 불면증, 불안, 우울증 및 탄력성에 대한 자체 평가 측정을 평가합니다. 연구자들은 COVID-19 팬데믹을 관리하는 직원에서 SKY와 HEP라는 두 가지 심신 중재의 온라인 RCT를 수행하는 것이 가능할 것으로 기대하고 있으며, 연구자들은 이러한 중재의 안전성과 효능을 원격으로 모니터링할 수 있을 것으로 기대합니다.