임신 중 운동 훈련의 효과
운동훈련이 임신 중 몸통안정근의 두께, 기능 및 삶의 질에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
임신은 수정 준비가 된 난자와 정자가 결합하여 형성된 배아에서 시작하여 평균 280일 또는 40주 동안 지속되는 생리적 사건입니다. 임신 중에는 산모의 몸에서 많은 해부학적, 생리학적, 사회적, 심리적 변화가 일어납니다. 이러한 변화에 더 잘 적응하고 임신 중 문제를 최소화하기 위해서는 의학적 또는 산과적 위험이 없는 임산부에게 신체 활동 수준을 높이고 운동을 하는 것이 매우 유익합니다. 임신 중 임신 기간을 위해 특별히 준비된 신체 활동 지침에 따라 만들어진 훈련 프로그램을 따라야 합니다.
이를 위해 임신 프로그램은 1990년부터 Hacettepe 대학, 물리 치료 및 재활 학부, 여성 및 남성 건강 부서에서 일주일에 2일 그룹 운동으로 정기적으로 조직되었습니다. 이 운동 프로그램의 범위에는 자세 및 신체 역학 훈련, 하지 및 상지 강화, 복근 및 등 근육 강화, 골반저 운동 및 호흡 운동이 포함됩니다. 한 훈련 세션에서 20개의 다른 운동이 수행되고 한 세션은 약 60분 동안 지속됩니다. 시간 제한이 있는 임산부의 경우 운동량이 적고 약 30분간 지속되는 세션이 진행됩니다. 훈련은 임신 16주차에 시작하여 32주차에 종료됩니다. 개인 사정으로 단체 운동 프로그램에 참여할 수 없는 임산부에게는 가정 프로그램으로 추천합니다.
문헌에서; 임신 중 몸통 안정근의 두께에 영향을 미치고 기능과 삶의 질을 향상시킬 수 있는 운동의 종류, 운동의 강도, 빈도에 대한 구체적인 지침은 없습니다. 본 연구를 통해 16일부터 시작되는 단기 또는 장기 그룹 운동 프로그램에 일상적으로 참여하는 임산부를 대상으로 운동 프로토콜 적용이 신체 안정근의 두께, 기능 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사할 계획이다. 임신 1주부터 32주차까지. 또한 단기 또는 장기 그룹 운동 프로그램에 참여하지 못하고 임신 32주차까지 가정 운동 프로그램을 시작하고 일상적인 추적 관찰을 한 임산부는 임신 16주차와 32주차에 평가를 받게 됩니다.
이 연구가 끝나면; 신체 안정제 근육 두께, 기능 및 삶의 질 사이의 변화는 일상적인 단기 또는 장기 임신 운동을 계속하고 그룹 운동에 참여하지 못하고 가정 프로그램에 따라 후속 조치를 취하는 3개의 다른 그룹에서 검사될 것입니다. 또한 이 세 그룹에서 얻은 몸통 안정근 두께, 기능 및 삶의 질에 대한 데이터를 비교할 것입니다. 따라서 문헌은 몸통 안정근의 두께, 기능 및 삶의 질에 대한 효과적인 운동 프로토콜의 증거를 제공할 것입니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
-
Ankara, 칠면조, 06100
- Hacettepe University
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
샘플링 방법
연구 인구
설명
포함 기준:
- 임신 16주차에 접어든
- 읽고 쓸 줄 아는
- 복부 수술 병력이 없는 경우 제외 기준:
제외 기준:
- 심장병, 제한적 폐질환, 자궁경부 기능 부전, 임신 2기 및 3기의 지속적인 출혈, 전치 태반, 조산 위험, 막 파열, 자간전증 및 심각한 빈혈과 같은 상태 중 하나가 있는 경우.
- 연구에 참여하기 위해 자원하지 않음
- 임신 16주부터 32주(16주)까지 주 2회 장기 또는 단기 운동의 50% 이상 참여하지 않음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
코호트 및 개입
그룹/코호트 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
장기체육모임
임신 16주부터 32주(16주)까지 주 2회, 1시간 1회 운동을 하게 됩니다. 자세 및 신체 역학 훈련, 하지 근력 훈련, 골반저 근육 훈련 및 호흡 운동 형태의 운동 모델.
운동은 매트 수준에서 시작하여 밴드와 필라테스 볼을 사용하여 수정된 방식으로 진행할 수 있습니다.
|
안정화 운동
|
|
단기체육단
임신 16주차부터 32주차(16주)까지 일주일에 이틀씩 30분씩 운동을 하게 됩니다.n
이번 세션에서는 임상 필라테스 운동을 기본 운동 모델로 하고 이 운동 모델을 자세 및 신체 역학 트레이닝, 하지 근력 트레이닝, 골반저 근육 트레이닝, 호흡 운동 형태의 혼합 운동 모델로 적용한다.
운동은 매트 수준에서 시작하여 밴드와 필라테스 볼을 사용하여 수정된 방식으로 진행할 수 있습니다.
|
안정화 운동
|
|
홈 프로그램
가정 프로그램 그룹을 선택한 임산부는 자세 및 신체 역학 훈련을 포함하는 32주차까지 가정 프로그램을 계속하고 신체 활동 수준을 높이고 가능한 한 활동적이며 매일 산책을 하도록 합니다.
|
안정화 운동
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
몸통 안정근의 두께
기간: 임신 16주~32주
|
정기 산과 검진을 위해 온 임산부의 태아 발달에 대한 초음파 검사에서 임산부는 앙와위 자세로 누워있었습니다. 5-12 MHz 선형 프로브(Logiq P5, General Electrics, Wisconsin, USA)를 사용하여 복직근(배꼽 수준), 복횡근, 외복사근 및 내복사근(복부 측면에서)을 축상 영상화 동안 양측 .
횡경막 두께 측정은 마찬가지로 중앙액와선을 통해 7번째 늑간 공간을 통해 수행됩니다.
|
임신 16주~32주
|
|
요통의 기능상실 정도
기간: 임신 16주~32주
|
Oswestry Disability Index는 요통의 기능 상실 정도를 평가하는 데 사용됩니다.
터키어 타당도와 신뢰도는 2004년에 결정되었으며 총 10개 항목으로 구성되어 있습니다.
항목은 통증의 정도, 자기 관리, 들기-나르기, 걷기, 앉기, 서기, 수면, 통증 변화 정도, 여행 및 사회 생활에 대해 질문합니다.
총점을 계산할 때 2를 곱하여 백분율로 말합니다.
최대 점수는 "100"이고 최소 점수는 "0"입니다.
총점이 높아질수록 장애 등급도 높아집니다.
|
임신 16주~32주
|
|
삶의 질 점수
기간: 임신 16주~32주
|
SF-36은 신체 및 정신 건강 영역에서 인지된 삶의 질을 결정하는 데 사용됩니다.
SF-36에는 36개의 질문과 8개의 건강 영역에 대한 평가가 포함되어 있습니다.
이것들; 신체 기능, 신체 역할 제한, 신체적 통증, 일반 건강, 활력, 사회적 기능, 정서적 역할 제한 및 정신 건강.
이러한 하위 척도의 점수 범위는 0-100입니다.
"0"은 건강 상태가 좋지 않음을 나타내고 "100"은 양호함을 나타냅니다.
|
임신 16주~32주
|
공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (예상)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- KA-19121
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .