Efekty treningu fizycznego podczas ciąży
Wpływ treningu wysiłkowego na grubość mięśni stabilizatora tułowia, funkcjonalność i jakość życia w czasie ciąży
Ciąża to zdarzenie fizjologiczne, które trwa średnio 280 dni lub 40 tygodni, począwszy od zarodka utworzonego przez połączenie komórki jajowej i plemnika gotowego do zapłodnienia. Podczas ciąży w ciele matki zachodzi wiele zmian anatomicznych, fizjologicznych, społecznych i psychologicznych. W celu lepszego przystosowania się do tych zmian i zminimalizowania problemów podczas ciąży, bardzo korzystne dla kobiet w ciąży, które nie są obarczone ryzykiem medycznym lub położniczym, jest zwiększenie poziomu aktywności fizycznej i ćwiczeń. Należy przestrzegać programów treningowych stworzonych w świetle wytycznych dotyczących aktywności fizycznej przygotowanych specjalnie dla okresu ciąży w czasie ciąży.
W tym celu od 1990 roku na Uniwersytecie Hacettepe, Wydziale Fizjoterapii i Rehabilitacji, Wydziale Zdrowia Kobiet i Mężczyzn, rutynowo organizowane są programy ćwiczeń dla ciężarnych, dwa dni w tygodniu. Zakres tego programu ćwiczeń obejmuje trening postawy i mechaniki ciała, wzmacnianie kończyn dolnych i górnych, wzmacnianie mięśni brzucha i pleców, ćwiczenia dna miednicy oraz ćwiczenia oddechowe. Podczas jednej sesji treningowej wykonuje się 20 różnych ćwiczeń, a jedna sesja trwa około 60 minut. Dla kobiet w ciąży z ograniczeniami czasowymi odbywają się sesje z mniejszą ilością ruchu i trwające około 30 minut. Treningi rozpoczynamy w 16 tygodniu ciąży i kończymy w 32 tygodniu. Kobiety w ciąży, które nie mogą uczestniczyć w tym programie ćwiczeń grupowych z powodów osobistych, otrzymują zalecenia jako programy domowe.
W literaturze; Nie ma konkretnego przewodnika dotyczącego rodzaju ćwiczeń, intensywności i częstotliwości ćwiczeń, które mogą wpływać na grubość mięśni stabilizujących tułów w czasie ciąży, poprawiać funkcjonalność i jakość życia. W tym badaniu planuje się zbadać wpływ zastosowanego protokołu ćwiczeń na grubość, funkcjonalność i jakość życia mięśni stabilizatorów ciała u kobiet w ciąży, które rutynowo uczestniczą w krótkim lub długim programie ćwiczeń grupowych, rozpoczynającym się od 16. tygodnia ciąży do 32 tygodnia tygodnia. Ponadto kobiety w ciąży, które nie mogły uczestniczyć w krótkim lub długim programie ćwiczeń grupowych, a rozpoczęły program domowy do 32 tygodnia ciąży i wykonywały rutynowe kontrole, będą oceniane w 16 i 32 tygodniu ciąży.
Pod koniec tego badania; Zmiana między grubością mięśni stabilizatora ciała, funkcjonalnością i jakością życia będzie badana w trzech różnych grupach, które kontynuują rutynowe ćwiczenia w krótkiej lub długiej ciąży i które nie mogą uczestniczyć w ćwiczeniach grupowych i kontynuować program domowy. Ponadto porównane zostaną dane dotyczące grubości, funkcjonalności i jakości życia mięśni stabilizatora tułowia uzyskane z tych trzech różnych grup. Tak więc literatura dostarczy dowodów na skuteczność protokołów ćwiczeń dotyczących grubości, funkcjonalności i jakości życia mięśni stabilizatora tułowia.
Przegląd badań
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Ankara, Indyk, 06100
- Hacettepe University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Metoda próbkowania
Badana populacja
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Będąc w 16 tygodniu ciąży
- Bycie piśmiennym
- Brak historii operacji jamy brzusznej Kryteria wykluczenia:
Kryteria wykluczenia:
- Mając jeden z warunków, takich jak choroba serca, restrykcyjna choroba płuc, niewydolność szyjki macicy, ciągłe krwawienia w drugim i trzecim trymestrze ciąży, łożysko przodujące, ryzyko przedwczesnego porodu, pęknięcie błon płodowych, stan przedrzucawkowy i ciężka anemia.
- Brak chęci udziału w badaniu
- Nieuczestniczenie w więcej niż 50% długoterminowych lub krótkoterminowych sesji ćwiczeń od 16 tygodnia ciąży do 32 tygodnia (16 tygodni) 2 dni w tygodniu
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
Kohorty i interwencje
Grupa / Kohorta |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Grupa ćwiczeń długoterminowych
Będą ćwiczyć jedną godzinę, dwa dni w tygodniu, od 16 tygodnia ciąży do 32 tygodnia (16 tygodni). W tej sesji jako podstawowy model ćwiczeń wykorzystuje się ćwiczenia kliniczne pilates, a ten model ćwiczeń jest stosowany jako mieszany model ćwiczeń w postaci treningu postawy i mechaniki ciała, treningu siłowego kończyn dolnych, treningu mięśni dna miednicy oraz ćwiczeń oddechowych.
Ćwiczenia można zaczynać z poziomu maty i rozwijać w zmodyfikowany sposób z piłką theraband i pilates.
|
ćwiczenie stabilizujące
|
|
Grupa ćwiczeń krótkoterminowych
Będą ćwiczyć po pół godziny, dwa dni w tygodniu, od 16 tygodnia ciąży do 32 tygodnia (16 tygodni).n
Podczas tej sesji jako podstawowy model ćwiczeń stosowane są kliniczne ćwiczenia pilates, a ten model ćwiczeń jest stosowany jako mieszany model ćwiczeń w formie treningu postawy i mechaniki ciała, treningu siłowego kończyn dolnych i górnych, treningu mięśni dna miednicy i ćwiczeń oddechowych.
Ćwiczenia można zaczynać z poziomu maty i rozwijać w zmodyfikowany sposób z piłką theraband i pilates.
|
ćwiczenie stabilizujące
|
|
Program domowy
Kobietom w ciąży, które wybiorą grupę programu domowego, zaleca się kontynuowanie programu domowego do 32 tygodnia, który obejmuje trening postawy i mechaniki ciała, zwiększenie poziomu aktywności fizycznej i jak największą aktywność fizyczną oraz codzienne spacery.
|
ćwiczenie stabilizujące
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
grubość mięśni stabilizatorów tułowia
Ramy czasowe: 16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
Podczas ultrasonograficznej oceny rozwoju płodu ciężarnej, która zgłosiła się na rutynowe badanie położnicze, ciężarne leżały w pozycji leżącej; Za pomocą sondy liniowej 5-12 MHz (Logiq P5, General Electrics, Wisconsin, USA), mięsień prosty brzucha (na poziomie pępka), mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie skośne zewnętrzne i skośne wewnętrzne (od strony brzucha) będą obustronne podczas obrazowania osiowego .
Pomiary grubości przepony będą również wykonywane przez linię pachową środkową przez 7. przestrzeń międzyżebrową.
|
16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
|
stopień utraty funkcjonalności w bólu krzyża
Ramy czasowe: 16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
Oswestry Disability Index zostanie wykorzystany do oceny stopnia utraty funkcjonalności w bólu krzyża.
Jego ważność i rzetelność w języku tureckim została ustalona w 2004 roku i składa się z 10 pozycji.
Pozycje kwestionują nasilenie bólu, samoobsługę, podnoszenie-noszenie, chodzenie, siedzenie, stanie, sen, stopień zmiany bólu, podróżowanie i życie towarzyskie.
Kiedy obliczany jest całkowity wynik, mnoży się go przez dwa i podaje jako procent.
Maksymalny wynik to „100”, a minimalny wynik to „0”.
Wraz ze wzrostem łącznej punktacji wzrasta stopień niepełnosprawności.
|
16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
|
Wynik jakości życia
Ramy czasowe: 16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
SF-36 zostanie wykorzystany do określenia postrzeganej jakości życia w obszarach zdrowia fizycznego i psychicznego.
SF-36 zawiera 36 pytań i ocenę ośmiu obszarów zdrowia.
Te; sprawność fizyczna, ograniczenie roli fizycznej, ból fizyczny, ogólny stan zdrowia, witalność, funkcjonalność społeczna, ograniczenia ról emocjonalnych i zdrowie psychiczne.
Wyniki z tych podskal wahają się od 0-100.
„0” oznacza zły stan zdrowia, „100” oznacza dobroć
|
16-ty tydzień do 32-d tygodnia ciąży
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Oczekiwany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- KA-19121
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .