Os efeitos do treinamento físico durante a gravidez
Os efeitos do treinamento físico na espessura muscular estabilizadora do tronco, funcionalidade e qualidade de vida durante a gravidez
A gravidez é um evento fisiológico que dura em média 280 dias ou 40 semanas, começando com o embrião formado pela combinação de óvulo e esperma pronto para a fertilização. Muitas mudanças anatômicas, fisiológicas, sociais e psicológicas ocorrem no corpo da mãe durante a gravidez. Para uma melhor adaptação a estas mudanças e para minimizar os problemas durante a gravidez, é muito benéfico para as grávidas que não têm risco médico ou obstétrico aumentar o seu nível de atividade física e exercício. Programas de treinamento elaborados à luz das diretrizes de atividade física elaboradas especificamente para o período gestacional durante a gestação devem ser seguidos.
Para este propósito, programas para grávidas têm sido organizados rotineiramente como um exercício em grupo dois dias por semana na Universidade de Hacettepe, Faculdade de Fisioterapia e Reabilitação, Unidade de Saúde Feminina e Masculina desde 1990. O escopo deste programa de exercícios inclui treinamento de postura e mecânica corporal, fortalecimento de membros inferiores e superiores, fortalecimento da musculatura abdominal e das costas, exercícios para o assoalho pélvico e exercícios respiratórios. Em uma sessão de treinamento, são realizados 20 exercícios diferentes e uma sessão dura cerca de 60 minutos. Para as grávidas com limitações de tempo, são realizadas sessões com menos exercício e com a duração de cerca de 30 minutos. Os treinamentos são iniciados na 16ª semana de gravidez e encerrados na 32ª semana. As mulheres grávidas que não podem participar deste programa de exercícios em grupo por motivos pessoais recebem recomendações como programas domésticos.
Na literatura; Não existe um guia específico sobre o tipo de exercício, intensidade e frequência do exercício que pode afetar a espessura dos músculos estabilizadores do tronco durante a gravidez, melhorar a funcionalidade e a qualidade de vida. Com este estudo, pretende-se investigar os efeitos do protocolo de exercícios aplicados sobre a espessura, funcionalidade e qualidade de vida dos músculos estabilizadores corporais em gestantes que participam rotineiramente do programa de exercícios em grupo curto ou longo, que se inicia a partir do dia 16 semana de gravidez até a 32ª semana da semana. Além disso, serão avaliadas as gestantes que não puderam participar do programa curto ou longo de exercícios em grupo e iniciaram o programa domiciliar até a 32ª semana de gestação e fizeram seus acompanhamentos de rotina na 16ª e 32ª semanas de gestação.
No final deste estudo; A alteração entre a espessura do músculo estabilizador corporal, a funcionalidade e a qualidade de vida será examinada em três grupos diferentes, que continuam a rotina de exercícios curtos ou longos da gestante e que não podem participar de exercícios em grupo e seguir com o programa domiciliar. Além disso, serão comparados os dados de espessura, funcionalidade e qualidade de vida dos músculos estabilizadores do tronco obtidos desses três diferentes grupos. Assim, a literatura fornecerá evidências de protocolos de exercícios eficazes na espessura, funcionalidade e qualidade de vida dos músculos estabilizadores do tronco.
Visão geral do estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
-
Ankara, Peru, 06100
- Hacettepe University
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Método de amostragem
População do estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Estar na 16ª semana de gravidez
- Ser alfabetizado
- Não ter histórico de cirurgia abdominal Critérios de exclusão:
Critérios de Exclusão:
- Ter uma das condições, como doença cardíaca, doença pulmonar restritiva, insuficiência cervical, sangramento contínuo no segundo e terceiro trimestres, placenta prévia, risco de parto prematuro, ruptura de membrana, pré-eclâmpsia e anemia grave.
- Não se voluntariar para participar do estudo
- Não participar em mais de 50% das sessões de exercícios de longa ou curta duração a partir da 16ª semana de gravidez até a 32ª semana (16 semanas) 2 dias por semana
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
Coortes e Intervenções
Grupo / Coorte |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Grupo de exercícios de longa duração
Eles farão um exercício por hora, dois dias por semana, da 16ª semana de gestação até a 32ª semana (16 semanas). modelo de exercício na forma de treinamento de postura e mecânica corporal, treinamento de força de membros inferiores e superiores, treinamento dos músculos do assoalho pélvico e exercícios respiratórios.
Os exercícios podem ser iniciados no nível do tapete e avançados de maneira modificada com a banda elástica e a bola de pilates.
|
exercício de estabilização
|
|
Grupo de Exercícios de Curto Prazo
Elas se exercitarão meia hora, dois dias por semana, da 16ª semana de gravidez até a 32ª semana (16 semanas).n
Nesta sessão, os exercícios clínicos de pilates são usados como o modelo de exercício básico e este modelo de exercício é aplicado como um modelo de exercício misto na forma de treinamento de postura e mecânica corporal, treinamento de força de membros inferiores e superiores, treinamento dos músculos do assoalho pélvico e exercícios respiratórios.
Os exercícios podem ser iniciados no nível do tapete e avançados de maneira modificada com a banda elástica e a bola de pilates.
|
exercício de estabilização
|
|
Programa Casa
As gestantes que optam pelo grupo de programa domiciliar são orientadas a continuar o programa domiciliar até a 32ª semana, que inclui treinamento de postura e mecânica corporal, aumentar os níveis de atividade física e ser o mais ativo possível e fazer caminhadas diárias.
|
exercício de estabilização
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
espessura dos músculos estabilizadores do tronco
Prazo: 16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
Durante a avaliação ultrassonográfica do desenvolvimento fetal da gestante que compareceu para exame obstétrico de rotina, as gestantes estavam deitadas em decúbito dorsal; Usando sonda linear de 5-12 MHz (Logiq P5, General Electrics, Wisconsin, EUA), os músculos reto abdominal (ao nível do umbigo), transverso do abdome, oblíquo externo e oblíquo interno (do lateral abdominal) serão bilateralmente durante a imagem axial .
As medidas da espessura do diafragma também serão realizadas através da linha axilar média até o 7º espaço intercostal.
|
16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
|
o grau de perda de funcionalidade na dor lombar
Prazo: 16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
O Índice de Incapacidade de Oswestry será utilizado para avaliar o grau de perda de funcionalidade na lombalgia.
Sua validade e confiabilidade em turco foram determinadas em 2004 e consiste em 10 itens.
Os itens questionam a intensidade da dor, autocuidado, levantar-carregar, andar, sentar, levantar, dormir, grau de alteração da dor, viagens e vida social.
Quando a pontuação total é calculada, ela é multiplicada por dois e dita como uma porcentagem.
A pontuação máxima é "100" e a pontuação mínima é "0".
À medida que a pontuação total aumenta, o nível de incapacidade aumenta.
|
16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
|
A pontuação da qualidade de vida
Prazo: 16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
O SF-36 será usado para determinar a qualidade de vida percebida nas áreas de saúde física e mental.
O SF-36 inclui 36 questões e avaliação de oito áreas de saúde.
Esses; funcionalidade física, limitação do papel físico, dor física, saúde geral, vitalidade, funcionalidade social, restrições do papel emocional e saúde mental.
As pontuações dessas subescalas variam de 0 a 100.
"0" indica problemas de saúde, "100" indica bondade
|
16ª semana a 32ª semana de gravidez
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Antecipado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- KA-19121
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .