저강도 싸이클 운동 중 스프린트 포함이 수행능력 및 근육/혈액 특성에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
2020년 11월 18일 업데이트: Inland Norway University of Applied Sciences
훈련 캠프 중 저강도 사이클링 운동 중 30초 스프린트 포함이 성능 및 근육/혈액 특성에 미치는 영향
훈련 캠프 중 저강도 사이클링 운동 중 30초 스프린트를 포함하는 것이 엘리트 사이클리스트의 성능 및 근육/혈액 특성에 미치는 영향을 조사하기 위해
연구 개요
상태
완전한
상세 설명
저강도 훈련(LIT) 세션 중 스프린트 간격을 포함하는 것은 근육 또는 전신 생리적 적응에 의해 촉진되는 엘리트 사이클리스트의 지구력 성능을 향상시키는 잠재적인 수단으로 제안되었습니다. 지금까지 그러한 훈련의 효과는 단기간 지속되는 저강도 세션의 맥락에서만 독점적으로 연구되었으며, 이는 고도로 훈련된 무신론자에게 최적이 아닌 생태적 타당성을 가진 시나리오를 나타냅니다.
이 연구는 LIT에 초점을 맞춘 14일 훈련 캠프 기간 동안 연장된 LIT 세션 동안 스프린트를 포함하고 10일 간의 회복(REC)이 엘리트 사이클리스트의 성과 및 성과 관련 측정에 미치는 영향을 조사할 것입니다. 훈련 캠프 동안 스프린트 훈련 그룹은 5개의 LIT 세션 동안 12x30초 최대 스프린트를 수행하는 반면 통제 그룹은 거리 일치 LIT만 수행합니다. 전반적으로 훈련 캠프는 두 개입 그룹에서 습관적인 훈련에 비해 훈련 부하가 상당히 증가하고 REC 동안 후속 감소가 뒤따를 것입니다. 성능 테스트는 훈련 캠프 전(T0)과 REC(T2) 후에 실시됩니다. 근육 생검, 혈액학적 측정 및 스트레스/회복 설문지는 캠프 전(T0)과 캠프 후(T1)에 수집됩니다.
이 연구는 노르웨이 연구 데이터 센터(2017년 8월 14일, 노르웨이어)에 사전 등록되었습니다: http://pvo.nsd.no/prosjekt/55322
연구 유형
중재적
등록 (실제)
18
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Lillehammer, 노르웨이
- Inland Norway University of Applied Sciences
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- VO2max > 65ml/kg/분
제외 기준:
- VO2max < 65ml/kg/분
- 연구까지 이어지는 4주 동안 주당 평균 지구력 훈련 >10시간/주
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초_과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 저강도 사이클링 중 스프린트
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긴 기간(세션당 >4시간)의 5개의 저강도 사이클링 세션 동안 12x30초 최대 스프린트를 포함합니다.
5개의 세션은 저강도 사이클링 전용(제어 세션, 거리 일치)으로 수행됩니다.
다른 모든 세션은 저강도 세션으로 수행되며 각 참가자의 훈련 부하 목표에 따라 조정되어 습관적인 훈련에 비해 부하가 ~50% 증가합니다.
습관적인 저강도 사이클링(세션당 >0.5-2시간)
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ACTIVE_COMPARATOR: 저강도 사이클링
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습관적인 저강도 사이클링(세션당 >0.5-2시간)
저강도 사이클링 세션 5회(세션당 >4시간), 스프린트 그룹과 거리 일치.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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5분간의 전면 사이클링 테스트 중 성능
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, REC 후)로의 변화
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~2시간 길이의 운동 프로토콜이 끝날 때 수행된 5분간의 전면 사이클링 테스트 동안 측정된 평균 파워 출력
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, REC 후)로의 변화
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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스프린트 성능
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, REC 후)로의 변화
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4회 연속 30초 최대 스프린트 동안 측정된 평균 출력
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, REC 후)로의 변화
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최대 산소 섭취량
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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탈진까지 증분 순환 운동 테스트 중에 측정된 최대 산소 소비량
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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최대 유산소 전력 출력
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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탈진까지 증분 순환 운동 테스트의 마지막 순간 동안 평균 파워 출력으로 측정된 최대 유산소 파워 출력
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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총 효율성(훈련 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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신선하고 피로한 상태 증분 사이클링 운동 테스트(5분 단계 포함)에서 전력 출력에 대한 총 에너지 회전율의 기여
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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총 효율성(회수/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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신선하고 피로한 상태 증분 사이클링 운동 테스트(5분 단계 포함)에서 전력 출력에 대한 총 에너지 회전율의 기여
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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젖산 역치에서의 파워 출력(트레이닝 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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증분 순환 운동 테스트(5분 단계 포함) 동안 측정된 4mmol 혈중 젖산 농도에서의 전력 출력
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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젖산 역치에서의 출력(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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증분 순환 운동 테스트(5분 단계 포함) 동안 측정된 4mmol 혈중 젖산 농도에서의 전력 출력
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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VO2max의 부분 활용(증분 테스트)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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증분 순환 운동 테스트(5분 단계 포함) 동안 측정된 4mmol 혈중 젖산 농도에서 측정된 VO2max의 부분 활용
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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VO2max의 부분 활용(5분 테스트)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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5분 테스트 동안 측정된 VO2max의 부분 활용
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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골격근의 단백질 풍부
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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단백질 풍부도(m). Western blotting으로 측정한 외측광근
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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헤모글로빈 질량(훈련 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정한 헤모글로빈 질량(g)
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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헤모글로빈 질량(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
|
CO 재호흡을 사용하여 측정한 헤모글로빈 질량(g)
|
개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
|
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혈액량(훈련소)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정된 혈액량
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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혈액량(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정된 혈액량
|
개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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혈장량(훈련소)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
|
CO 재호흡을 사용하여 측정된 혈장량
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
|
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혈장량(회수/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
|
CO 재호흡을 사용하여 측정된 혈장량
|
개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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적혈구량(훈련소)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정된 적혈구 부피
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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적혈구 용적(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정된 적혈구 부피
|
개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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평균 체적(훈련 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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CO 재호흡을 사용하여 측정한 평균 체적
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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평균 체적(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
|
CO 재호흡을 사용하여 측정한 평균 체적
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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헤마토크리트(훈련 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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원심분리를 사용하여 헤마토크리트 측정
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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헤마토크리트(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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원심분리를 사용하여 헤마토크리트 측정
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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체질량(훈련소)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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Dual-energy X-ray absorptiometry를 사용하여 측정한 체질량(kg)
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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체질량(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
|
Dual-energy X-ray absorptiometry를 사용하여 측정한 체질량(kg)
|
개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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골격근의 효소 활성
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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M의 효소 활동. ELISA 키트(즉, CS 및 PFK)를 사용하여 측정된 외측광근
|
개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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제지방량(트레이닝 캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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Dual-energy X-ray absorptiometry를 사용하여 측정한 제지방량(kg)
|
개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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제지방량(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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Dual-energy X-ray absorptiometry를 사용하여 측정한 제지방량(kg)
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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체지방(트레이닝캠프)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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Dual-energy X-ray absorptiometry로 측정한 체지방량(kg)
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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체지방량(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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Dual-energy X-ray absorptiometry로 측정한 체지방량(kg)
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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인지된 노력의 세션 비율
기간: 전지훈련 내내 (14일)
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"매우, 매우 의욕이 없음"에서 "매우, 매우 의욕이 있음"(1~9) 범위의 9점 척도를 사용하여 스프린트/컨트롤 운동을 포함하는 각 운동 후 측정된 운동 자각 속도(sRPE)
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전지훈련 내내 (14일)
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스트레스 회복 상태(훈련소)
기간: 개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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선수를 위한 회복 스트레스 설문지(RESTQ-36-R-Sport, 36개 질문, 0/전혀 없음에서 6/항상 범위의 7점 척도)를 사용하여 측정된 참가자의 회복 상태
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개입 전(T0)에서 훈련 캠프 직후(T1)로의 변화
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응력 회복 상태(회복/REC)
기간: 개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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선수를 위한 회복 스트레스 설문지(RESTQ-36-R-Sport, 36개 질문, 0/전혀 없음에서 6/항상 범위의 7점 척도)를 사용하여 측정된 참가자의 회복 상태
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개입 전(T0)에서 개입 직후(T2, 즉 REC 후)까지의 변화
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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훈련 부하
기간: 개입 4주 전부터 연구 기간 동안 평균 52일
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개별화된 TRIMP 방법을 사용하여 다양한 심박수 영역에서 소요된 시간으로 계산된 훈련 부하
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개입 4주 전부터 연구 기간 동안 평균 52일
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공동 작업자 및 조사자
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간행물 및 유용한 링크
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일반 간행물
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연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2017년 10월 23일
기본 완료 (실제)
2017년 12월 23일
연구 완료 (실제)
2017년 12월 23일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 11월 12일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 11월 18일
처음 게시됨 (실제)
2020년 11월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2020년 11월 23일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 11월 18일
마지막으로 확인됨
2020년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- Trainome 2017#011
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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