Efectos de incluir sprints durante ejercicios de ciclismo de baja intensidad sobre el rendimiento y las características musculares/sanguíneas
18 de noviembre de 2020 actualizado por: Inland Norway University of Applied Sciences
Efectos de incluir sprints de 30 s durante ejercicios de ciclismo de baja intensidad durante un campo de entrenamiento sobre el rendimiento y las características musculares/sanguíneas
Investigar los efectos de incluir sprints de 30 s durante ejercicios de ciclismo de baja intensidad durante un campo de entrenamiento sobre el rendimiento y las características musculares/sanguíneas en ciclistas de élite.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
- Conductual: Inclusión de sprints durante ciclismo de baja intensidad durante un campo de entrenamiento de 14 días (alta carga de entrenamiento)
- Conductual: Recuperación durante 10 días (baja carga de entrenamiento)
- Conductual: Ciclismo de baja intensidad durante un campo de entrenamiento de 14 días (alta carga de entrenamiento)
Descripción detallada
Se ha sugerido que la inclusión de intervalos de sprint durante las sesiones de entrenamiento de baja intensidad (LIT) es un medio potencial para mejorar el rendimiento de resistencia en ciclistas de élite, facilitado por adaptaciones fisiológicas musculares o sistémicas. Hasta ahora, los efectos de dicho entrenamiento se han estudiado exclusivamente en el contexto de sesiones de baja intensidad y corta duración, lo que representa un escenario con una validez ecológica subóptima para atletas tan altamente entrenados.
Este estudio investigará los efectos de incluir sprints durante sesiones prolongadas de LIT durante un campamento de entrenamiento de 14 días centrado en LIT, seguido de 10 días de recuperación (REC), sobre el rendimiento y las medidas relacionadas con el rendimiento en ciclistas de élite. Durante el campo de entrenamiento, un grupo de entrenamiento de velocidad realizará carreras máximas de 12x30 s durante cinco sesiones de LIT, mientras que un grupo de control realizará solo LIT de distancia igualada. En general, el campo de entrenamiento dará lugar a aumentos sustanciales en la carga de entrenamiento en comparación con el entrenamiento habitual en ambos grupos de intervención, seguido de reducciones posteriores durante REC. Las pruebas de rendimiento se realizarán antes del campo de entrenamiento (T0) y después del REC (T2). Se recogerán biopsias musculares, medidas hematológicas y cuestionarios de estrés/recuperación antes (T0) y después del campamento (T1).
El estudio se registró previamente en el Centro Noruego de Datos de Investigación (14/08/2017, noruego): http://pvo.nsd.no/prosjekt/55322
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
18
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
-
-
-
Lillehammer, Noruega
- Inland Norway University of Applied Sciences
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 40 años (ADULTO)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
- VO2máx > 65ml/kg/min
Criterio de exclusión:
- VO2máx < 65ml/kg/min
- Entrenamiento de resistencia promedio por semana >10 horas/semana durante las cuatro semanas previas al estudio
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: CIENCIA BÁSICA
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: NINGUNO
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Sprints durante el ciclismo de baja intensidad
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Inclusión de sprints máximos de 12x30 s durante cinco sesiones de ciclismo de baja intensidad y larga duración (> cuatro horas por sesión).
Se realizarán cinco sesiones como solo ciclismo de baja intensidad (sesiones de control, distancia igualada).
Todas las demás sesiones se realizarán como sesiones de baja intensidad y se ajustarán de acuerdo con el objetivo de carga de entrenamiento de cada participante para alcanzar un aumento de ~50 % en la carga en comparación con el entrenamiento habitual.
Ciclismo habitual de baja intensidad (>0,5-2 horas por sesión)
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COMPARADOR_ACTIVO: Ciclismo de baja intensidad
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Ciclismo habitual de baja intensidad (>0,5-2 horas por sesión)
Cinco sesiones de ciclismo de baja intensidad (> cuatro horas por sesión), distancia equiparada al grupo de sprint.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Rendimiento durante una prueba de ciclismo máxima de 5 minutos
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, después de REC)
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Producción de potencia media medida durante una prueba de ciclismo máxima de 5 minutos realizada al final de un protocolo de ejercicio de ~2 horas de duración
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, después de REC)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Rendimiento de carrera
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, después de REC)
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Producción de potencia media medida durante cuatro sprints máximos consecutivos de 30 s
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, después de REC)
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Consumo máximo de oxígeno
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Consumo máximo de oxígeno medido durante una prueba de ejercicio de ciclismo incremental hasta el agotamiento
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Salida de potencia aeróbica máxima
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Producción de potencia aeróbica máxima medida como producción de potencia media durante el último minuto de una prueba de ejercicio de ciclismo incremental hasta el agotamiento
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Eficiencia bruta (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Contribución de la rotación de energía total a la producción de potencia en la prueba de ejercicio de ciclismo incremental en estado fresco y fatigado (con pasos de 5 minutos)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Eficiencia bruta (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Contribución de la rotación de energía total a la producción de potencia en la prueba de ejercicio de ciclismo incremental en estado fresco y fatigado (con pasos de 5 minutos)
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Potencia de salida en el umbral de lactato (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Producción de potencia a una concentración de lactato en sangre de 4 mmol medida durante una prueba de ejercicio de ciclismo incremental (con pasos de 5 minutos)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Potencia de salida en el umbral de lactato (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Producción de potencia a una concentración de lactato en sangre de 4 mmol medida durante una prueba de ejercicio de ciclismo incremental (con pasos de 5 minutos)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Utilización fraccionada de VO2max (prueba incremental)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Utilización fraccional del VO2máx medido a concentraciones de lactato en sangre de 4 mmol medidas durante una prueba de ejercicio de ciclismo incremental (con pasos de 5 minutos)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Utilización fraccionada de VO2max (prueba de 5 min)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Utilización fraccional de VO2max medido durante la prueba de 5 min
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Abundancia de proteínas en el músculo esquelético
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Abundancia de proteínas en m. vasto lateral medido mediante transferencia Western
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa de hemoglobina (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa de hemoglobina medida usando reinhalación de CO (g)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa de hemoglobina (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Masa de hemoglobina medida usando reinhalación de CO (g)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Volumen de sangre (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen de sangre medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen de sangre (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Volumen de sangre medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Volumen de plasma (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen de plasma medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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|
Volumen de plasma (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Volumen de plasma medido usando reinhalación de CO
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
|
Volumen de glóbulos rojos (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen de glóbulos rojos medido usando reinhalación de CO
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
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Volumen de glóbulos rojos (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Volumen de glóbulos rojos medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Volumen corposcular medio (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen corposcular medio medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Volumen corposcular medio (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Volumen corposcular medio medido usando reinhalación de CO
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Hematocrito (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Hematocrito medido mediante centrifugación
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
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Hematocrito (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Hematocrito medido mediante centrifugación
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Masa corporal (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa corporal (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
|
Masa corporal (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Masa corporal (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Actividad enzimática en el músculo esquelético
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Actividad enzimática en m. vastus lateralis medido usando kits ELISA (es decir, CS y PFK)
|
Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
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Masa corporal magra (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa corporal magra (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
|
Masa corporal magra (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Masa corporal magra (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
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Masa grasa (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Masa grasa (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
|
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Masa grasa (recuperación/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Masa grasa (kg) medida mediante absorciometría de rayos X de energía dual
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Tasa de sesión de esfuerzo percibido
Periodo de tiempo: Durante todo el campo de entrenamiento (14 días)
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Tasa de sesión de esfuerzo percibido (sRPE) medido después de cada ejercicio que involucra sprints/ejercicio de control utilizando una escala de 9 puntos que va desde "muy, muy desmotivado" a "muy, muy motivado" (1 a 9)
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Durante todo el campo de entrenamiento (14 días)
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Estado de recuperación del estrés (campo de entrenamiento)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Estado de recuperación de los participantes medido mediante el Cuestionario de recuperación-estrés para atletas (RESTQ-36-R-Sport, 36 preguntas, escala de 7 puntos que va de 0/nunca a 6/siempre)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después del campo de entrenamiento (T1)
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Estado de recuperación del estrés (recovery/REC)
Periodo de tiempo: Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
|
Estado de recuperación de los participantes medido mediante el Cuestionario de recuperación-estrés para atletas (RESTQ-36-R-Sport, 36 preguntas, escala de 7 puntos que va de 0/nunca a 6/siempre)
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Cambios de antes de la intervención (T0) a inmediatamente después de la intervención (T2, es decir, después de REC)
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Carga de entrenamiento
Periodo de tiempo: Desde las cuatro semanas previas a la intervención y durante todo el estudio, una media de 52 días
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Carga de entrenamiento calculada como el tiempo pasado en diferentes zonas de frecuencia cardíaca utilizando el método TRIMP individualizado
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Desde las cuatro semanas previas a la intervención y durante todo el estudio, una media de 52 días
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Publicaciones y enlaces útiles
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Publicaciones Generales
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- Le Meur Y, Pichon A, Schaal K, Schmitt L, Louis J, Gueneron J, Vidal PP, Hausswirth C. Evidence of parasympathetic hyperactivity in functionally overreached athletes. Med Sci Sports Exerc. 2013 Nov;45(11):2061-71. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182980125.
- Le Meur Y, Louis J, Aubry A, Gueneron J, Pichon A, Schaal K, Corcuff JB, Hatem SN, Isnard R, Hausswirth C. Maximal exercise limitation in functionally overreached triathletes: role of cardiac adrenergic stimulation. J Appl Physiol (1985). 2014 Aug 1;117(3):214-22. doi: 10.1152/japplphysiol.00191.2014. Epub 2014 Jun 12.
- Valstad SA, von Heimburg E, Welde B, van den Tillaar R. Comparison of Long and Short High-Intensity Interval Exercise Bouts on Running Performance, Physiological and Perceptual Responses. Sports Med Int Open. 2017 Dec 18;2(1):E20-E27. doi: 10.1055/s-0043-124429. eCollection 2018 Jan.
- Laursen PB, Shing CM, Peake JM, Coombes JS, Jenkins DG. Interval training program optimization in highly trained endurance cyclists. Med Sci Sports Exerc. 2002 Nov;34(11):1801-7. doi: 10.1097/00005768-200211000-00017.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
23 de octubre de 2017
Finalización primaria (ACTUAL)
23 de diciembre de 2017
Finalización del estudio (ACTUAL)
23 de diciembre de 2017
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
12 de noviembre de 2020
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de noviembre de 2020
Publicado por primera vez (ACTUAL)
23 de noviembre de 2020
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
23 de noviembre de 2020
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de noviembre de 2020
Última verificación
1 de noviembre de 2020
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- Trainome 2017#011
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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