Auswirkungen der Einbeziehung von Sprints während Radsportübungen mit geringer Intensität auf die Leistung und die Muskel-/Bluteigenschaften
18. November 2020 aktualisiert von: Inland Norway University of Applied Sciences
Auswirkungen von 30-Sekunden-Sprints während Radfahrübungen mit geringer Intensität während eines Trainingslagers auf Leistung und Muskel-/Blutcharakteristika
Es sollten die Auswirkungen von 30-Sekunden-Sprints während Radfahrübungen mit geringer Intensität während eines Trainingslagers auf die Leistung und die Muskel-/Blut-Eigenschaften bei Elite-Radfahrern untersucht werden
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Intervention / Behandlung
- Verhalten: Einbindung von Sprints beim Radfahren mit geringer Intensität während eines 14-tägigen Trainingslagers (hohe Trainingsbelastung)
- Verhalten: Erholung für 10 Tage (geringe Trainingsbelastung)
- Verhalten: Radfahren mit niedriger Intensität während eines 14-tägigen Trainingslagers (hohe Trainingsbelastung)
Detaillierte Beschreibung
Die Einbeziehung von Sprintintervallen in Trainingseinheiten mit niedriger Intensität (LIT) wurde als potenzielles Mittel zur Verbesserung der Ausdauerleistung bei Elite-Radfahrern vorgeschlagen, was durch muskuläre oder systemische physiologische Anpassungen erleichtert wird. Bisher wurden die Effekte eines solchen Trainings ausschließlich im Zusammenhang mit kurz andauernden Einheiten niedriger Intensität untersucht, was ein Szenario mit suboptimaler ökologischer Validität für solch hochtrainierte Sportler darstellt.
Diese Studie untersucht die Auswirkungen von Sprints während verlängerter LIT-Sitzungen während eines 14-tägigen Trainingslagers mit Schwerpunkt auf LIT, gefolgt von 10 Tagen Erholung (REC), auf die Leistung und leistungsbezogene Maßnahmen bei Elite-Radfahrern. Während des Trainingslagers führt eine Sprint-Trainingsgruppe während fünf LIT-Sitzungen maximale Sprints von 12 x 30 Sekunden durch, während eine Kontrollgruppe nur LIT-angepasste Distanzen durchführt. Insgesamt wird das Trainingslager in beiden Interventionsgruppen zu deutlichen Steigerungen der Trainingsbelastung im Vergleich zum gewöhnlichen Training führen, gefolgt von anschließenden Reduzierungen während der REC. Leistungstests werden vor dem Trainingslager (T0) und nach dem REC (T2) durchgeführt. Muskelbiopsien, hämatologische Messungen und Belastungs-/Erholungsfragebögen werden vor (T0) und nach dem Camp (T1) erhoben.
Die Studie wurde beim Norwegischen Zentrum für Forschungsdaten vorregistriert (14.08.2017, Norwegisch): http://pvo.nsd.no/prosjekt/55322
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
18
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
-
-
-
Lillehammer, Norwegen
- Inland Norway University of Applied Sciences
-
-
Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
18 Jahre bis 40 Jahre (ERWACHSENE)
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Studienberechtigte Geschlechter
Männlich
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- VO2max > 65 ml/kg/min
Ausschlusskriterien:
- VO2max < 65 ml/kg/min
- Durchschnittliches Ausdauertraining pro Woche > 10 Stunden/Woche während der vier Wochen vor der Studie
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: GRUNDWISSENSCHAFT
- Zuteilung: ZUFÄLLIG
- Interventionsmodell: PARALLEL
- Maskierung: KEINER
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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EXPERIMENTAL: Sprints beim Radfahren mit geringer Intensität
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Einbeziehung von 12x30-s-Maximal-Sprints während fünf Radfahreinheiten mit geringer Intensität und langer Dauer (> vier Stunden pro Sitzung).
Fünf Sitzungen werden nur als Radfahren mit geringer Intensität durchgeführt (Kontrollsitzungen, angepasste Distanz).
Alle anderen Einheiten werden als Einheiten mit niedriger Intensität durchgeführt und entsprechend dem Trainingsbelastungsziel jedes Teilnehmers angepasst, um eine Steigerung der Belastung um ~50 % im Vergleich zum gewöhnlichen Training zu erreichen.
Gewohnheitsmäßiges Radfahren mit geringer Intensität (> 0,5-2 Stunden pro Sitzung)
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ACTIVE_COMPARATOR: Radfahren mit geringer Intensität
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Gewohnheitsmäßiges Radfahren mit geringer Intensität (> 0,5-2 Stunden pro Sitzung)
Fünf Radfahreinheiten mit geringer Intensität (> vier Stunden pro Einheit), Distanz angepasst an die Sprintgruppe.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Leistung während eines 5-minütigen Radfahrtests
Zeitfenster: Änderungen von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, nach REC)
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Mittlere Leistungsabgabe, gemessen während eines 5-minütigen All-out-Fahrradtests, der am Ende eines ca. 2-stündigen Trainingsprotokolls durchgeführt wird
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Änderungen von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, nach REC)
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Sprintleistung
Zeitfenster: Änderungen von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, nach REC)
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Mittlere Leistungsabgabe, gemessen während vier aufeinanderfolgenden 30-sekündigen Maximalsprints
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Änderungen von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, nach REC)
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Maximale Sauerstoffaufnahme
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Maximaler Sauerstoffverbrauch, gemessen während eines inkrementellen Fahrradbelastungstests bis zur Erschöpfung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Maximale aerobe Leistungsabgabe
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Maximale aerobe Leistungsabgabe, gemessen als mittlere Leistungsabgabe während der letzten Minute eines inkrementellen Fahrradbelastungstests bis zur Erschöpfung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Bruttoeffizienz (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Beitrag des Gesamtenergieumsatzes zur Leistungsabgabe im inkrementellen Fahrradbelastungstest im frischen und ermüdeten Zustand (mit 5-Minuten-Schritten)
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Bruttoeffizienz (Rückgewinnung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Beitrag des Gesamtenergieumsatzes zur Leistungsabgabe im inkrementellen Fahrradbelastungstest im frischen und ermüdeten Zustand (mit 5-Minuten-Schritten)
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Leistungsabgabe an der Laktatschwelle (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Leistungsabgabe bei 4 mmol Blutlaktatkonzentration, gemessen während eines inkrementellen Fahrradbelastungstests (mit 5-Minuten-Schritten)
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Leistungsabgabe an der Laktatschwelle (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Leistungsabgabe bei 4 mmol Blutlaktatkonzentration, gemessen während eines inkrementellen Fahrradbelastungstests (mit 5-Minuten-Schritten)
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Anteilige Nutzung von VO2max (inkrementeller Test)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Anteilige Nutzung von VO2max, gemessen bei 4 mmol Blutlaktatkonzentrationen, gemessen während eines inkrementellen Fahrradbelastungstests (mit 5-Minuten-Schritten)
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Anteilige Nutzung von VO2max (5-Minuten-Test)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Anteilige Nutzung von VO2max, gemessen während des 5-Minuten-Tests
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Proteinreichtum im Skelettmuskel
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Proteinhäufigkeiten in m. Vastus lateralis gemessen mittels Western Blotting
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Hämoglobinmasse (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Hämoglobinmasse, gemessen mit CO-Rückatmung (g)
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Hämoglobinmasse (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Hämoglobinmasse, gemessen mit CO-Rückatmung (g)
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Blutvolumen (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Blutvolumen gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Blutvolumen (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Blutvolumen gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Plasmavolumen (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Plasmavolumen gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Plasmavolumen (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
|
Plasmavolumen gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Volumen der roten Blutkörperchen (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Volumen der roten Blutkörperchen, gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Erythrozytenvolumen (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Volumen der roten Blutkörperchen, gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Mittleres korposkuläres Volumen (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Mittleres korposkuläres Volumen, gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Mittleres korposkuläres Volumen (Recovery/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Mittleres korposkuläres Volumen, gemessen mit CO-Rückatmung
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Hämatokrit (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Hämatokrit gemessen durch Zentrifugation
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Hämatokrit (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Hämatokrit gemessen durch Zentrifugation
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Körpermasse (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Körpermasse (kg) gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Körpermasse (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Körpermasse (kg) gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
|
Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Enzymaktivität im Skelettmuskel
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Enzymaktivität in m. Vastus lateralis gemessen mit ELISA-Kits (d. h. CS und PFK)
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Magere Körpermasse (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Magere Körpermasse (kg), gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Magere Körpermasse (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Magere Körpermasse (kg), gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Fettmasse (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Fettmasse (kg), gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Fettmasse (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Fettmasse (kg), gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Sitzungsrate der empfundenen Anstrengung
Zeitfenster: Während des gesamten Trainingslagers (14 Tage)
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Sitzungsrate der wahrgenommenen Anstrengung (sRPE), gemessen nach jeder Übung mit Sprints/Kontrollübungen unter Verwendung einer 9-Punkte-Skala von „sehr, sehr demotiviert“ bis „sehr, sehr motiviert“ (1 bis 9)
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Während des gesamten Trainingslagers (14 Tage)
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Stress-Erholungszustand (Trainingslager)
Zeitfenster: Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
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Erholungszustand der Teilnehmer, gemessen mit dem Recovery-Stress Questionnaire for Athletes (RESTQ-36-R-Sport, 36 Fragen, 7-Punkte-Skala von 0/nie bis 6/immer)
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Wechsel von vor der Intervention (T0) zu unmittelbar nach dem Trainingslager (T1)
|
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Belastungserholungszustand (Erholung/REC)
Zeitfenster: Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
|
Erholungszustand der Teilnehmer, gemessen mit dem Recovery-Stress Questionnaire for Athletes (RESTQ-36-R-Sport, 36 Fragen, 7-Punkte-Skala von 0/nie bis 6/immer)
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Wechsel von vor dem Eingriff (T0) zu unmittelbar nach dem Eingriff (T2, d. h. nach REC)
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Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Trainingsbelastung
Zeitfenster: Ab vier Wochen vor dem Eingriff und während der gesamten Studie durchschnittlich 52 Tage
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Trainingsbelastung, berechnet als in verschiedenen Herzfrequenzzonen verbrachte Zeit unter Verwendung der individualisierten TRIMP-Methode
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Ab vier Wochen vor dem Eingriff und während der gesamten Studie durchschnittlich 52 Tage
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Publikationen und hilfreiche Links
Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.
Allgemeine Veröffentlichungen
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- Siebenmann C, Robach P, Jacobs RA, Rasmussen P, Nordsborg N, Diaz V, Christ A, Olsen NV, Maggiorini M, Lundby C. "Live high-train low" using normobaric hypoxia: a double-blinded, placebo-controlled study. J Appl Physiol (1985). 2012 Jan;112(1):106-17. doi: 10.1152/japplphysiol.00388.2011. Epub 2011 Oct 27.
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- Almquist NW, Lovlien I, Byrkjedal PT, Spencer M, Kristoffersen M, Skovereng K, Sandbakk O, Ronnestad BR. Effects of Including Sprints in One Weekly Low-Intensity Training Session During the Transition Period of Elite Cyclists. Front Physiol. 2020 Sep 11;11:1000. doi: 10.3389/fphys.2020.01000. eCollection 2020.
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- Valstad SA, von Heimburg E, Welde B, van den Tillaar R. Comparison of Long and Short High-Intensity Interval Exercise Bouts on Running Performance, Physiological and Perceptual Responses. Sports Med Int Open. 2017 Dec 18;2(1):E20-E27. doi: 10.1055/s-0043-124429. eCollection 2018 Jan.
- Laursen PB, Shing CM, Peake JM, Coombes JS, Jenkins DG. Interval training program optimization in highly trained endurance cyclists. Med Sci Sports Exerc. 2002 Nov;34(11):1801-7. doi: 10.1097/00005768-200211000-00017.
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Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (TATSÄCHLICH)
23. Oktober 2017
Primärer Abschluss (TATSÄCHLICH)
23. Dezember 2017
Studienabschluss (TATSÄCHLICH)
23. Dezember 2017
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
12. November 2020
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
18. November 2020
Zuerst gepostet (TATSÄCHLICH)
23. November 2020
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (TATSÄCHLICH)
23. November 2020
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
18. November 2020
Zuletzt verifiziert
1. November 2020
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- Trainome 2017#011
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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