운동 습관 및 MPAC
2020년 11월 25일 업데이트: Ryan Rhodes, University of Victoria
다중 프로세스 동작 제어 모델을 통한 운동 습관 및 정체성 촉진 - 무작위 제어 시험
신체 활동(PA)을 이해하기 위한 사회적 인지 모델 적용의 한계로 인해 지난 10년 동안 몇 가지 새로운 PA 모델이 등장했습니다.
M-PAC(Multi-Process Action Control)는 의도가 결과 기대치, 인식된 능력 및 기회로부터 설정되고 이를 행동으로 변환하는 성공 여부는 정서적 판단 및 행동 규제에 달려 있다고 제안하는 포괄적인 PA 모델입니다.
시간이 지남에 따라 M-PAC은 행동이 정체성과 습관의 형성을 통해 유지될 수 있다고 제안합니다.
이 연구의 목적은 무작위 대조 시험에서 시간에 따른 이러한 M-PAC 구조의 변화 궤적을 조사하는 것이었습니다.
참가자(n=85)는 비활동적인 새로운 체육관 회원이었고 대조군(n=41) 또는 개입(n=44) 그룹으로 무작위 배정되었습니다.
개입 그룹은 워크숍에 참석했고 4주차에 부스터 전화 후속 조치를 받았습니다.
두 그룹에 대한 측정에는 기준선 및 8주 후속 조치에서 가속도 측정 및 M-PAC가 포함되었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
85
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 성인 18-65세
- 새로운 체육관 회원
- 중강도 수준에서 일주일에 150분 미만 운동
제외 기준:
- 체육관이나 레크리에이션 센터와 제휴하지 않음
- 운동 > 중간에서 격렬한 수준으로 주당 150분
- 임상 건강 상태(PAR-Q에서 평가)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어
개입 금지: 참가자가 지시를 받지 않고 스스로 운동을 제어합니다.
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실험적: 간섭
개입 그룹으로 무작위 배정된 사람들은 PI가 M-PAC 접근법과 제안된 습관 모델을 사용하여 예비 운동 습관 확립에 중점을 둔 프레젠테이션을 전달한 워크숍에 참석했습니다.
그런 다음 참가자에게 운동 계획 시트 작성에 대한 지침을 제공했습니다.
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참가자들은 프레젠테이션과 운동 계획 실습으로 구성된 워크숍에 참석했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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GT3X+ Actigraph 활동 모니터(신체 활동 측정용)
기간: 기준선에서 8주
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참가자는 기준선에서 1주 동안 가속도계를 착용하고 8주차에 신체 활동을 기록합니다.
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기준선에서 8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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1.자기보고 행동자동성지수(자기보고, 설문문항)
기간: 기준선, 4주차, 8주차
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준비 습관을 평가하기 위해 SRBAI(Self-Report Behavioral Automaticity Index)를 사용했습니다.
SRBAI는 5점 Likert 척도의 4개 항목으로 구성되어 있으며 1은 매우 동의하지 않음, 5는 매우 동의함을 의미합니다.
질문 줄기는 '운동을 준비할 때… 아무 생각 없이 한다', '하고 있다는 걸 깨닫기도 전에 시작한다'.
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기준선, 4주차, 8주차
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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환경 단서(자체 보고, 설문 조사 질문)
기간: 기준선, 4주차, 8주차
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다음 항목은 참가자가 신호 사용을 구현했는지 평가하는 데 사용되었습니다. "집에서 운동을 상기시키기 위해 신호를 사용합니다(예:
내 책상 위에 물병을 놓거나 침대 위에 운동복을 놓음).
항목은 "1=전적으로 동의하지 않음"에서 "5=전적으로 동의함" 범위의 5점 리커트 척도로 평가되었습니다.
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기준선, 4주차, 8주차
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시간적 일관성(자기 보고, 설문 조사 질문)
기간: 기준선, 4주차, 8주차
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문항은 "매일 같은 시간에 얼마나 꾸준히 운동을 하십니까?
(예: 매일 아침 7시 운동, 매일 저녁식사 후 운동)
질문은 "1=전혀 일관성이 없다"에서 "5=매우 일관성이 있다"까지의 5점 리커트 척도로 질문되었습니다.
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기준선, 4주차, 8주차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Ryan E Rhodes, PhD, University of Victoria
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2015년 1월 1일
기본 완료 (실제)
2015년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2015년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 11월 17일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 11월 25일
처음 게시됨 (실제)
2020년 12월 3일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2020년 12월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 11월 25일
마지막으로 확인됨
2020년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- AT956
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