전신 경화증 환자에서 감독 운동 프로그램과 가정 운동 프로그램의 효과

사례는 폐쇄 봉투 무작위화 방법에 의해 감독 운동과 가정 운동 프로그램의 두 그룹으로 나뉩니다. 모든 환자에게 위험 요인 및 위험 요인 관리에 대한 정보를 제공합니다. 모든 환자는 물리 치료사의 감독하에 첫 주에 3일 동안 개별 운동 프로그램을 배우기 위한 훈련을 받습니다. 워밍업, 부하, 냉각 및 이완 운동을 포함한 감독 운동 프로그램이 표시됩니다. 워밍업 기간은 가벼운 보행, 여러 큰 근육 그룹의 활동적인 움직임으로 구성됩니다. 부하 기간 동안 호흡 조절 훈련, 호흡 운동(수축된 입술 호흡 소진, 횡격막, 흉부 확장 운동), 호흡 조절을 동반한 자세 운동(가슴 스트레칭, 사방 체간 운동, 두경부 운동, 양측 어깨 굴곡 및 외전 운동, 의자에 앉아서, 서서 하는 운동. ), 기울지 않고 일정한 속도로 5-15분 동안 트레드밀에서 걷기, 무부하 3분에서 시작하여 20와트의 부하로 계속 3분, 10초마다 3와트 증분으로 준최대 부하에 도달, 자전거 에르고미터의 페달링이 수행됩니다. 스트레칭 운동은 냉각 기간 동안 수행됩니다. 이 그룹은 12주 동안 주 2일, 45-90분 운동 프로그램에 포함되었으며, 흉부 질환 병동의 폐 재활 유닛에서 전문 물리치료사와 동행했습니다. 동일한 운동(호흡 조절 훈련, 오그라든 입술 호흡 탈진, 횡격막, 흉부 확장 운동, 호흡 조절이 있는 자세 운동(가슴 스트레칭, 사방 체간 운동, 두경부 운동, 양측 어깨 굴곡 및 외전 운동), 앉고 서기 피로, 최대 심박수의 60-85%에 도달하기 위해 빠르게 걷기)) 가정 운동 그룹에 지도하고 브로셔 형태로 제공했으며 12주 동안 일주일에 2일 집에서 이 운동을 하도록 요청했습니다. 가정운동모임 참가자에게는 2주에 한 번씩 이메일, 쪽지, 전화통화 등의 소통수단을 통해 연락을 취하고 있다. 운동 일지는 모든 환자에게 제공되며 연구 종료 시 가져옵니다.