신경 또는 근육 조직 침범에 따른 햄스트링 스트레칭의 효능 원문보기 KCI 원문보기 인용
배경: 근육 스트레칭은 물리 치료 및 스포츠 분야의 임상 실습에서 널리 사용되는 기술입니다. 참고 문헌에서 우리는 기술된 스트레칭과 절차의 다수를 발견했으며, 그 중 일부는 근골격 구조가 아닌 신경에 영향을 미칠 수 있는 신경역학 테스트와 유사합니다. 구조적 분화 조작은 신경 긴장의 증가를 식별할 수 있는 것으로 나타났습니다.
목적: 이전 병리가 없는 피험자에서 신경 또는 근육 침범에 따른 좌골 스트레칭의 세 가지 양식의 좌골 근육 신장에 대한 단기 효능을 평가합니다.
디자인: 단면 연구. 방법: 무작위, 맹검, 평가자 맹검 임상 시험을 수행했습니다. 표본 크기 계산에 따르면 카탈로니아 국제 대학교에서 총 35명의 피험자를 모집합니다. 각 피험자는 주로 사용하는 다리에서 1주일 간격으로 SLR(Straight-leg-raise), PKE(Passive knee extension) 및 MHF(Maximun hip flexion) 등 세 가지 햄스트링 스트레칭 기술을 사용하게 됩니다. 각 스트레칭 양식의 근육 신장은 수정된 블랙 세이버 앉기 및 뻗기 테스트를 통해 평가되며 구조적 차별화 조작을 수행할 때 기술이 신경 또는 근골격 반응을 생성하는지 여부를 평가합니다.
연구 개요
상세 설명
배경: 근육 스트레칭은 물리 치료 및 스포츠 분야의 임상 실습에서 널리 사용되는 기술입니다. 참고 문헌에서 우리는 기술된 스트레칭과 절차의 다수를 발견했으며, 그 중 일부는 근골격 구조가 아닌 신경에 영향을 미칠 수 있는 신경역학 테스트와 유사합니다. 구조적 분화 조작은 신경 긴장의 증가를 식별할 수 있는 것으로 나타났습니다.
목적: 이전 병리가 없는 피험자에서 신경 또는 근육 침범에 따른 좌골 스트레칭의 세 가지 양식의 좌골 근육 신장에 대한 단기 효능을 평가합니다.
디자인: 단면 연구.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Barcelona
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Sant Cugat Del Vallès, Barcelona, 스페인, 08195
- Universitat Internacional de Catalunya
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 정보에 입각한 동의서에 서명한 18세 이상의 건강한 피험자.
제외 기준:
- 배제 기준은 다음과 같다: 1) 6개월 전 허벅지 부상, 2) 정형외과적 문제 진단 또는 하지 수술, 3) 요통 또는 이전 척추 수술, 4) 전신 또는 신경계 장애.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 우성
모든 대상자는 주로 사용하는 다리에 대해 세 가지 스트레칭 기술을 받게 됩니다.
개입은 3일에 걸쳐 수행되며 각 세션에서 3가지 스트레칭 운동 중 하나만 수행됩니다.
세션 사이의 휴식 기간은 일주일입니다.
스트레칭 운동은 무작위 순서로 수행됩니다.
무작위화를 위해 난수 생성기가 사용됩니다.
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늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다.
SLR의 경우 무릎을 완전히 펴고 상당한 저항이 있을 때까지 고관절 굴곡을 수행했습니다.
모든 스트레칭 방법은 물리치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 허용 오차 지점까지 적용했습니다. 스트레칭은 30초 동안 지속되고 15초 동안 휴식을 취하며 절차를 5회 반복했습니다.
각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다.
늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다. PKE는 고관절을 90º 굴곡 상태로 유지한 후 슬관절 신전을 시행하였다. 물리 치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 내성 지점까지 모든 스트레칭 양식을 적용했습니다. 스트레칭은 30초간 하고 15초 쉬는 시간을 5회 반복하였다. 각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다. 늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다. MHF의 경우 최대 고관절 굴곡을 시행한 후 무릎 신전을 시행하였다. 물리 치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 내성 지점까지 모든 스트레칭 양식을 적용했습니다. 스트레칭은 30초간 하고 15초 쉬는 시간을 5회 반복하였다. 각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다. |
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활성 비교기: 비 지배적
모든 피험자는 주로 사용하지 않는 다리에 세 가지 스트레칭 기술을 받게 됩니다.
개입은 3일에 걸쳐 수행되며 각 세션에서 3가지 스트레칭 운동 중 하나만 수행됩니다.
세션 사이의 휴식 기간은 일주일이 됩니다.
스트레칭 운동은 무작위 순서로 수행됩니다.
난수 생성기는 무작위화에 사용됩니다.
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늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다.
SLR의 경우 무릎을 완전히 펴고 상당한 저항이 있을 때까지 고관절 굴곡을 수행했습니다.
모든 스트레칭 방법은 물리치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 허용 오차 지점까지 적용했습니다. 스트레칭은 30초 동안 지속되고 15초 동안 휴식을 취하며 절차를 5회 반복했습니다.
각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다.
늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다. PKE는 고관절을 90º 굴곡 상태로 유지한 후 슬관절 신전을 시행하였다. 물리 치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 내성 지점까지 모든 스트레칭 양식을 적용했습니다. 스트레칭은 30초간 하고 15초 쉬는 시간을 5회 반복하였다. 각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다. 늘어진 다리는 이동식 지지대에 놓고 반대쪽 다리는 벤치에 벨트로 고정했습니다. MHF의 경우 최대 고관절 굴곡을 시행한 후 무릎 신전을 시행하였다. 물리 치료사가 현저한 저항을 느낄 때까지(end-feel) 또는 피험자가 언급한 최대 내성 지점까지 모든 스트레칭 양식을 적용했습니다. 스트레칭은 30초간 하고 15초 쉬는 시간을 5회 반복하였다. 각 스트레칭은 5분 동안 적용되었습니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수정된 백 세이버 앉아서 도달 테스트
기간: 학습 완료까지 평균 3주.
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피험자는 벤치에서 한쪽 다리로 앉은 자세를 수행합니다.
테스트되지 않은 다리는 무릎이 약 90º로 바닥에 놓입니다.
측정 테이프가 벤치에 놓입니다.
피험자는 측정 테이프의 50cm 표시에 테스트된 다리의 발바닥을 정렬했습니다.
그 후 피험자는 무릎, 팔, 손가락을 완전히 펴고 두 손을 서로의 끝 부분에 놓고 손바닥을 아래로 유지하면서 가능한 한 멀리 앞으로 뻗어야 합니다.
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학습 완료까지 평균 3주.
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원위 감각
기간: 학습 완료까지 평균 3주.
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모든 스트레칭 방법의 마지막 위치에서 원위 감각 운동으로 수동적 발목 배측굴곡을 시행하였다.
피험자들은 스트레칭 동안의 감각이 발목 발배굴 동안 수정되었는지(신경 반응) 또는 동일한지(근골격 반응) 표시하도록 요청받았습니다.
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학습 완료까지 평균 3주.
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적용된 힘 강도
기간: 학습 완료까지 평균 3주.
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각 스트레칭 양식 동안 적용된 힘의 강도는 수동 동력계(MicroFET2, Hoggan Scientific, Salt Lake City, Utah)로 측정했습니다.
동력계는 발목 관절에 가까운 원위 다리에 적용되었습니다.
물리치료사는 현저한 저항이 느껴질 때까지 스트레칭을 수행한 다음 힘을 등록했습니다.
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학습 완료까지 평균 3주.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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지각된 감각
기간: 학습 완료까지 평균 3주.
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스트레칭 적용 후, 모든 피험자들은 그들의 지각된 감각에 대해 질문을 받았다.
그들은 기술 동안 긴장 감각의 강도에 대해 질문을 받았습니다.
0("장력 없음")에서 10("상상할 수 있는 최악의 장력") 범위의 숫자 척도를 사용하여 스트레칭 기법 동안의 장력 감각의 강도를 표시했습니다.
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학습 완료까지 평균 3주.
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Carlos L López de Celis, Dr, Universitat Internacional de Catalunya
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- CBAS-2019-12
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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