건강한 성인의 햄스트링 유연성에 대한 원격 재활의 효과
연구 개요
상세 설명
햄스트링 근육 그룹은 대퇴골 뒤쪽에 있으며 세 개의 개별 근육으로 구성됩니다. 대퇴이두근은 길고 짧은 머리, 반건양근 및 반막양근입니다.
햄스트링 근육군; 대퇴이두근의 짧은 머리를 제외하고, 대퇴이두근의 긴 머리, 반건양근 및 반막양근은 결절 좌골에서 기원합니다. 원위부에서는 오금와(popliteal fossa)의 상외측(대퇴이두근) 및 상내측(반막양근 및 반건양근) 경계를 형성합니다. 햄스트링 근육 그룹은 femoroacetabular 및 tibiofemoral 관절을 교차하는 이중 관절 복합체입니다.
biceps femoris short head는 femoroacetabular joint의 원위인 femoral linea aspera에서 외측으로 시작하기 때문에 non-biarticular이다. 햄스트링 근육의 주요 기능은 허벅지를 확장하고 무릎을 구부리는 것입니다.
유연성은 관절이 있어야 하는 동작 범위 내에서 움직일 수 있는 관절의 능력입니다.
햄스트링 근육 그룹의 충분한 유연성을 갖는 것은 개인이 좋은 신체 생체 역학을 갖고 따라서 일상 생활에서 건강한 자세를 유지하는 데 중요한 매개 변수입니다.
개인마다 생체 역학적 배열이 다르기 때문에 햄스트링 근육 그룹도 개인마다 길이가 다릅니다. 근육의 유연성을 증가시키기 위해 재활의 중요한 부분을 차지하는 스트레칭 운동은 문헌과 과학 서적에서 사용됩니다. 스트레칭 운동; 개인의 일상 활동에서 근육의 부족을 줄이고 유연성을 향상시키며 움직임의 질을 높이기 위해 근육이 부족한 개인에게 자주 선호되는 운동 유형입니다. 근육-힘줄 복합체는 스트레칭 운동에 가장 큰 영향을 받는 구조인 것으로 알려져 있습니다. 이러한 관절가동범위의 증가는 스트레칭 운동의 결과로 증가한다고 하는데, 이러한 증가의 원인은 관절의 정적(점도 및 탄성) 성분과 동적(신경반사) 성분의 특성 때문이다. 근육 힘줄 복합체의 결합 조직.
물리치료 클리닉에서 많은 스트레칭 기법이 사용되는 반면, 정적 스트레칭 운동은 적용의 용이성과 신뢰성 때문에 자주 사용되는 기법입니다.
정적 스트레칭 운동; 근육을 늘려서 마지막으로 견딜 수 있는 길이로 근육을 잡아주는 자세입니다. 활성 정적 스트레칭 운동은 길항근의 자발적인 수축을 기반으로 한 일종의 스트레칭입니다. 연구에 따르면 능동적 정적 스트레칭은 수동적 정적 스트레칭에 비해 유연성을 높이는 데 더 효과적입니다.
원격 재활 애플리케이션; 표준 치료법과 동일한 치료 잠재력을 가진 저비용의 지속 가능한 치료법입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
Istanbul Avrupa Kitasi
-
Istanbul, Istanbul Avrupa Kitasi, 칠면조, 34353
- Bahcesehir university
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 짧은 햄스트링 근육 그룹을 가진 개인
- 18-25세 사이의 개인
- 대학생이 되다
제외 기준:
- 운동선수
- 정형외과적 또는 신경학적 문제가 있는 개인.
- 수술 이력
- 인지 장애
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 원격 재활
원격 재활 온라인 그룹의 경우 햄스트링 스트레칭 운동을 카메라와 온라인 애플리케이션을 통해 서로 수행했습니다.
|
원격 재활을 통해 환자는 공급자와 원격으로 상호 작용할 수 있으며 환자를 평가하고 치료를 제공하는 데 사용할 수 있습니다. 짧은 햄스트링 근육 그룹을 가진 개인의 근육을 스트레칭하기 위해 계획된 치료 프로그램. 햄스트링 근육군 단축을 위한 스트레칭 운동은 주 4일, 총 8주 동안 실시하였다. 처음 4주 동안은 하루에 3가지 스트레칭 운동을 계획하여 10초 스트레칭과 5회 반복으로 실시하였다. 지난 4주 동안 하루에 4가지 스트레칭 운동을 계획하여 20초 스트레칭과 10회 반복으로 실시하였다. |
|
활성 비교기: 가정 운동
가정 운동 그룹, 운동은 필요한 정보에 대한 브로셔 형태로 서면으로 전달되었습니다.
가정 운동 그룹이 일주일에 며칠 동안 운동을 했는지 기록했습니다.
|
모든 참가자는 8주 동안 집에서 운동을 받았습니다.
운동 프로그램에는 스트레칭 운동이 포함되어 있습니다. 햄스트링 근육군 단축을 위한 스트레칭 운동은 주 4일, 총 8주간 진행되었습니다.
처음 4주 동안은 하루에 3가지 스트레칭 운동을 계획하여 10초 스트레칭과 5회 반복으로 실시하였다.
지난 4주 동안 하루에 4가지 스트레칭 운동을 계획하여 20초 스트레칭과 10회 반복으로 실시하였다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
앉고 도달 테스트
기간: 5 분
|
테스트는 햄스트링 근육 그룹 쇼트니스를 측정하는 데 사용되는 앉기 및 도달 테스트 상자로 수행되었습니다.
개인은 평평한 표면에 앉아서 손바닥이 바닥을 향하도록 손을 포개고 상자에 있는 표시기를 그들이 전진할 수 있는 마지막 지점까지 전진시키고 무릎을 구부리지 않고 테스트를 수행하도록 요청받았습니다.
Scala C-AAHPERD(Centimeteres)로 앉기 및 뻗기 테스트 측정 결과로 얻은 값을 개인의 파일에 기록했습니다.
측정은 세 번 반복되었습니다.
평균을 계산하고 기록했습니다.
|
5 분
|
|
액티브 스트레이트 레그 레이즈 테스트 - 고니오미터
기간: 5 분
|
햄스트링 근육군 단축을 측정하기 위해 개인은 보바스 침대에 바로 누운 자세를 취하고 들어올릴 수 있는 마지막 지점까지 다리를 곧게 들어 올리도록 요청받았습니다.
물리치료사는 고니오미터를 중심점인 대퇴 전자에 위치시켰습니다.
개인은 능동적으로 들어 올린 다리를 똑바로 유지하고 침대에서 수동 다리의 접촉을 차단하지 않도록 요청했습니다.
오른쪽 다리와 왼쪽 다리에 대해 각도 측정을 반복하고 각 개인의 파일에 각도 측정 결과를 기록했습니다.
측정은 세 번 반복되었습니다.
평균을 계산하고 기록했습니다.
|
5 분
|
|
패시브 스트레이트 레그 레이즈 테스트 - 고니오미터
기간: 5 분
|
햄스트링 근단의 단축을 측정하기 위해 물리치료사의 앙와위 자세에서 개인의 다리를 수동적으로 들어 올리고 회전축인 대퇴골에 고니오미터를 위치시켜 측각 측정을 하였다.
오른쪽 다리와 왼쪽 다리에 대해 각도 측정을 반복하고 각 개인의 파일에 각도 측정 결과를 기록했습니다.
측정은 세 번 반복되었습니다.
평균을 계산하고 기록했습니다.
|
5 분
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
국제 신체 활동 설문지 약식(IPAQ-SF)
기간: 10 분
|
IPAQ(International Physical Activity Questionnaires)는 4개의 설문지로 구성됩니다. 전화 또는 자가 관리 방법으로 사용할 수 있는 긴 버전(독립적으로 요청한 5개의 활동 도메인) 및 짧은 버전(4개의 일반 항목)을 사용할 수 있습니다. |
10 분
|
공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- hazalgenc1
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
원격 재활 운동에 대한 임상 시험
-
Uskudar State Hospital아직 모집하지 않음폐 질환 | 폐 재활 | 원격 의료
-
Duke UniversityNational Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD)완전한
-
Istanbul University모집하지 않고 적극적으로
-
Rhode Island HospitalUniversity of Mississippi Medical Center완전한
-
University of Alabama at BirminghamEunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NICHD)완전한
-
Chang Gung University of Science and TechnologyChang Gung Memorial Hospital; Chang Gung University; National Science and Technology Council완전한관상 동맥 심장 질환 | 관상 동맥 질환(CAD)대만
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
University Hospital, Strasbourg, France아직 모집하지 않음