Eficacia de la telerehabilitación en la flexibilidad de los isquiotibiales en adultos sanos

El grupo de músculos isquiotibiales es posterior al fémur y consta de tres músculos separados. Bíceps femoral de cabeza larga y corta, semitendinoso y semimembranoso.

grupo de músculos isquiotibiales; proximalmente, a excepción de la cabeza corta del bíceps femoral, la cabeza larga de los músculos bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso se originan en el tuber ischiadicum. Distalmente, forma los bordes superolateral (bíceps femoral) y superomedial (semimembranoso y semitendinoso) de la fosa poplítea. El grupo de músculos isquiotibiales es un complejo biarticular que cruza las articulaciones femoroacetabular y tibiofemoral.

La cabeza corta del bíceps femoral no es biarticular, ya que se origina lateralmente desde la línea áspera femoral distal a la articulación femoroacetabular. Las funciones principales de los músculos isquiotibiales son extender el muslo y flexionar la rodilla.

La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones para moverse dentro del rango de movimiento que deberían tener.

Tener suficiente flexibilidad del grupo de músculos isquiotibiales es un parámetro importante para que un individuo tenga una buena biomecánica corporal y, por lo tanto, una postura saludable en la vida diaria.

Dado que cada individuo tiene una disposición biomecánica corporal diferente, el grupo de músculos isquiotibiales también tiene diferentes longitudes para cada individuo. Para aumentar la flexibilidad de un músculo, los ejercicios de estiramiento, que constituyen una parte importante de la rehabilitación, se utilizan en la literatura y los libros científicos. Ejercicios de estiramiento; Es un tipo de ejercicio que frecuentemente se prefiere en personas con acortamiento muscular para reducir la acortamiento de los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la calidad del movimiento en las actividades diarias del individuo. Se sabe que el complejo músculo-tendinoso es la estructura más afectada por los ejercicios de estiramiento. Se afirma que este aumento en el rango de movimiento de la articulación se incrementa como resultado de los ejercicios de estiramiento, y la razón de este aumento se debe a las características de los componentes estático (viscosidad y elasticidad) y dinámico (reflejo neural) de el tejido conectivo en el complejo músculo-tendinoso.

Si bien en las clínicas de fisioterapia se utilizan muchas técnicas de estiramiento, los ejercicios de estiramiento estáticos son una técnica de uso frecuente debido a su facilidad de aplicación y confiabilidad.

Ejercicios de estiramiento estáticos; Es la posición de alargar el músculo y mantener el músculo en la última longitud tolerable. El ejercicio de estiramiento estático activo es un tipo de estiramiento basado en la contracción voluntaria del músculo antagonista. Los estudios han demostrado que el estiramiento estático activo es más eficaz para aumentar la flexibilidad en comparación con el estiramiento estático pasivo.

aplicaciones de tele-rehabilitación; Es un enfoque de tratamiento sostenible y de bajo costo con el mismo potencial terapéutico que los tratamientos estándar.