노인의 낙상 방지 조치에 관한 연구 (SAFETRIP)

낙상은 노인과 관련된 가장 흔한 병적이며 비용이 많이 드는 건강 상태입니다. SAFE 프로그램에 포함된 다양한 운동은 허약하기 전의 노인을 대상으로 하는 광범위한 신체 기능에 적응할 수 있도록 설계되었습니다. 정확한 운동은 환자의 기능 상태에 따라 다릅니다. 그러나 모든 운동 세션에는 정적 활동, 이동 중 환자의 균형에 도전하는 균형 운동이 포함되어야 하며 환자가 주의를 분산(걷기 및 말하기, 물건을 들고 걷기)할 때 도전이 포함될 수도 있습니다. 먼저 균형을 강조한 다음 하지의 강화 운동을 합니다. 걷기, 신체 활동 및 지구력의 향상은 환자의 균형 및 근력 향상에 달려 있습니다. 개입의 전반적인 설계는 균형, 근력, 이동성 및 지구력의 결함을 목표로 하여 기능적 이동성을 개발하고 유지하는 것입니다.

낙상 예방을 위해 환자의 균형과 근력을 향상시키는 운동을 제공하려는 노력에도 불구하고 많은 사람들이 퇴원 시 프로그램을 따르지 않습니다. 이 문제를 해결하기 위해 조사관은 싱가포르의 일반 대중을 위해 지속 가능하고 비용 효율적인 증거 기반의 사람 중심 낙상 예방 개입(SAFE 프로그램)을 사용하여 새로운 접근 방식을 채택할 파일럿 연구를 수행할 것을 제안합니다. 이 연구의 세 가지 개입에는 화상 회의, 새로 만든 운동 게임(Gamification) 및 자기 주도형 가정 운동 프로그램이 포함됩니다.

SAFE 운동 프로그램의 핵심 측면은 균형, 이동성 및 하지 근력을 향상시키기 위해 점진적으로 진행되는 간단하면서도 구조화된 일련의 운동입니다. 피험자가 신체 기능의 지속적인 개선을 촉진하기 위해 운동 세션 중에 지속적으로 도전하는 것이 중요합니다. 운동 계층화 그리드는 피험자에게 적절한 운동 유형과 강도 수준을 안내하는 데 도움이 되도록 개발되었습니다. 성과 수준(계층화 그리드에 정의된 대로)은 주제의 진행 상황을 추적하기 위해 매주 재평가되어야 합니다. 같은 카테고리. 또한 피험자는 기능적 능력을 향상시키기 위해 가능한 한 많이 걷기에 참여하도록 권장됩니다. 따라서 SAFE 운동은 가정 환경에서 사용하기에 매우 적합합니다.

SKH, SGH 및 OCH에서 퇴원한 140명의 사전 허약 대상이 연구를 위해 모집될 것입니다. 병동 PT 체크리스트를 사용하여 요구 사항 기준을 충족하는 사람들만 3개의 개입 그룹으로 무작위 배정됩니다. 모든 그룹은 적어도 일주일에 두 번 운동하고 3개월 동안 개입을 완료해야 합니다. 기준선, 3개월 및 9개월 후속 데이터는 독립적인 평가자가 수집합니다. 9개 범주의 결과 측정이 3개 그룹에서 측정되고 비교됩니다. 이러한 측정은 개입에 대한 피험자의 순응도와 상관 관계가 있으며 효과는 3개 그룹 간에 비교됩니다.