高齢者の転倒防止対策に関する研究 (SAFETRIP)

転倒は、高齢者が関与する最も一般的な病的で費用のかかる健康状態です。 SAFE プログラムに含まれるさまざまなエクササイズは、フレイル前の高齢者を対象とした幅広い身体機能に適応できるように設計されています。 正確な演習は、患者の機能状態によって異なります。 ただし、すべての運動セッションには、静的な活動中、運動中の患者のバランスに挑戦するバランス運動を含める必要があり、患者が注意を分割しているための課題 (歩行と会話、物を持って歩く) も含まれる場合があります。 まずバランスを重視し、続いて下肢の強化運動を行います。 歩行、身体活動、持久力の改善は、患者のバランスと筋力の改善にかかっています。 介入の全体的な設計は、バランス、筋力、可動性、および持久力の不足をターゲットにすることにより、機能的な可動性を開発および維持することです。

転倒を防ぐために患者のバランスと筋力を向上させるための運動を提供する努力にもかかわらず、多くは退院時にプログラムを順守していません. この課題に対処するために、研究者は、エビデンスに基づいた人中心の転倒防止介入 (SAFE プログラム) を使用して、斬新なアプローチを採用するパイロット研究を実施することを提案しています。これは、シンガポールの一般市民にとって持続可能で費用対効果の高いものです。 研究におけるこれら 3 つの介入には、ビデオ会議、新しく作成されたエクササイズ ゲーム (ゲーミフィケーション)、自己誘導型の自宅エクササイズ プログラムが含まれます。

SAFE エクササイズ プログラムの重要な側面は、バランス、可動性、および下肢の強度を向上させるために、段階的に進行するシンプルで構造化された一連のエクササイズです。 身体機能の継続的な改善を促進するために、被験者が運動セッション中に継続的に自分自身に挑戦することが重要です。 エクササイズの階層化グリッドが開発され、対象者に適切なエクササイズのタイプと強度レベルについて被験者をガイドするのに役立ちます。 パフォーマンス レベル (階層化グリッドで定義) は、被験者の進捗状況を追跡するために毎週再評価する必要があります。つまり、被験者がカテゴリで指定されたエクササイズのレベルを達成すると、参加者は次のレベルに進みます。同じカテゴリー。 さらに、被験者は、機能的能力を向上させるために、可能な限り多くのウォーキングに参加するよう奨励されます。 したがって、SAFE エクササイズは家庭での使用に非常に適しています。

SKH、SGH、およびOCHから退院した140人のプレフレイル被験者が研究のために募集されます。 病棟 PT チェックリストを使用して要件基準を満たす人のみが、3 つの介入グループに無作為に割り付けられます。 すべてのグループは、少なくとも週に 2 回運動し、3 か月間にわたって介入を完了する必要があります。 ベースライン、3か月および9か月のフォローアップデータは、独立した評価者によって収集されます。 9 つのカテゴリーのアウトカム指標が測定され、3 つのグループ間で比較されます。 これらの測定値は、被験者の介入へのコンプライアンスと相関し、有効性は3つのグループ間で比較されます。