효과 다중중력 서스펜션 기반 치료
다중력 현수 요법이 규칙적인 운동 습관이 없는 여성의 자세, 체력, 삶의 질, 우울 및 수면의 질에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
연구 배경: 다중중력 현수 요법(M-Gravity)은 무중력의 원리에 기초한 종합적인 수련법으로 무압 역전의 재활 콘텐츠로 개인의 삶의 질과 전인적 건강을 증진시키는 역할을 한다. 요법.
목적: M-Gravity 운동이 규칙적인 운동 습관이 없는 여성의 자세, 체력, 삶의 질, 우울감, 수면의 질에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.
방법: 이 연구는 비무작위 대조 시험으로 설계되었습니다. 본 연구는 규칙적인 운동 습관이 없는 여성 20명 중 M-Gravity로 운동에 참여한 여성 20명과 운동 프로그램에 참여하지 않은 여성 20명으로 총 40명을 대상으로 하였다. 본 연구에서 연구자들은 규칙적인 운동 습관이 없는 여성에 대한 M-Gravity의 효과를 평가할 계획이었습니다. 다음 결과가 측정되었습니다: New York Posture Assessment Method로 자세, 햄스트링 및 가슴 근육의 유연성, 플랭크 자세를 유지하는 데 걸리는 시간, Beck Depression Inventory 척도로 우울증 수준, Pittsburgh로 수면 품질 수행 수면의 질 지수, NHP(Nottingham Health Profile) 설문지를 사용하여 대상자의 인지된 건강 수준을 측정합니다. 깊은 요추 근육의 수축력 측정은 Stabilizer Pressure Biofeedback (Chattanooga Stabilizer)으로 수행됩니다. 4주간의 운동 전후에 두 가지 평가가 이루어졌습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Kağıthane
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İ̇stanbul, Kağıthane, 칠면조, 34408
- Aybüke Ersin
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 앉아있는 여성
제외 기준:
- 당사의 관행 및 평가를 방해할 수 있는 신체, 심장 또는 신경 질환이 있는 개인
- 임신 및 산후 개인
- 20도 이상의 척추측만증이 있는 사람
- 녹내장
- 최근 수술 (수술에 따른 대기기간 3~6개월)
- 고혈압, 머리를 숙인 자세로 운동하면 혈압이 상승하고 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다.
- 뇌 순환 장애
- 지난 6시간 동안 보톡스 치료
- 척추 골절
- 심한 골다공증
- 격리된 디스크 탈출증
- 척추 종양
- 척추의 염증 상태
- 머리 부상
- 이전 심근 경색
- 선회
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 대조군
대조군은 운동을 하지 않고 4주 후에 측정을 반복하였다.
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실험적: M-Gravity 그룹
중재군은 바스켄트대학교 물리치료과 외래진료소에서 주 2회, 4주 동안 M-Gravity를 이용한 운동을 60분간 1회 시행하였다.
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다중중력 서스펜션 기반 치료(M-Gravity)는 무중력 원리에 기반한 종합적인 분야로, 무압 역전 치료의 재활 콘텐츠로 개인의 삶의 질과 전체적인 건강을 향상시키는 역할을 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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뉴욕 자세 평가 방법
기간: 4 주
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연구에 참여하는 피험자의 자세는 New York Posture Assessment Method(NYPDY)로 평가되었습니다.
이 평가 시스템에서는 신체의 13개 다른 부분에서 발생할 수 있는 자세 변화를 모니터링하고 점수를 매겼습니다.
따라서 사람의 자세가 올바르면 5점, 약간의 장애가 있는 경우 3점, 심각한 장애가 있는 경우 1점을 부여했습니다.
테스트 결과로 얻은 총점은 최대 65점에서 최소 13점입니다.
본 검사를 위해 개발된 표준 평가 기준은 총점이 45점 이상이면 "매우 좋음", 40-44점이면 "양호", 30-39점이면 "보통", 점수는 20-29이고 점수가 <=19인 경우 "나쁨"
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4 주
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피츠버그 수면 품질 지수
기간: 4 주
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Pittsburgh Sleep Quality Index는 주관적 수면의 질, 수면 지연, 수면 시간, 수면 효율, 수면 장애, 수면제 사용, 주간 작업 장애를 평가하는 19개 질문으로 구성된 7개 항목으로 구성되어 있습니다.
각각의 반응은 증상 빈도에 따라 0-3 사이로 점수가 매겨집니다.
채점; 지난 1개월 동안 전혀 없었다면 0, 일주일에 1회 미만이면 1, 일주일에 1~2회이면 2, 일주일에 3회 이상이면 3이다.
설문지에서 묻는 수면의 질 평가는 다음과 같습니다. 매우 좋다 0점, 보통이다 1점, 매우 나쁘다 2점, 매우 나쁘다 3점으로 점수를 매긴다.
획득한 전체 점수의 범위는 0에서 21까지이며 값이 높을수록 수면의 질이 낮고 수면 장애가 높은 수준을 나타냅니다.
5점 이상의 전체 점수는 수면의 질이 임상적으로 상당히 나쁘다는 것을 나타냅니다.
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4 주
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노팅엄 건강 프로필
기간: 4 주
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'Nottingham 건강 프로필'은 개인의 인지된 건강 문제와 이러한 문제가 정상적인 일상 활동에 영향을 미치는 정도를 측정하는 일반적인 삶의 질 설문지입니다.
설문지는 38문항으로 구성되어 있습니다.
질문은 '예' 또는 '아니오'로 대답합니다.
설문지는 건강 상태와 관련된 6가지 매개변수를 평가합니다.
이러한 매개변수는 다음과 같습니다. 통증(8문항), 신체 활동(8문항), 에너지(3문항), 수면(5문항), 사회적 고립(5문항), 정서적 반응(9문항).
각 하위 매개변수는 0-100 사이에서 점수가 매겨집니다.
0은 최상의 상태를 나타내고 100은 최악의 상태를 나타냅니다.
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4 주
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안정기 압력 바이오피드백
기간: 4 주
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깊은 요추 근육의 수축력 측정은 "Stabilizer Pressure Biofeedback"(Chattanooga Stabilizer)으로 수행됩니다.
검사 전에 각 환자는 누운 자세와 네발 자세에서 코르셋 방법으로 복횡근을 조이는 방법을 배웁니다.
피험자는 압력계에 부착된 부풀린 베개에 얼굴을 아래로 향하게 놓입니다.
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4 주
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
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