단식 상태에서 저항 훈련
2023년 5월 8일 업데이트: Eduardo Lusa Cadore, Federal University of Rio Grande do Sul
젊은 성인의 형태학적 및 신경근 적응에 대한 공복 상태와 비교하여 공복 상태에서 수행된 저항 훈련의 효과
지방을 주로 에너지원으로 사용하는 것을 포함하여 공복 상태에서 수행되는 운동과 비교할 때 단식 유산소 운동이 일련의 대사적 차이를 생성한다는 것이 문헌에서 잘 입증되었습니다.
결과적으로, 세션이 단식 상태에서 수행될 때 건강 및 신체 수행과 관련된 유산소 훈련에 대한 적응의 증가가 관찰됩니다.
저항 훈련과 관련하여 증거는 제한적입니다.
단식이 저항 운동에 미치는 영향과 이 운동이 저항 훈련과 관련된 형태학적 및 신경근 적응의 손실 또는 개선에 반영될 수 있는지에 관한 문헌 데이터가 부족합니다.
따라서 본 프로젝트의 목적은 12주 동안 공복 상태와 공복 상태에서 수행한 저항 운동이 젊은 성인의 신체 구성 및 신체 성능에 미치는 영향을 비교하는 것입니다.
20세에서 40세 사이의 34명의 부영양화 또는 과체중이며 규칙적인 저항 운동에 참여하지 않는 개인이 모집됩니다.
그들은 표준 맞춤형 식이 요법을 받게 될 것이며 하룻밤 금식(10~12시간) 후 또는 12주 동안 섭식 상태에서 저항 운동의 주 2회 세션을 수행할 것입니다.
이 기간 전, 중기 및 이후에 신체 구성, 근육 두께 및 품질, 최대 동적 강도 및 최대 파워에 대한 평가가 분석됩니다.
요인 그룹(2 계층화) 및 시간(3 계층화)을 채택하여 GEE(Generalized Estimating Equations)를 사용하여 비교를 수행합니다.
모든 결과는 평균과 표준 편차로 표현되며 허용된 유의 수준은 5%입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
28
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Eduardo Cadore, PhD
- 전화번호: 51 33185862
- 이메일: edcadore@yahoo.com.br
연구 장소
-
-
Rio Grande Do Sul
-
Porto Alegre, Rio Grande Do Sul, 브라질, 90690-200
- Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
19년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 남자와 여자;
- 19세에서 40세 사이;
- 체질량지수(BMI) 18~29.9kg/m²
- 지난 3개월 동안 규칙적인 근력 운동(매주 1회 이상)을 하지 않았습니다.
제외 기준:
- 흡연자;
- 평가 결과에 영향을 줄 수 있는 약물 및/또는 보충제 사용
- 신체 운동을 방해할 수 있는 만성 질환이 있는 개인.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 단식 상태에서 저항 훈련
피험자는 표준 식단을 유지하고 하룻밤 금식(10~12시간) 후 저항 운동 세션을 수행합니다.
12주간의 개입 기간 동안 참가자는 일주일에 두 번 저항 운동 세션을 수행하게 됩니다.
|
평가 첫날 피험자는 기초 대사율(BMR) 분석을 수행하고 신경근 테스트에 익숙해집니다.
예비 테스트 후 자원 봉사자는 사전 개입 절차를 수행합니다.
신체 구성, 근육 두께 및 품질, 최대 동적 강도 및 최대 파워에 대한 평가가 수행됩니다.
또한 식이 조절 및 신체 활동 수준과 관련된 도구가 적용됩니다.
그 후 무작위 방식으로 참가자는 두 가지 중재 중 하나에 할당됩니다.
개입(8주) 동안 표준 식단 준수 여부를 확인하고 신체 구성, 근육 두께 및 품질, 최대 동적 강도 및 최대 파워를 재평가합니다.
12주간의 개입 후 자원 봉사자는 개입 전 수집과 동일한 단계에 따라 개입 후 순간을 참조하여 평가를 수행합니다.
다른 이름들:
|
|
활성 비교기: 먹은 상태에서 저항 훈련
피험자는 표준 식단을 유지하고 탄수화물 함유 식사를 한 후 1시간에서 2시간 사이에 섭식 상태에서 저항 운동 세션을 수행합니다.
12주간의 개입 기간 동안 참가자는 일주일에 두 번 저항 운동 세션을 수행하게 됩니다.
|
평가 첫날 피험자는 기초 대사율(BMR) 분석을 수행하고 신경근 테스트에 익숙해집니다.
예비 테스트 후 자원 봉사자는 사전 개입 절차를 수행합니다.
신체 구성, 근육 두께 및 품질, 최대 동적 강도 및 최대 파워에 대한 평가가 수행됩니다.
또한 식이 조절 및 신체 활동 수준과 관련된 도구가 적용됩니다.
그 후 무작위 방식으로 참가자는 두 가지 중재 중 하나에 할당됩니다.
개입(8주) 동안 표준 식단 준수 여부를 확인하고 신체 구성, 근육 두께 및 품질, 최대 동적 강도 및 최대 파워를 재평가합니다.
12주간의 개입 후 자원 봉사자는 개입 전 수집과 동일한 단계에 따라 개입 후 순간을 참조하여 평가를 수행합니다.
다른 이름들:
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
체질량
기간: 1 분
|
체질량은 저울(Urano, Canoas, Brazil)을 사용하여 측정됩니다.
|
1 분
|
|
제지방량
기간: 15 분
|
제지방량은 농도 측정기(Hologic GE, Bedford, USA)를 사용하여 이중 에너지 X선 흡수(DEXA) 방법을 사용하여 결정됩니다.
|
15 분
|
|
체지방
기간: 15 분
|
지방 체질량은 농도 측정기(Hologic GE, Bedford, USA)를 사용하여 이중 에너지 X-선 흡수(DEXA) 방법을 사용하여 결정됩니다.
|
15 분
|
|
근육 두께
기간: 30 분
|
근육 두께는 초음파(Nemio XG, Toshiba, Japan)를 통해 평가됩니다.
|
30 분
|
|
근육질
기간: 30 분
|
초음파(Nemio XG, Toshiba, Japan)를 통해 대퇴사두근의 에코 강도를 통해 근육의 질을 평가합니다.
|
30 분
|
|
최대 동적 강도
기간: 30 분
|
최대 동적 강도는 벤치 프레스 및 무릎 확장 운동에 대한 1RM(1반복 최대) 테스트를 사용하여 평가됩니다.
|
30 분
|
|
최대 전력
기간: 30 분
|
1RM의 30%와 70%의 부하를 고려하여 벤치 프레스와 무릎 신전 운동에서 최대 파워와 미디엄 파워를 평가한다.
|
30 분
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 5월 23일
기본 완료 (실제)
2022년 12월 23일
연구 완료 (실제)
2022년 12월 23일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 7월 25일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 7월 28일
처음 게시됨 (실제)
2022년 8월 1일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 5월 9일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 5월 8일
마지막으로 확인됨
2023년 5월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- URioGrandeESEFID
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .