Entraînement en résistance à jeun
8 mai 2023 mis à jour par: Eduardo Lusa Cadore, Federal University of Rio Grande do Sul
Effets de l'entraînement en résistance effectué à jeun par rapport à l'état nourri sur les adaptations morphologiques et neuromusculaires chez les jeunes adultes
Il est bien démontré dans la littérature que l'exercice aérobie à jeun génère une série de différences métaboliques par rapport à l'exercice effectué à l'état nourri, y compris l'utilisation des graisses principalement comme source d'énergie.
Par conséquent, des augmentations des adaptations à l'entraînement aérobie, liées à la santé et aux performances physiques, sont observées lorsque les séances sont effectuées à jeun.
En ce qui concerne l'entraînement en résistance, les preuves sont limitées.
Il y a un manque de données dans la littérature concernant les effets du jeûne sur les exercices de résistance et si cette pratique peut se traduire par des pertes ou des améliorations des adaptations morphologiques et neuromusculaires liées à l'entraînement en résistance.
Ainsi, le but du présent projet est de comparer les effets d'un entraînement en résistance effectué à jeun par rapport à l'état nourri pendant 12 semaines sur la composition corporelle et la performance physique chez de jeunes adultes.
Trente-quatre individus eutrophes ou en surpoids, non engagés dans des exercices de résistance réguliers, âgés de 20 à 40 ans, seront recrutés.
Ils seront soumis à un régime standard personnalisé et effectueront 2 séances hebdomadaires d'exercices de résistance après une nuit de jeûne (10 à 12 heures) ou à l'état nourri, pendant 12 semaines.
Avant, au milieu et après cette période, les évaluations de la composition corporelle, de l'épaisseur et de la qualité musculaire, de la force dynamique maximale et de la puissance maximale seront analysées.
Les comparaisons seront effectuées à l'aide d'équations d'estimation généralisées (GEE), en adoptant le groupe de facteurs (2 stratifications) et le temps (3 stratifications).
Tous les résultats seront exprimés sous forme de moyenne et d'écart-type et le seuil de signification accepté sera de 5 %.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
28
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Rio Grande Do Sul
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Porto Alegre, Rio Grande Do Sul, Brésil, 90690-200
- Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
19 ans à 40 ans (Adulte)
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critère d'intégration:
- Hommes et femmes;
- Âgé de 19 à 40 ans ;
- Indice de masse corporelle (IMC) entre 18 et 29,9 kg/m² ;
- N'a pas fait d'exercice physique de force régulier (> 1 séance hebdomadaire) au cours des 3 derniers mois.
Critère d'exclusion:
- Les fumeurs;
- Utilisation de médicaments et/ou de suppléments pouvant influencer les résultats évalués ;
- Les personnes atteintes d'une maladie chronique pouvant empêcher l'exercice physique.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Tripler
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement en résistance à jeun
Les sujets maintiendront le régime alimentaire standard et effectueront des séances d'exercices de résistance après une nuit de jeûne (10 à 12 heures).
Au cours des 12 semaines d'intervention, les participants effectueront deux séances par semaine d'exercices de résistance.
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Le premier jour des évaluations, les sujets effectueront l'analyse du taux métabolique basal (BMR), ainsi que la familiarisation avec les tests neuromusculaires.
Après les tests préliminaires, les volontaires effectueront les procédures de pré-intervention.
Des évaluations de la composition corporelle, de l'épaisseur et de la qualité des muscles, de la force dynamique maximale et de la puissance maximale seront effectuées.
De plus, des instruments liés au contrôle alimentaire et au niveau d'activité physique seront appliqués.
Par la suite, de manière aléatoire, les participants seront affectés à l'une des deux interventions différentes.
Au cours de l'intervention (8 semaines), l'adhésion au régime standard sera vérifiée, ainsi que la composition corporelle, l'épaisseur et la qualité musculaire, la force dynamique maximale et la puissance maximale seront réévaluées.
Après les 12 semaines d'intervention, les volontaires effectueront les évaluations se référant au moment post-intervention, en suivant les mêmes étapes que les collectes pré-intervention.
Autres noms:
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Comparateur actif: Entraînement en résistance à l'état nourri
Les sujets maintiendront le régime alimentaire standard et effectueront des séances d'exercices de résistance à l'état nourri, entre 1 et 2 heures après avoir consommé un repas contenant des glucides.
Au cours des 12 semaines d'intervention, les participants effectueront deux séances par semaine d'exercices de résistance.
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Le premier jour des évaluations, les sujets effectueront l'analyse du taux métabolique basal (BMR), ainsi que la familiarisation avec les tests neuromusculaires.
Après les tests préliminaires, les volontaires effectueront les procédures de pré-intervention.
Des évaluations de la composition corporelle, de l'épaisseur et de la qualité des muscles, de la force dynamique maximale et de la puissance maximale seront effectuées.
De plus, des instruments liés au contrôle alimentaire et au niveau d'activité physique seront appliqués.
Par la suite, de manière aléatoire, les participants seront affectés à l'une des deux interventions différentes.
Au cours de l'intervention (8 semaines), l'adhésion au régime standard sera vérifiée, ainsi que la composition corporelle, l'épaisseur et la qualité musculaire, la force dynamique maximale et la puissance maximale seront réévaluées.
Après les 12 semaines d'intervention, les volontaires effectueront les évaluations se référant au moment post-intervention, en suivant les mêmes étapes que les collectes pré-intervention.
Autres noms:
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Masse corporelle
Délai: 1 minute
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La masse corporelle sera mesurée à l'aide d'une balance (Urano, Canoas, Brésil).
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1 minute
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Masse corporelle mince
Délai: 15 minutes
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La masse corporelle maigre sera déterminée à l'aide de la méthode d'absorption des rayons X à double énergie (DEXA), à l'aide d'un appareil de densitométrie (Hologic GE, Bedford, États-Unis).
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15 minutes
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Masse grasse
Délai: 15 minutes
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La masse corporelle grasse sera déterminée à l'aide de la méthode d'absorption des rayons X à double énergie (DEXA), à l'aide d'un appareil de densitométrie (Hologic GE, Bedford, États-Unis).
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15 minutes
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Épaisseur musculaire
Délai: 30 minutes
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L'épaisseur musculaire sera évaluée par échographie (Nemio XG, Toshiba, Japon).
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30 minutes
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Qualité musculaire
Délai: 30 minutes
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La qualité musculaire sera évaluée par l'intensité de l'écho du quadriceps par échographie (Nemio XG, Toshiba, Japon).
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30 minutes
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Résistance dynamique maximale
Délai: 30 minutes
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La force dynamique maximale sera évaluée à l'aide du test de 1 répétition maximum (1RM) pour les exercices de développé couché et d'extension du genou.
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30 minutes
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Puissance maximum
Délai: 30 minutes
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La puissance maximale et la puissance moyenne seront évaluées dans les exercices de développé couché et d'extension du genou en considérant une charge de 30 et 70% de 1RM.
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30 minutes
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
23 mai 2022
Achèvement primaire (Réel)
23 décembre 2022
Achèvement de l'étude (Réel)
23 décembre 2022
Dates d'inscription aux études
Première soumission
25 juillet 2022
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
28 juillet 2022
Première publication (Réel)
1 août 2022
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
9 mai 2023
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
8 mai 2023
Dernière vérification
1 mai 2023
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- URioGrandeESEFID
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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INDÉCIS
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .