Vastarintakoulutus paastotilassa
maanantai 8. toukokuuta 2023 päivittänyt: Eduardo Lusa Cadore, Federal University of Rio Grande do Sul
Paastotilassa suoritetun vastusharjoittelun vaikutukset morfologisiin ja hermo-lihassopeutumiseen nuorten aikuisten tilassa verrattuna Fed-valtioon
Kirjallisuudessa on hyvin todistettu, että paasto-aerobinen harjoittelu synnyttää joukon aineenvaihdunnan eroja verrattuna ateriatilassa suoritettuun harjoitteluun, mukaan lukien rasvojen käyttö pääasiassa energianlähteenä.
Tästä johtuen aerobiseen harjoitteluun sopeutumisen lisääntymistä, jotka liittyvät terveyteen ja fyysiseen suorituskykyyn, havaitaan, kun harjoitukset suoritetaan paastotilassa.
Vastusharjoittelun osalta näyttöä on rajallisesti.
Kirjallisuudessa ei ole tietoa paaston vaikutuksista vastusharjoituksiin ja siitä, voiko tämä käytäntö heijastua vastustusharjoitteluun liittyvien morfologisten ja hermolihassopeutumien menetyksiin tai parannuksiin.
Näin ollen tämän projektin tavoitteena on verrata paastotilassa suoritetun vastustusharjoittelun vaikutuksia 12 viikon aikana syötettyyn tilaan verrattuna nuorten aikuisten kehon koostumukseen ja fyysiseen suorituskykyyn.
Rekrytoidaan 34 rehevöityvää tai ylipainoista henkilöä, jotka eivät osallistu säännöllisiin vastustusharjoituksiin, iältään 20–40 vuotta.
Heille asetetaan räätälöity vakioruokavalio, ja he suorittavat 2 viikoittaista vastustusharjoitusta yön yli paaston jälkeen (10–12 tuntia) tai ruokailun jälkeen 12 viikon ajan.
Tätä ennen, keskellä ja jälkeen analysoidaan kehon koostumuksen, lihasten paksuuden ja laadun, dynaamisen maksimivoiman ja maksimivoiman arvioinnit.
Vertailut suoritetaan yleisillä estimointiyhtälöillä (GEE) käyttämällä tekijäryhmää (2 ositusta) ja aikaa (3 ositusta).
Kaikki tulokset ilmaistaan keskiarvona ja keskihajonnana ja hyväksytty merkitsevyystaso on 5 %.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
28
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Rio Grande Do Sul
-
Porto Alegre, Rio Grande Do Sul, Brasilia, 90690-200
- Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
19 vuotta - 40 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Miehet ja naiset;
- Ikä 19-40 vuotta;
- painoindeksi (BMI) välillä 18-29,9 kg/m²;
- Ei ole harjoittanut säännöllistä voimaharjoitusta (>1 viikkoharjoitus) viimeisen 3 kuukauden aikana.
Poissulkemiskriteerit:
- Tupakoitsijat;
- Sellaisten lääkkeiden ja/tai lisäravinteiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa arvioituihin tuloksiin;
- Henkilöt, joilla on krooninen sairaus, joka voi estää fyysisen harjoittelun.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kolminkertaistaa
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Resistenssiharjoittelu paastotilassa
Koehenkilöt noudattavat vakioruokavaliota ja suorittavat vastustusharjoituksia yön yli paaston jälkeen (10-12 tuntia).
Interventiojakson 12 viikon aikana osallistujat suorittavat kaksi kertaa viikossa vastusharjoituksia.
|
Ensimmäisenä arviointipäivänä koehenkilöt tekevät perusaineenvaihduntanopeuden (BMR) analyysin sekä perehdyttämisen hermo-lihastesteihin.
Esikokeiden jälkeen vapaaehtoiset suorittavat esiinterventiotoimenpiteet.
Arvioinnit tehdään kehon koostumuksesta, lihaspaksuudesta ja -laadusta, maksimaalisesta dynaamisesta voimasta ja maksimivoimasta.
Lisäksi sovelletaan ruokavalion valvontaan ja fyysiseen aktiivisuustasoon liittyviä välineitä.
Tämän jälkeen osallistujat jaetaan satunnaistetulla tavalla toiseen kahdesta erilaisesta interventiosta.
Intervention aikana (8 viikkoa) varmistetaan normaaliruokavalion noudattaminen sekä kehon koostumus, lihaspaksuus ja -laatu, maksimidynaaminen voima ja maksimivoima.
12 viikon interventiojakson jälkeen vapaaehtoiset suorittavat intervention jälkeiseen hetkeen liittyvät arvioinnit noudattaen samoja vaiheita kuin interventiota edeltävässä keräyksessä.
Muut nimet:
|
|
Active Comparator: Resistenssiharjoittelu syömistilassa
Koehenkilöt noudattavat vakioruokavaliota ja suorittavat vastustusharjoituksia ruokailun ollessa 1-2 tuntia hiilihydraattia sisältävän aterian nauttimisen jälkeen.
Interventiojakson 12 viikon aikana osallistujat suorittavat kaksi kertaa viikossa vastusharjoituksia.
|
Ensimmäisenä arviointipäivänä koehenkilöt tekevät perusaineenvaihduntanopeuden (BMR) analyysin sekä perehdyttämisen hermo-lihastesteihin.
Esikokeiden jälkeen vapaaehtoiset suorittavat esiinterventiotoimenpiteet.
Arvioinnit tehdään kehon koostumuksesta, lihaspaksuudesta ja -laadusta, maksimaalisesta dynaamisesta voimasta ja maksimivoimasta.
Lisäksi sovelletaan ruokavalion valvontaan ja fyysiseen aktiivisuustasoon liittyviä välineitä.
Tämän jälkeen osallistujat jaetaan satunnaistetulla tavalla toiseen kahdesta erilaisesta interventiosta.
Intervention aikana (8 viikkoa) varmistetaan normaaliruokavalion noudattaminen sekä kehon koostumus, lihaspaksuus ja -laatu, maksimidynaaminen voima ja maksimivoima.
12 viikon interventiojakson jälkeen vapaaehtoiset suorittavat intervention jälkeiseen hetkeen liittyvät arvioinnit noudattaen samoja vaiheita kuin interventiota edeltävässä keräyksessä.
Muut nimet:
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kehomassa
Aikaikkuna: 1 minuutti
|
Kehon massa mitataan asteikolla (Urano, Canoas, Brasilia).
|
1 minuutti
|
|
Laiha kehon massa
Aikaikkuna: 15 minuuttia
|
Laiha ruumiinmassa määritetään käyttämällä kaksoisenergia-röntgenabsorptiomenetelmää (DEXA) densitometrialaitteella (Hologic GE, Bedford, USA).
|
15 minuuttia
|
|
Rasvan kehon massa
Aikaikkuna: 15 minuuttia
|
Rasvan kehon massa määritetään käyttämällä kaksoisenergia-röntgenabsorptiomenetelmää (DEXA) käyttäen densitometrialaitetta (Hologic GE, Bedford, USA).
|
15 minuuttia
|
|
Lihaksen paksuus
Aikaikkuna: 30 minuuttia
|
Lihasten paksuus arvioidaan ultraäänellä (Nemio XG, Toshiba, Japani).
|
30 minuuttia
|
|
Lihasten laatu
Aikaikkuna: 30 minuuttia
|
Lihasten laatua arvioidaan nelipäisen reisilihaksen kaiun intensiteetillä ultraäänellä (Nemio XG, Toshiba, Japani).
|
30 minuuttia
|
|
Suurin dynaaminen vahvuus
Aikaikkuna: 30 minuuttia
|
Suurin dynaaminen voima arvioidaan käyttämällä 1 toiston maksimi (1 RM) testiä penkkipunnerrus- ja polvien ojennusharjoituksissa.
|
30 minuuttia
|
|
Suurin teho
Aikaikkuna: 30 minuuttia
|
Maksimiteho ja keskiteho arvioidaan penkkipunnerrus- ja polvivenyttelyharjoituksissa ottaen huomioon kuormitus 30 ja 70 % 1RM:stä.
|
30 minuuttia
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 23. toukokuuta 2022
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 23. joulukuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 23. joulukuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 25. heinäkuuta 2022
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 28. heinäkuuta 2022
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 1. elokuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 9. toukokuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 8. toukokuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. toukokuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- URioGrandeESEFID
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
PÄÄTTÄMÄTÖN
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .