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감정 조절과 관련된 Hiit가 부정적인 감정에 미치는 영향

2022년 8월 20일 업데이트: Irinaldo Capitulino de Souza, Federal University of Paraíba
신체 운동의 이점에도 불구하고 인구는 권장되는 신체 활동 수준을 준수하지 않습니다. 신체 운동 프로그램을 시작하고 유지하는 데 있어 보고된 어려움은 개인적인 장벽과 동기 부여 부족에 기인합니다. 따라서 일상적인 신체 운동 참여를 늘리기 위한 효율적인 중재 제안이 절실히 필요합니다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 유망하고 경제적인 방법으로 다음과 같은 몇 가지 방법을 기반으로 높은, 최대 또는 최대 이상의 강도로 운동을 개발하는 것을 목표로 합니다. 높은 반복 저항 활동) 및 전통적(달리기 및 자전거 타기와 같은 운동 양식). 감정 조절(ER)은 인간의 심리사회적 웰빙에 필수적이며, 감정에 영향을 미치고, 경험하고, 표현하는 능력으로 정의되며, 의식적이든 아니든 감정을 직접적으로 조절하고 감정의 강도와 본성을 변경하는 행동입니다. 지속. 규칙적인 신체 운동은 우울증 증상의 감소, 정서적 웰빙의 증가 및 부정적인 감정의 감소에 기인합니다. 신체 운동 외에도 감정을 조절하기 위한 인지 재평가의 사용은 정신병리학적 진단에서 부정적인 영향의 감소와 긍정적으로 연관되었습니다.

연구 개요

상태

아직 모집하지 않음

정황

개입 / 치료

상세 설명

주요 목표

앉아서 생활하는 여성의 부정적인 감정에 대한 인지 재평가 전략과 관련된 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 효과를 평가합니다.

특정 목표

세 순간에 여성의 긍정적이고 부정적인 감정을 평가하고 비교하십시오. 세 가지 순간에 감정의 강도와 유의성을 평가하고 비교합니다. 감정 조절 장애와 감정 조절 전략 사이의 가능한 연관성을 긍정적 및 부정적 영향에서 조사합니다. 연습 중 신체 운동 중 즐거움과 불쾌감에서 HIIT 강도와 감정 조절 전략을 조사하고 비교합니다.

연구 유형

중재적

등록 (예상)

1

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

연구 연락처 백업

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

18년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

여성

설명

포함 기준:

• 정신과적 또는 신경학적 장애 없음

제외 기준:

  • 기분 전환 약물 사용
  • 공동 문제
  • 6개월 동안 신체 활동 연습

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: HIIT 및 인지 재평가
실험군은 인지 재평가와 관련된 고강도 인터벌 트레이닝을 받게 됩니다.
다른: HIIT 및 인지 재평가
참가자는 운동 중 인지 재평가 전략과 관련된 상지 및 하지에 초점을 맞춘 40분간의 고강도 인터벌 트레이닝을 받게 됩니다.
활성 비교기: HIIT 그룹
HITT 그룹은 인지 재평가 없이 운동만 받게 됩니다.
다른: HIIT 그룹
참가자들은 상지와 하지에 초점을 맞춘 40분간의 고강도 인터벌 트레이닝을 받게 됩니다.
활성 비교기: 감성조절전략그룹
이 그룹은 인지 재평가 전략만 받습니다.
다른: 감성조절전략그룹
참가자들은 연습을 하는 동안 그들이 느끼거나 느끼지 못하는 부정적인 감정을 인지적으로 재평가하도록 지시받을 것입니다. 참가자는 재평가 방법에 대한 지침을 받게 됩니다.
위약 비교기: 그룹 운동 없음 및 인지 재평가
이 그룹은 개입 없이 사전 및 사후에만 평가됩니다.
다른: 위약 그룹
이 그룹의 참가자는 개입을 받지 않습니다. 사전 및 사후 실험만 평가됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
긍정적 및 부정적 영향 척도
기간: 15일
각 항목은 특정 기간 동안 정동이 경험한 정도를 측정하기 위해 1 = 매우 약간 또는 전혀 ~ 5 = 극도로 범위의 5점 리커트 척도로 평가됩니다.
15일

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
자가 평가 마네킹
기간: 15일
SAM(Self-Assessment Mannequin)은 다양한 자극에 대한 개인의 정서적 반응과 관련된 즐거움, 각성 및 숙련도를 직접 측정하는 비언어적 그림 평가 기술입니다. 보고서는 원자가와 정서적 강도가 모두 다른 일련의 이미지를 측정하기 위해 주관적입니다.
15일
감정 척도
기간: 15일
정서적 가치를 평가하기 위해 감정 척도를 사용했습니다. 매우 나쁨(-5)에서 매우 좋음(+5)까지 범위의 11점 양극 척도, 중립(0)에 앵커가 있고 나쁨(-3), 상당히 나쁨(-1), 상당히 좋음을 포함하는 모든 홀수 정수 (+1) 및 양호(+3).
15일
인지된 노력 척도
기간: 15일
Borg's Perceived Exertion Rating(RPE)은 신체 활동의 강도 수준을 측정하는 방법입니다. 여기에는 "노력하지 않음"을 인지하는 6점부터 "최대한의 활동"을 인지하는 20점까지의 등급이 포함됩니다. 개업의는 일반적으로 보그 척도에서 12에서 14 사이의 인지된 운동 등급이 신체 활동이 적당한 수준의 강도로 수행되고 있음을 시사한다는 데 동의합니다.
15일

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Federal University of Paraíba

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (예상)

2022년 9월 30일

기본 완료 (예상)

2022년 10월 31일

연구 완료 (예상)

2022년 11월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2022년 8월 16일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2022년 8월 18일

처음 게시됨 (실제)

2022년 8월 19일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2022년 8월 24일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2022년 8월 20일

마지막으로 확인됨

2022년 8월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • ICdesouza

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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