Emotionaaliseen säätelyyn liittyvän Hiitin vaikutukset negatiivisiin tunteisiin
lauantai 20. elokuuta 2022 päivittänyt: Irinaldo Capitulino de Souza, Federal University of Paraíba
Liikunnan eduista huolimatta väestö ei noudata suositeltuja liikunnan tasoja.
Raportoidut vaikeudet liikuntaohjelman aloittamisessa ja ylläpitämisessä johtuvat henkilökohtaisista esteistä ja motivaation puutteesta.
Siksi tarvitaan kiireellisesti tehokkaita interventioehdotuksia päivittäisen liikunnan lisäämiseksi.
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on lupaava ja taloudellinen menetelmä, jolla pyritään kehittämään ponnisteluja korkealla, maksimaalisella tai supramaksimaalisella intensiteetillä, joka perustuu useisiin menetelmiin: kalisteniikka (kehon omaa voimaa käyttäen) vastus (raskaat esineet, tangot tai laitteet). paljon toistoa vaativiin vastustustoimintoihin) ja perinteisiin (harjoitusmuodot, kuten juoksu ja pyöräily).
Emotionaalinen säätely (ER) on olennainen ihmisen psykososiaaliselle hyvinvoinnille, ja se määritellään kyvyksi vaikuttaa, kokea ja ilmaista tunteita riippumatta siitä, onko toiminta tietoinen tai ei, joka suoraan moduloi tunteita ja muuttaa niiden luonnetta intensiteetin ja kesto.
Säännöllisen fyysisen harjoittelun on katsottu vähentävän masennuksen oireita, lisäävän emotionaalista hyvinvointia ja vähentävän negatiivisia tunteita.
Fyysisen harjoittelun lisäksi kognitiivisen uudelleenarvioinnin käyttö tunteiden säätelyyn liittyi positiivisesti negatiivisen vaikutuksen vähenemiseen psykopatologisissa diagnooseissa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ei vielä rekrytointia
Yksityiskohtainen kuvaus
Päätavoite
Arvioida kognitiiviseen uudelleenarviointistrategiaan liittyvän korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) vaikutuksia negatiivisiin tunteisiin istuvilla naisilla.
Erityiset tavoitteet
Arvioi ja vertaa naisten positiivisia ja negatiivisia tunteita kolmessa hetkessä; Arvioi ja vertaa tunteiden voimakkuutta ja valenssia kolmessa hetkessä; Tutkia mahdollisia yhteyksiä tunnehäiriöiden ja tunteiden säätelystrategioiden välillä positiivisessa ja negatiivisessa vaikutuksessa; Tutki ja vertaa HIIT-intensiteetin ja tunteiden säätelystrategiaa nautinnon ja tyytymättömyyden suhteen harjoituksen aikana harjoituksen aikana.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Odotettu)
1
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Irinaldo Capitulino
- Puhelinnumero: 8399932-4351
- Sähköposti: irinaldocsouzza@gmail.com
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Melyssa Kellyane Cavalcanti Galdino, Dra
- Puhelinnumero: 8398767-3151
- Sähköposti: melyssa_cavalcanti@hotmail.com
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 45 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Nainen
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
• Ei psykiatrista tai neurologista häiriötä
Poissulkemiskriteerit:
- Tunnelmaa muuttavien lääkkeiden käyttö
- Nivelongelmat
- Harjoittele fyysistä toimintaa kuuden kuukauden ajan
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: HIIT ja kognitiivinen uudelleenarviointi
Koeryhmä saa korkean intensiteetin intervalliharjoittelun, joka liittyy kognitiiviseen uudelleenarviointiin
|
Osallistujat saavat 40 minuuttia korkean intensiteetin intervalliharjoitusta, jossa keskitytään ylä- ja alaraajoihin liittyen kognitiiviseen uudelleenarviointistrategiaan harjoitusten aikana.
|
|
Active Comparator: HIIT ryhmä
HITT-ryhmä saa vain harjoituksen ilman kognitiivista uudelleenarviointia
|
Osallistujat saavat korkean intensiteetin intervalliharjoittelun, joka kestää 40 minuuttia, keskittyen ylä- ja alaraajoihin.
|
|
Active Comparator: Emotionaalisen säätelyn strategiaryhmä
Tämä ryhmä saa vain kognitiivisen uudelleenarviointistrategian
|
Osallistujia opastetaan kognitiivisesti arvioimaan uudelleen negatiiviset tunteet, joita he tuntevat tai eivät tunne harjoitusten aikana.
Osallistujat saavat ohjeet uudelleenarviointiin.
|
|
Placebo Comparator: Ryhmä Ei harjoittelua ja kognitiivista uudelleenarviointia
Tämä ryhmä arvioidaan vain ennakkoon ja jälkikäteen ilman väliintuloa.
|
Tämän ryhmän osallistujat eivät saa mitään interventioita.
Vain kokeilua edeltävä ja sen jälkeinen tulos arvioidaan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten asteikko
Aikaikkuna: Viisitoista päivää
|
Jokainen kohde on arvioitu viiden pisteen Likert-asteikolla, joka vaihtelee 1 = erittäin vähän tai ei ollenkaan - 5 = erittäin hyvin, jotta voidaan mitata vaikutuksen laajuutta tietyn ajanjakson aikana.
|
Viisitoista päivää
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Itsearviointinukke
Aikaikkuna: Viisitoista päivää
|
Self-Assessment Mannequin (SAM) on ei-verbaalinen kuvallinen arviointitekniikka, joka mittaa suoraan mielihyvää, kiihottumista ja hallintaa, joka liittyy henkilön affektiiviseen reaktioon monenlaisiin ärsykkeisiin.
Raportit ovat subjektiivisia mittaamaan sarjaa kuvia, jotka vaihtelivat sekä valenssin että affektiivisen intensiteetin suhteen.
|
Viisitoista päivää
|
|
Tunnemittakaava
Aikaikkuna: Viisitoista päivää
|
Tunneasteikkoa käytettiin affektiivisen valenssin arvioimiseen.
11 pisteen kaksisuuntainen asteikko erittäin huonosta (-5) erittäin hyvään (+5), ankkurit neutraalissa (0) ja kaikki parittomat kokonaisluvut, mukaan lukien huono (-3), melko huono (-1), kohtuullisen hyvä (+1) ja hyvä (+3).
|
Viisitoista päivää
|
|
Havaitun vaivan asteikko
Aikaikkuna: Viisitoista päivää
|
Borgin havaittu rasitusluokitus (RPE) on tapa mitata fyysisen aktiivisuuden intensiteettitasoa.
Näihin kuuluu arvosana 6 "ei rasitusta" ja 20 rasituksen "maksimirasitus".
Ammatinharjoittajat ovat yleensä samaa mieltä siitä, että rasitusarvot välillä 12–14 Borgin asteikolla viittaavat siihen, että fyysistä toimintaa suoritetaan kohtuullisella intensiteetillä.
|
Viisitoista päivää
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Dryman MT, Heimberg RG. Emotion regulation in social anxiety and depression: a systematic review of expressive suppression and cognitive reappraisal. Clin Psychol Rev. 2018 Nov;65:17-42. doi: 10.1016/j.cpr.2018.07.004. Epub 2018 Jul 23.
- Edwards MK, Rhodes RE, Mann JR, Loprinzi PD. Effects of acute aerobic exercise or meditation on emotional regulation. Physiol Behav. 2018 Mar 15;186:16-24. doi: 10.1016/j.physbeh.2017.12.037. Epub 2018 Jan 5.
- Evans, M., Rohan, K. J., Howard, A., Ho, S. Y., Dubbert, P. M., & Stetson, B. A. (2017). Exercise dimensions and psychological well-being: A community-based exercise study. Journal of Clinical Sport Psychology, 11(2), 107-125.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Odotettu)
Perjantai 30. syyskuuta 2022
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Maanantai 31. lokakuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Odotettu)
Keskiviikko 30. marraskuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 16. elokuuta 2022
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 18. elokuuta 2022
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 19. elokuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 24. elokuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 20. elokuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. elokuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- ICdesouza
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .