与情绪调节相关的 Hiit 对负面情绪的影响
2022年8月20日 更新者：Irinaldo Capitulino de Souza、Federal University of Paraíba
尽管体育锻炼有好处，但人们并没有坚持建议的体育锻炼水平。
报告的开始和维持体育锻炼计划的困难归因于个人障碍和缺乏动力。
因此，迫切需要有效的干预建议来增加日常体育锻炼的参与度。
高强度间歇训练 (HIIT) 是一种有前途且经济的方法，旨在以高强度、最大强度或超最大强度进行锻炼，基于以下几种方法： 健美操（使用身体自身的力量） 阻力（重物、杠铃或器械）对于高重复阻力活动）和传统（锻炼方式，如跑步和骑自行车）。
情绪调节 (ER) 对于人类的社会心理健康至关重要，它被定义为影响、体验和表达情绪的能力，是一种有意识或无意识的行为，直接调节情绪并改变情绪的强度和性质。期间。
经常进行体育锻炼可以减少抑郁症状、增加情绪健康和减少负面情绪。
除了体育锻炼外，使用认知重新评估来调节情绪与精神病理学诊断中负面影响的减少呈正相关。
研究概览
详细说明
主要目标
评估与认知重新评估策略相关的高强度间歇训练 (HIIT) 对久坐女性负面情绪的影响。
具体的目标
在三个时刻评价和比较女性的正负情感；评估和比较三个时刻情绪的强度和效价；调查情绪失调与情绪调节策略在积极和消极情绪中的可能关联；调查和比较 HIIT 强度和情绪调节策略在练习过程中的身体锻炼过程中的愉悦和不愉悦。
研究类型
介入性
注册 (预期的)
1
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Irinaldo Capitulino
- 电话号码：8399932-4351
- 邮箱：irinaldocsouzza@gmail.com
研究联系人备份
- 姓名：Melyssa Kellyane Cavalcanti Galdino, Dra
- 电话号码：8398767-3151
- 邮箱：melyssa_cavalcanti@hotmail.com
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 45年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
女性
描述
纳入标准：
• 无精神或神经障碍
排除标准：
- 使用改变情绪的药物
- 关节问题
- 进行六个月的体力活动
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：HIIT 和认知重新评估
实验组将接受与认知重测相关的高强度间歇训练
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参与者将接受 40 分钟的高强度间歇训练，重点是锻炼期间与认知重新评估策略相关的上肢和下肢。
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有源比较器：HIIT组
HITT 组将只接受练习，不进行认知重新评估
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参与者将接受高强度间歇训练，持续 40 分钟，重点是上肢和下肢。
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有源比较器：情绪调节策略组
该组将仅接受认知重新评估策略
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将指示参与者在认知上重新评估他们在练习练习期间感受到或不感受到的负面情绪。
参与者将收到有关如何重新评估的说明。
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安慰剂比较：组无运动和认知重新评估
该组将仅在没有干预的情况下进行前后评估。
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该组的参与者将不会接受任何干预。
仅评估前后实验。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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正面和负面影响量表
大体时间：十五天
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每个项目都采用李克特五分制评分，范围从 1 = 非常轻微或根本没有到 5 = 极度，以衡量在特定时间段内体验到的影响程度。
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十五天
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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自我评估模型
大体时间：十五天
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自我评估人体模型 (SAM) 是一种非语言的图形评估技术，可直接测量与一个人对各种刺激的情感反应相关的愉悦、唤醒和掌握程度。
这些报告是主观的，用于衡量一系列在效价和情感强度上都不同的图像。
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十五天
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感觉量表
大体时间：十五天
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情感量表用于评估情感效价。
11 点双极量表，范围从非常差 (-5) 到非常好 (+5)，锚定在中性 (0) 和所有奇数整数，包括差 (-3)、相当差 (-1)、相当好（+1）和好（+3）。
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十五天
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感知努力量表
大体时间：十五天
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Borg's Perceived Exertion Rating (RPE) 是一种衡量身体活动强度水平的方法。
其中包括 6 分认为“没有用力”到 20 分认为“最大用力”的用力。
从业者普遍认为，在 Borg 量表上 12 到 14 之间的感知运动等级表明身体活动正在以中等强度进行。
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十五天
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Dryman MT, Heimberg RG. Emotion regulation in social anxiety and depression: a systematic review of expressive suppression and cognitive reappraisal. Clin Psychol Rev. 2018 Nov;65:17-42. doi: 10.1016/j.cpr.2018.07.004. Epub 2018 Jul 23.
- Edwards MK, Rhodes RE, Mann JR, Loprinzi PD. Effects of acute aerobic exercise or meditation on emotional regulation. Physiol Behav. 2018 Mar 15;186:16-24. doi: 10.1016/j.physbeh.2017.12.037. Epub 2018 Jan 5.
- Evans, M., Rohan, K. J., Howard, A., Ho, S. Y., Dubbert, P. M., & Stetson, B. A. (2017). Exercise dimensions and psychological well-being: A community-based exercise study. Journal of Clinical Sport Psychology, 11(2), 107-125.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (预期的)
2022年9月30日
初级完成 (预期的)
2022年10月31日
研究完成 (预期的)
2022年11月30日
研究注册日期
首次提交
2022年8月16日
首先提交符合 QC 标准的
2022年8月18日
首次发布 (实际的)
2022年8月19日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2022年8月24日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2022年8月20日
最后验证
2022年8月1日
更多信息
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