저항 훈련 남성의 체성분 및 생화학적 표지자에 대한 단백질 섭취 시기
2025년 6월 8일 업데이트: Alexei Wong, Marymount University
저항 훈련을 받은 남성의 체성분, 신체 기능 및 생화학적 표지자에 대한 단백질 섭취 시점의 비교
단백질 섭취 타이밍은 근육 증가에 중요한 요소입니다.
우리는 단백질 섭취 타이밍이 저항 훈련을 받은 남성의 근육 적응 및 성능에 영향을 미칠 수 있다는 가설을 세웠습니다.
연구 개요
상태
완전한
연구 유형
중재적
등록 (실제)
40
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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-
Virginia
-
Arlington, Virginia, 미국, 22207
- Marymount University
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 연구 시작 전 1년 동안 일주일에 최소 3회 저항 운동 수행
- 연구 시작 전 최소 1년 동안 근육 크기를 증가시키는 것으로 알려진 스테로이드 또는 불법 약물을 복용하지 않음
- 알려진 의료 문제 없음
- 하루 24시간 중 최소 7~8시간 동안 수면
제외 기준:
- 단백질 섭취 또는 운동 프로토콜을 계속하지 않으려는 의지
- 규정된 저항 훈련 프로그램 이외의 운동 참여
- 연구 기간 동안 식이 보충제 섭취(단백질 개입 제외)
- 연구 기간 동안 하나 이상의 저항 훈련 세션 또는 단백질 섭취 누락
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 저항 훈련 직전과 직후의 단백질 섭취
이 팔은 12 주 동안 저항 훈련 직전 및 직후에 단백질 섭취를 포함했습니다.
참가자는 권장 타이밍에 40g의 분리 유청 단백질을 소비합니다.
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이 팔은 12주 동안 저항 훈련 직전과 직후에 단백질 섭취를 포함했습니다.
참가자는 권장 시간에 40g의 분리 유청 단백질을 섭취합니다.
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실험적: 내성 훈련 3 시간 및 3 시간 후 단백질 섭취
이 팔은 12 주 동안 저항 훈련 3 시간 전 및 3 시간 후에 단백질 섭취를 포함 하였다.
참가자는 권장 타이밍에 40g의 분리 유청 단백질을 소비합니다.
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이 팔은 12주 동안 저항 훈련 3시간 전과 3시간 후에 단백질 섭취를 포함했습니다.
참가자는 권장 시간에 40g의 분리 유청 단백질을 섭취합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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체성분
기간: 12주
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총 제지방량, 체지방량 및 추정 VAT(g)는 전신 DXA를 사용하여 평가됩니다.
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12주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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근력
기간: 12주
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최대 1회 반복 사용
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12주
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근 지구력
기간: 12주
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1-RM의 75%에서 레그 및 체스트 프레스 운동 사용
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12주
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점프 테스트
기간: 12주
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수직 및 넓은 점프 테스트 사용
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12주
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풀 업
기간: 12주
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풀업 테스트 사용
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12주
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간 효소(ALT, AST 및 GGT)
기간: 12주
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공복 혈액 샘플 사용
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12주
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크레아티닌과 요소질소
기간: 12주
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소변 샘플은 표준 절차를 사용하여 수집됩니다.
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12주
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콜레스테롤 수치
기간: 12주
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공복 혈액 샘플 사용
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12주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 9월 17일
기본 완료 (실제)
2022년 12월 31일
연구 완료 (실제)
2022년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 9월 12일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 9월 14일
처음 게시됨 (실제)
2022년 9월 19일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 6월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 6월 8일
마지막으로 확인됨
2025년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- IR.SSRC.REC.1403.059
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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