의대생에 대한 마음챙김 기반 개입의 효과 연구

과학 문헌에서 의과대학과 레지던트 과정의 책임과 압력은 의대생의 개인 복지에 부담을 주어 높은 비율의 불안, 우울증, 소진 및 정서적 불편함을 유발하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 학업 압박, 재정 문제, 작업량, 수면 부족, 약물 남용, 환자의 고통에 대한 노출 및 사망은 의학 연구 환경에서 이러한 정신 건강 감소와 관련된 수많은 원인 중 하나입니다. 소위 숨겨진 커리큘럼도 의학 교육에서 고려되는 요소입니다. 의학 교육 중 도덕적, 윤리적 가치를 포함하는 암묵적 가르침을 기반으로 합니다. 이러한 가르침이 환자에 대한 냉소, 장래의 진로, 동료와의 경쟁 등 부정적인 방향으로 흘러갈 때 의대생들에게 심리적 고통과 소진이라는 측면에서 영향을 미치는 원인 중 하나가 될 수 있다. 또한 학생들의 심리적 고통은 학업 성적에 부정적인 영향을 미치고 의과대학을 그만둘 생각이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것은 또한 표절, 부정 행위, 사이비 과학 및 위조와 같은 문제를 포함하는 학문적 부정직과 알코올 및 물질 중독으로 이어집니다. 심리적 고통을 겪고 있는 의대생들은 보다 일반적으로 공감이 부족합니다.

설상가상으로 최근 코로나19 대유행은 전 세계 학생들에게 추가적인 부담을 안겨주고 있습니다. 이러한 상황을 인식하고 있는 의대생들은 고통을 줄이기 위해 다양한 대처 전략을 사용하고 있습니다. 약물과 진정제와 같은 물질을 복용하는 동안 부정적인 영향이나 부작용이 있는 반면 사회적 지지와 신체 활동을 하는 것은 긍정적인 효과만 있습니다. Mindfulness-Based Interventions (MBI)는 이러한 전략을 효과적으로 보완합니다.

마음 챙김은 사람이 끊임없이 지나치게 생각하고, 과거에 집착하고, 미래에 대해 상상하고 걱정하거나, 그것을 인정하지 않고 강박적이거나 자동적인 행동에 가담하는 다른 양식과 대조되는 사전 반사적 의식의 상태입니다. 그러한 존재 상태의 이점은 문헌에서 잘 알려져 있으므로 MBI는 의학 교육에서 인기를 얻고 있으며, 전 세계 많은 의과대학이 마음챙김을 학생, 레지던트에게 도움이 되는 관행으로 인정하기 시작했습니다. , 그리고 환자 치료의 질을 높이는 것을 목표로 하는 직원들.

따라서 의대생의 스트레스 수준을 줄이기 위해 쉽게 접근할 수 있고 저렴한 전략을 개발하고 적용하는 것은 학업 성과 및 전문성 개발에 매우 ​​중요합니다.

현재 연구의 목적은 이탈리아 의대생의 두 코호트에서 통합 명상(IM)이라고 하는 마음챙김 기반 실습, 식이 조언 및 간단한 요가 세션으로 구성된 온라인으로 완전히 관리되는 포괄적인 MBI의 효능을 평가하는 것이었습니다. 중재군 또는 통제군으로 무작위 배정됩니다. 1차 가설은 개입 그룹의 참가자가 인지된 스트레스 및 상태 불안의 감소와 정신 건강의 증가를 보고할 것이라는 것입니다. 조사관이 테스트한 2차 가설은 중재 그룹의 참가자가 긍정적인 영향, 탄력성, 감정 조절 및 주의력 제어의 다양한 측정에서 더 높은 점수를 보고할 것이라는 점이었습니다. 조사 결과는 중재 전후에 두 그룹 모두 온라인으로 관리되는 9개의 자가 보고 설문지를 사용하여 측정되었습니다.