研究基于正念的干预对医学生的影响

在科学文献中，医学院和住院医师的责任和压力因给医学生的个人健康带来压力而广为人知，导致焦虑、抑郁、倦怠和情绪不适的高发率。 学业压力、财务问题、工作量、睡眠不足、药物滥用、患者遭受痛苦和死亡是与医学研究环境中心理健康下降相关的众多原因之一。 所谓隐性课程也是医学教育考虑的一个因素。 它基于内隐教学，包括医学教育中的道德和伦理价值观。 当这种教学走向负面方向时，如对患者、未来的职业或与同事的竞争等消极方向，可能成为影响医学生心理困扰和倦怠的原因之一。 此外，据称学生的心理困扰会对他们的学业成绩产生负面影响，并且会增加辍学的念头。 这也会导致学术不诚实，包括剽窃、作弊、伪科学和伪造，以及酒精和药物成瘾等问题。 遭受心理困扰的医学生普遍缺乏同理心。

更糟糕的是，最近的 Covid-19 大流行给世界各地的学生带来了额外的负担意识到这种情况，医学生正在使用不同的应对策略来减少痛苦。 虽然服用药物和镇静剂等物质会产生负面或副作用，但获得社会支持和体育锻炼只会产生积极影响。 基于正念的干预 (MBI) 是对这些策略的有效补充。

正念是一种前反射意识状态，可以与其他模式形成对比，在其他模式中，人们不断地过度思考、沉迷于过去、幻想和担心未来，或者在不承认的情况下从事强迫性或自动行为。 这种存在状态的好处在文献中广为人知，因此 MBIs 在医学教育中越来越受欢迎，以至于世界各地的许多医学院都开始承认正念是对他们的学生、住院医师有帮助的练习，以及以提高患者护理质量为目标的员工。

因此，开发和应用易于获取且成本低廉的策略来减轻医学生的压力水平对于他们的学业成绩和专业发展至关重要。

本研究的目的是评估全面的 MBI 的效果，完全在线管理，包括基于正念的练习，称为整体冥想 (IM)、饮食建议和简短的瑜伽课程，在两个意大利医学生队列中进行随机分配到干预组或对照组。 主要假设是干预组的参与者会报告感知压力和状态焦虑的减少以及心理健康的增加。 研究人员测试的次要假设是，干预组的参与者在积极影响、恢复力、情绪调节和注意力控制等不同指标上的得分更高。 调查的结果是使用九个自我报告问卷来测量的，这些问卷在干预前后对两组进行了在线管理。