Rural HEART Camp Connect: 타당성 조사

LRHC(Lexington Regional Health Center)에서 잠재적 참가자를 식별하고 선별한 후 참여를 위해 접근합니다. 연구 인력은 네브래스카 대학 의료 센터(UNMC) 전자 동의 프로세스에 의해 촉진되는 전화 또는 개인실에서 직접 사전 동의를 얻습니다. 일단 동의하면 참가자는 심폐 운동 검사(CPET)를 완료하여 개별 운동 처방을 안내하고 운동과 관련된 위험으로부터 보호합니다. 안전한 운동 훈련(부정맥)을 배제하는 CPET 결과 또는 CPET 결과가 심폐 건강을 나타내는 CPET 결과(최대 산소 소비량 ≥ 21ml/kg/min인 여성 및 산소 소비량 ≥ 24ml/kg/min인 남성)는 제외됩니다. 공부하다.

연구 담당자는 등록 시 모든 참가자에 대한 기본 데이터 수집(인구 통계, 설문 조사 수집 및 6분 도보 테스트)을 완료합니다. 설문 조사 도구는 검증되었으며 4주차와 8주차에 반복됩니다. 참가자는 Actigraph, Polar Watch 및 가슴 스트랩, 활동/운동 일지 사용에 대한 지침을 받게 됩니다. Actigraph는 기준선, 4주차 및 8주차에 연속 7일 동안 착용됩니다. 참가자는 12주 연구 전체 기간 동안 일일 활동/운동을 일기에 기록하고 매주 코치와 공유하게 됩니다. 참가자는 심박수 모니터링을 위해 운동 세션 중에 Polar Watch와 가슴 스트랩을 착용합니다.

스스로 운동을 시작하기 전에 참가자는 심장 재활에 대한 6개의 감독 및 모니터링 세션을 완료합니다. 이 세션 동안 참가자는 중간 강도의 유산소 운동(예비 심박수의 40-80%) 및 저항 훈련(의지적 피로까지 10-15회 반복) 동안 부작용에 대해 심장 재활 직원이 모니터링합니다. 이 세션 동안 참가자는 심부전이 있는 운동, 약물이 운동 및 영양에 미치는 영향과 같은 주제에 대한 비디오를 통해 교육 훈련을 받게 됩니다. 참가자가 세션을 완료하지 않거나 운동하기에 안전하지 않은 것으로 간주되는 경우 연구를 계속할 수 없습니다.

참가자는 모든 운동 세션 동안 심박수 모니터(Polar Watch 및 가슴 스트랩)를 착용하고 주당 150분의 중간 강도 운동 목표를 달성하기 위해 노력해야 합니다. 연구의 준수 목표를 향한 시간(분)은 중간 강도 활동에 참여하는 데 소요된 시간으로 계산되고 CPET 결과 및 개인화된 운동 처방에 따라 결정됩니다. 참가자는 6개의 감독 세션에 참여하여 운동을 안내하기 위해 심박수 및 RPE(Rating of Perceived Exertion) 사용에 익숙해질 것입니다. 심박수 모니터는 블루투스를 지원하며 인터넷 연결이 필요합니다.

참가자는 병원 기반 운동 시설, 집 또는 하이브리드 방식으로 운동할 수 있습니다. 집에서 운동하는 경우 참가자에게 온라인 또는 인쇄본 형태로 제공되는 훈련 계획이 제공됩니다.

각 참가자는 매주 Zoom을 통해 30분 동안 만날 오마하 기반 운동 코치를 이용할 수 있습니다. 코치는 문제, 문제, 우려 사항을 포함하여 지난 주 동안의 운동에 대해 논의할 것입니다. 목표는 매주 설정, 검토, 평가 및 수정됩니다.

모든 참가자는 이 12주 연구 중 8주 동안 Lexington Regional Health Center 피트니스 시설을 유료로 이용할 수 있습니다. 연구 9-12주차에 참가자는 멤버십을 자기 부담하거나 집에서 운동하도록 선택할 수 있습니다. 운동 일지는 계속 수집되며 이 12주 연구가 끝날 때까지 운동 코치가 Polar 시계 데이터를 모니터링합니다. 참가자는 마지막 4주 동안 운동 코치를 만나지 않습니다. 이것에 대한 우리의 이론적 근거는 궁극적으로 우리의 목표는 참가자들이 우리의 개입 없이도 운동을 고수할 수 있도록 하는 운동에 대한 자기 효능감, 지식 및 긍정적인 태도를 개발하는 것입니다. 우리의 희망은 8주간의 운동 훈련과 주간 코칭이 아이들을 시작하게 하고 그 후에는 스스로 계속할 수 있도록 하는 것입니다.