Rural HEART Camp Connect：一项可行性研究

在列克星敦地区卫生中心 (LRHC)，将确定、筛选和接触潜在参与者。 研究人员将亲自在私人房间或通过内布拉斯加大学医学中心 (UNMC) 电子同意流程的电话获得知情同意。 一旦同意，参与者将完成心肺运动测试 (CPET)，以指导个人运动处方并防止与运动相关的风险。 CPET 结果排除安全运动训练（心律失常）或 CPET 结果表明心肺健康（女性最大耗氧量≥21ml/kg/min，男性最大耗氧量≥24ml/kg/min）将从学习。

研究人员将在注册时完成所有参与者的基线数据收集（人口统计、调查收集和 6 分钟步行测试）。 调查工具已经过验证，并将在第 4 周和第 8 周重复进行。参与者将获得有关使用 Actigraph、Polar 手表和胸带以及活动/锻炼日记的说明。 Actigraph 将在基线、第 4 周和第 8 周连续佩戴 7 天。参与者将被要求在整个 12 周研究的日记中记录日常活动/锻炼，并将每周与他们的教练分享。 参与者将在运动期间佩戴他们的 Polar 手表和胸带以监测心率。

在开始自己锻炼之前，参与者将完成 6 次心脏康复的监督和监测课程。 在这些会议期间，心脏康复人员将监测参与者在中等强度有氧运动（心率储备的 40-80%）和阻力训练（重复 10-15 次至自主疲劳）期间是否出现不良事件。 在这些会议期间，参与者还将通过视频接受有关心力衰竭锻炼、药物如何影响锻炼和营养等主题的教育培训。 如果参与者没有完成课程或被认为不安全地锻炼，他/她将没有资格继续参加研究。

参与者将被指导在所有锻炼期间佩戴心率监测器（Polar 手表和胸带），并努力实现每周 150 分钟中等强度锻炼的目标。 达到研究坚持目标的分钟数将计算为参加中等强度活动所花费的时间，并由他们的 CPET 结果和个性化运动处方决定。 参与者将熟悉使用心率和自觉劳累等级 (RPE) 来指导他们参加 6 次受监督课程的锻炼。 心率监测器将启用蓝牙并需要连接到互联网。

参与者将可以选择在医院的锻炼设施、家中或混合方式进行锻炼。 如果在家锻炼，参与者将获得在线或硬拷贝形式的培训计划。

每位参与者都将获得一位位于奥马哈的锻炼教练的访问权限，他/她将每周通过 Zoom 与该教练会面 30 分钟。 教练将讨论过去一周的锻炼，包括问题、问题和疑虑。 每周都会设定、审查、评估和修订目标。

在这项为期 12 周的研究中，所有参与者都将有偿使用列克星敦地区健康中心健身设施 8 周。 研究的第 9-12 周，参与者可以选择自费成为会员或在家锻炼。 在为期 12 周的研究结束之前，运动教练将继续收集运动日记并监控 Polar 手表数据。 在最后 4 周内，参与者将不会与他们的运动教练会面。 我们这样做的理由是，最终我们的目标是让参与者培养自我效能、知识和对锻炼的积极态度，这将使他们能够在没有我们干预的情况下坚持锻炼。 我们希望 8 周的运动训练和每周的指导能够帮助他们开始锻炼，之后他们将自行继续锻炼。