아마추어 러너의 흉요추 부위의 동적 강성 및 성능을 위한 운동
2024년 4월 17일 업데이트: Gilmar Moraes Santos, PT, University of the State of Santa Catarina
흉요추 부위의 동적 경직과 아마추어 러너의 성능에 관한 운동: 무작위 통제 임상 시험
소개: 전 세계적으로 아마추어 주자의 수가 기하급수적으로 증가하고 있으며 그에 따라 근골격계 부상도 증가하고 있습니다.
근막 이완에 의한 예방 및 치료가 수년에 걸쳐 일부 증거를 보여주었지만 많은 문제가 남아 있습니다.
그러나 이 근거는 무작위 대조 시험이 아닌 연구에 근거합니다.
따라서 예방 및 치료 전략과 그 효과와 관련된 문제는 아직 연구자들이 완전히 탐구하지 못했습니다.
목표: 근막계(fascial fitness®)를 목표로 하는 운동이 흉요추 부위의 동적 강성 및 아마추어 주자의 수행에 미치는 영향에 대한 기본 지식 형성 및 이해에 기여합니다.
방법: 이 프로젝트는 흉요추 부위의 동적 강성 및 아마추어 주자의 성과에 대한 근막 피트니스®, 운동 요법 및 위약의 효과를 비교하는 세 그룹의 무작위, 이중 맹검(평가자 및 환자) 병렬 임상 시험을 테스트합니다. .
참가자는 6주간의 근막 피트니스® 프로그램(운동 요법 또는 위약(디튜닝된 초음파))에 무작위로 배정됩니다.
결과 측정은 개입 전, 무작위 배정 후 3주 및 6주 후에 사용됩니다.
개입은 6주 동안 일주일에 두 번 돌볼 것입니다.
주요 결과는 흉요추 부위의 동적 강성과 5km 달리기 완료 시간입니다.
2차 결과는 세 가지 다른 자세, 즉 압박 통증 역치, 광배근의 근전도 활동, 움직임 패턴의 질 및 5km 달리기의 심박수 변동성에서 정적인 자세를 유지하는 능력을 형성합니다.
근막 피트니스®, 운동 요법 또는 위약이 결과 변수의 변화를 중재하는지 여부를 분석하기 위해 다변량 변이 분석이 사용됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
99
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Mayane Botti
- 전화번호: 55 (47) 999231325
- 이메일: mayane_amorim@hotmail.com
연구 연락처 백업
- 이름: Gilmar Santos
- 전화번호: 548999099459
- 이메일: gilmar.santos@udesc.br
연구 장소
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Santa Catarina
-
Florianópolis, Santa Catarina, 브라질, 88080350
- 모병
- Santa Catarina State University
-
연락하다:
- Mayane Botti
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
적격 러너는 다음 기준을 충족해야 합니다.
- 5km 아마추어 주자;
- 18~45세;
- 남녀;
- 최소 1년 동안 달리기 활동을 수행해야 합니다.
- 일주일에 최소 두 번 훈련 속도.
제외 기준:
- 설문지에 답하기 위해 포르투갈어를 이해하는 데 어려움이 있습니다.
- 신경근골격계 질환 보유 자가 보고;
- 하지의 지난 90일 동안의 외상 또는 수술;
- 지난 30일 동안의 전정계;
- 통제 의약품;
- 지난 30일 동안의 이전 물리치료.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험군
근막 피트니스® 방법(12회 세션, 주 2회, 6주간, 하루 15분, 양쪽 40초씩 2세트).
평가 및 재평가는 첫 번째, 네 번째 및 여섯 번째 주에 수행됩니다.
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참가자는 6주 동안 주 2회, 세션당 30분 동안 12개의 치료 세션을 받게 됩니다.
중재는 제안된 프로토콜에 대한 이전 경험과 교육을 받은 물리치료사가 적용합니다.
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활성 비교기: 샴 그룹
정적 스트레칭 운동(12회기, 주 2회, 6주 동안, 하루 15분, 양쪽 40초씩 2세트).
평가 및 재평가는 첫 번째, 네 번째 및 여섯 번째 주에 수행됩니다.
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참가자는 6주 동안 주 2회, 세션당 30분 동안 12개의 치료 세션을 받게 됩니다.
중재는 제안된 프로토콜에 대한 이전 경험과 교육을 받은 물리치료사가 적용합니다.
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위약 비교기: 대조군
위약 중재는 주 2회, 흉요부 초음파를 15분간 끄고 6주 동안 15분간 휴식하는 방식으로 시행한다.
초음파는 사용하기 쉬운 장비이고 이러한 형태의 위약을 사용하기 때문에 장비가 꺼지고 치료 효과가 없으며 다른 연구에서 이미 확립되었습니다(CHAIBI; BENTH; RUSSELL, 2015).
평가 및 재평가는 첫 번째, 네 번째 및 여섯 번째 주에 수행됩니다.
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위약 중재는 주 2회, 흉요부 초음파를 15분간 끄고 6주 동안 15분간 휴식하는 방식으로 시행한다.
참가자는 개입 첫째 날, 네 번째 주 및 여섯 번째 주에 평가됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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동적 강성
기간: 6주
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주요 결과는 흉요추 부위의 동적 강성과 5km를 달리는 시간입니다.
근육 강성은 근육에 감쇠 진동을 유발하는 짧은(15ms) 기계적 충격을 가하는 휴대용 장치인 MyotonPRO(Myoton AS, Tallinn, Estonia)를 사용하여 편안한 상태에서 측정됩니다.
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6주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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압박 통증 역치
기간: 6주
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압력 통증 역치의 평가를 위해 참가자는 우세한 쪽 뒤쪽의 광배근에서 L4의 극돌기에 측면으로 두 손가락 영역에 수직으로 대수계를 배치한 복부 욕창에 있게 됩니다.
평가자는 피험자가 지원하고 피험자가 두 번 보고한 최대 통증 허용치까지 피부에 수직으로 압력을 가하고 두 측정값 사이의 평균값을 사용합니다.
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6주
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기능성 운동 스크린
기간: 6주
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움직임 패턴의 품질은 Functional Moviment Screen에 의해 평가됩니다.
7가지 자세가 적용됩니다: 딥 스쿼트(엉덩이, 무릎, 발목의 기능을 좌우 대칭적으로 평가하는 딥 스쿼트), 허들 스텝(장애물을 통과하는 한 걸음, 보폭의 역학 검사), 인라인 런지(엉덩이 및 몸통 가동성, 발목 및 무릎 안정성 및 햄스트링 유연성), 어깨 가동성(양쪽 어깨 가동성), 능동적 직각 레이즈(무릎을 펼 때 다리를 능동적으로 들어 올려 비복근의 힘줄 활동 및 유연성을 결정하는 동시에 안정적인 자세를 유지함) 골반), 몸통 안정성 푸쉬업(상체 대칭이 수행되는 동안 몸통 안정성) 및 회전 안정성(상지와 하지가 결합된 동작 동안 몸통 안정성을 평가하는 회전 안정성 테스트).
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6주
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수직 점프
기간: 6주
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수직 점프 평가는 정적 위치에서 엉덩이에 손을 대고 전체 점프 단계 동안 다리를 곧게 편 상태에서 수행되며, 착지는 발목을 배측 굴곡 상태로 유지하면서 두 발로 수행해야 합니다.
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6주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 2월 1일
기본 완료 (추정된)
2024년 7월 30일
연구 완료 (추정된)
2025년 7월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 2월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 2월 26일
처음 게시됨 (실제)
2023년 3월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 4월 19일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 4월 17일
마지막으로 확인됨
2024년 4월 1일
추가 정보
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