베타알라닌 보충 및 CrossFit 성능
2024년 5월 24일 업데이트: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
CrossFit® 성능에 대한 3주간의 베타-알라닌 보충 효과 조사
이 연구는 CrossFit 참가자를 무작위로 배정하여 3주 동안 베타-알라닌 또는 위약 보충제를 받을 것입니다.
연구는 이중 맹검이 될 것입니다.
"Fran" 테스트에 대한 수행은 기준선에서 그리고 3주 개입 후에 완료됩니다.
호흡 교환 비율은 또한 기준선에서 성능 테스트 중에 그리고 3주 후에 평가됩니다.
연구 개요
상세 설명
베타알라닌은 상당한 젖산산증을 수반하는 고강도 스포츠에 관련된 사람들이 자주 섭취하는 영양 보충제입니다.
정기적으로 섭취하면 고강도 중등도 이벤트 중에 근육 완충 능력과 운동 성능을 향상시킵니다.
CrossFit은 강도가 높고 지속 시간이 중간 정도인 대회를 포함하며 많은 엘리트 CrossFit 선수들이 베타알라닌을 보충제로 복용한다고 보고했습니다.
그러나 CrossFit 성능에 미치는 영향에 대해 연구 조사에서 평가된 적이 없습니다.
따라서 이 연구의 목적은 CrossFit 성능에 대한 베타 알라닌 보충의 효과를 평가하는 것입니다.
최대 30명의 CrossFit 참가자가 이 무작위 이중 맹검 병렬 그룹 연구에 참여합니다.
참가자는 무작위로 3주 동안 6.4g/d 베타-알라닌 또는 말토덱스트린 위약을 투여받게 됩니다.
기준선과 개입 후 참가자는 친업과 번갈아 가며 반복되는 덤벨 스러스터 세트를 수행하는 "Fran" 테스트를 완료합니다.
성능 측정은 테스트를 완료하는 시간입니다.
테스트 중에 호흡 교환 비율을 평가하여 산증을 간접적으로 평가합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
12
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Saskatchewan
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Saskatoon, Saskatchewan, 캐나다, S7N5B2
- University of Saskatchewan
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 최소 1년의 CrossFit 경험 및 일주일에 최소 2회 CrossFit 교육 수행
제외 기준:
- 지난 6개월 동안 베타알라닌을 섭취한 경우
- 지난 한 달 이내에 다른 영양 보충제의 용량을 변경한 경우
- 지난 6개월 동안 심각한 신체적 상해를 입은 경우
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 베타알라닌
3주간 베타알라닌 투여
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베타알라닌
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위약 비교기: 말토덱스트린
위약을 3주간 투여
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말토덱스트린
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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기준선에서 시간을 변경하여 "Fran" CrossFit 운동을 수행합니다.
기간: 기준선, 3주
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여기에는 덤벨 스러스터와 풀업 세트를 번갈아 가며 수행하는 것이 포함됩니다.
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기준선, 3주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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기준선에서 호흡 교환 비율의 변화
기간: 기준선, 3주
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성능시험 중 호흡교환율(소비된 산소 대비 내뿜은 이산화탄소)
|
기준선, 3주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 3월 15일
기본 완료 (실제)
2023년 8월 31일
연구 완료 (실제)
2023년 8월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 3월 4일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 3월 14일
처음 게시됨 (실제)
2023년 3월 17일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 5월 29일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 5월 24일
마지막으로 확인됨
2024년 5월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 2022_23_02
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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