후방 사선 슬링 강화 운동이 달리기 선수의 통증 및 유연성에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용 (ITBS)
후방 사근 슬링 강화 운동이 장경인대 증후군을 가진 러너의 통증 및 유연성에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
레크리에이션 달리기의 인기와 달리기 관련 부상 비율이 증가하고 있습니다. 연구에 따르면 장경인대 증후군(ITBS)은 족저근막염, 반월판 손상, 슬개건병증 및 슬개대퇴 통증(PFP)과 함께 러너들 사이에서 가장 흔한 무릎 부상 중 하나입니다. ITBS는 생체 역학적 변화로 인해 남성 장거리 주자와 비교하여 여성 주자에서 두 배 더 흔합니다. 문헌은 장경인대 증후군의 효과적인 치료법으로 둔부 강화 및 장경인대 스트레칭의 사용을 지지합니다. 후방 사선 슬링은 달리기 시 활성화되며 그 약화는 장거리 주자의 장경인대 증후군의 소인 요인으로 생각된다. 본 연구의 목적은 후방 사선 슬링 운동이 둔근 강화 및 장경인대 스트레칭 단독에 비해 여성 달리기 선수의 외측 무릎 통증 감소 및 장경인대의 유연성 향상에 미치는 효과를 평가하는 것이다.
비확률 목적 샘플링 방법을 사용하여 데이터를 수집합니다. 샘플 크기는 26개입니다. 주당 평균 15km를 달리고 만성 장경인대 증후군을 가진 13명의 여성 러너를 무작위로 두 개의 다른 연구 그룹 A와 B에 고용합니다. 두 그룹 모두 주 4회 4주 동안 치료를 받게 됩니다. 대조군 A는 고관절 외전근 강화 및 장경인대 스트레칭의 기존 치료를 받고 실험군 B는 후방 경사 슬링 강화 운동과 기존 고관절 외전근 강화 및 장경인대 스트레칭을 받습니다. 통증과 유연성은 치료 전 매주 후와 진행 상황을 기록하기 위해 월말까지 측정됩니다. NPRS(Numeric Pain Rating Scale)를 사용하여 통증을 평가하고 디지털 경사계를 사용하는 수정된 Ober 테스트를 사용하여 장경인대(iliotibial band)의 유연성을 평가합니다. 통계 분석은 SPSS 최신 버전을 사용하여 수행됩니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구의 목적은 Iliotibial band syndrome에 대한 두 가지 다른 치료 프로토콜을 비교하고 IT band tightness로 인해 측면 무릎 통증을 겪는 장거리 주자에게 효과적인 치료 옵션을 만드는 데 도움을 주는 것입니다.
연구는 무작위 대조 시험이 될 것입니다. 비확률 목적 샘플링 방법이 사용됩니다. 모든 참가자의 주관적이고 객관적인 데이터는 NPRS, 디지털 경사계를 사용한 Modified Ober 테스트, Noble 압축 테스트 및 ITB 설문지를 사용하여 수집됩니다.
연구원은 무릎에 대한 적절한 평가 및 검사를 통해 참가자의 주의 깊은 병력을 기록합니다.
기준선에서 매주 및 치료 4주차 말까지 참가자의 객관적 및 주관적 측정은 NPRS, 디지털 경사계를 사용하는 Modified Ober 테스트, Noble의 압축 테스트 및 ITB 설문지를 사용하여 수행됩니다.
모든 참가자는 4주간 동등한 대우를 받게 됩니다. 데이터는 Windows 소프트웨어 버전 25용 SPSS를 사용하여 분석됩니다. 통계적 유의성 P=0.05. shapiro wilk test로 현재 데이터의 정규성을 평가한 후. 모수적 또는 비모수적 테스트가 그룹 내에서 또는 두 그룹 간에 사용될지 여부가 결정됩니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Dr. Nosheen Manzoor, MS-OMPT
- 전화번호: 03236877879
- 이메일: Nosheenmanzoor_444@yahoo.com
연구 장소
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Punjab
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Lahore, Punjab, 파키스탄, 54000
- 모병
- SHAPES gymnasium
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연락하다:
- Awais Manzoor
- 전화번호: 03234446846
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 18~35세의 여성 러닝머신 주자.
- 주당 평균 15km 달리기 및 2~3km 달리기 후 측면 무릎 통증 경험
- 촉진 시 관절선 위 약 2-4cm 대퇴골 과두에 국한된 압통
- 포지티브 노블 압축 테스트
- 긍정적으로 수정된 Ober's 테스트
제외 기준:
- 단거리 주자
- 근안면 통증 증후군, 조기 퇴행성 관절 질환, 외측 측부 인대 병리, 외측 반월상 연골 손상, 경골 비골 관절 염좌, 오금 또는 대퇴 이두박근 건염 또는 요추 관련 통증을 포함한 다른 의학적 상태가 있는 사람. 이러한 모든 조건은 신중한 역사와 검사를 통해 배제됩니다.
- 코르티코스테로이드, 비스테로이드성 항염증제 또는 진통제를 포함한 다른 형태의 치료를 받는 사람
- 이전에 ITBS에 대한 외과적 치료 이력이 있는 사람
- 신경학적 결손 또는 전신 질환이 있는 사람
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 고관절 외전근 스트레칭 및 강화 운동
환자는 고관절 외전근 스트레칭 및 강화 운동 치료를 주당 4회 4주간 15회씩 4세트로 받게 됩니다.
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치료는 ITB에 대한 4가지 스트레칭으로 구성됩니다: 몸통 측면 굽힘을 통한 ITB 스트레칭, 몸통 측면 굽힘 및 위쪽 측면 도달을 통한 ITB 스트레칭, 아래쪽 측면 도달 및 옆으로 누운 다리 내전 및 둔부 근육 그룹을 포함하는 강화 운동 계획을 포함하는 몸통 측면 굽힘.
이러한 운동에는 조개, 옆으로 누운 외전, 리버스 조개 및 앙와위 다리가 포함됩니다.
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실험적: 후방 경사 슬링 강화 운동
환자는 고관절 외전근 스트레칭 및 강화 운동과 후방 경사 슬링 강화 프로그램의 치료 계획을 4주 동안 주 4회 15회씩 4세트로 구성됩니다.
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치료는 치료 A와 POSS의 활성화를 활용한 4가지 운동으로 구성된 POSS 개입 프로그램으로 구성됩니다.
개입 프로그램은 4주 동안 어려움을 겪으면서 매주 한 가지 특정 운동에 초점을 맞춥니다.
운동 진행에 사용된 장비에는 파란색, 라텍스가 없는 중간 저항 테라밴드(TB)가 포함되었으며 진행의 마지막 운동에는 발판 사용이 포함됩니다.
TB는 광배근의 활성화를 증가시키는 동시에 하지 운동을 수행하여 둔부 근육 침범을 증가시키는 데 사용될 것입니다.
연습은 4주 과정에서 사용됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수치 평가 척도-101 설문지:
기간: 4 주
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통증 강도 수준에 대한 환자의 인식은 1에서 100까지의 숫자 척도로 기록되며, 0은 통증이 없고 100은 가장 심한 통증입니다.
환자는 통증이 가장 심할 때 10cm 선에 백분율로 표시하고 통증이 가장 적을 때 또 다른 10cm 선에 표시합니다.
이 두 수치의 평균은 환자가 경험한 평균 통증을 백분율로 나타냅니다.
NRS-101 설문지는 관리 및 채점이 매우 쉬운 우수한 측정 도구로 간주됩니다.
서면 또는 구두 형식으로 수행할 수 있으며 단순성으로 인해 환자의 잘못된 응답 경향이 매우 낮습니다.
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4 주
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디지털 경사계를 이용한 수정된 Ober's test
기간: 4 주
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ITB 조임은 이 테스트에 의해 유도되며 디지털 경사계를 사용하여 측정됩니다. Ober 테스트와 수정된 Ober 테스트를 모두 사용하여 고관절 내전을 측정하기 위해 경사계를 사용하는 것이 ITB 유연성 측정을 위한 신뢰할 수 있는 방법인 것으로 보입니다.
설명된 바와 같이 테스트는 다음과 같이 수행됩니다. 환자는 영향을 받는 쪽을 위로 하여 측면으로 누운 상태로 눕습니다.
그런 다음 영향을 받은 하지를 엉덩이에서 약간의 외전과 함께 검사자가 완전히 확장했습니다.
Ober 테스트에서 무릎은 테스트 중 이 순간에 구부러지고 Modified Ober 테스트에서는 무릎이 확장됩니다.
그런 다음 검사자는 팔다리의 지지대를 천천히 해제하여 팔다리가 중립 위치를 지나 내전 상태가 되도록 합니다.
이것은 정상 또는 음성 테스트를 구성합니다.
타이트한 ITB는 내전을 제한하고 무릎이 중립 위치를 넘어 떨어지는 것을 방지합니다.
이것은 ITB 견고성에 대한 긍정적인 테스트를 구성합니다.
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4 주
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귀족의 압축 테스트:
기간: 4 주
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테스트는 다음과 같이 수행됩니다. 환자는 영향을 받은 무릎을 90도로 구부린 상태로 앙와위로 눕습니다.
외측 대퇴골과의 근위부에 압력이 가해집니다.
이후 슬관절을 서서히 펴고 30~40도 각도에서 환자가 달리기 시와 유사한 통증을 호소하면 ITBS 양성 판정을 받았다.
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4 주
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ITB 설문지
기간: 4 주
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참가자의 달리기 성능에 미치는 영향은 ITB 설문지를 사용하여 측정됩니다.
ITB 설문지는 특히 ITBS에 대한 환자 장애 측정을 위해 연구(Wood, 1997)의 저자에 의해 설계되었습니다.
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4 주
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일일 운동 일기
기간: 4 주
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일일 운동 일지는 참가자의 준수 및 운동 수행 능력을 모니터링하는 데 사용됩니다.
Daily Exercise Diary는 특히 ITBS 환자의 장애 측정을 위해 연구(Wood, 1997)의 저자가 설계했습니다.
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4 주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Dr.Nosheen Manzoor, MS-OMPT, Riphah International University
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
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- Kahl C, Cleland JA. Visual analogue scale, numeric pain rating scale and the McGill pain Questionnaire: an overview of psychometric properties. Physical therapy reviews. 2005;10(2):123-8.
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- Colaco J, Dudley N, Karmacharya N, Holbein-Jenny M. Interrater reliability and validity of Ober's, Noble compression, and modified Thomas tests. Physical therapy. 2002:5-8
연구 기록 날짜
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