Effekter av styrkende øvelser for bakre skråslynge på smerte og fleksibilitet blant løpere med (ITBS)

Populariteten til rekreasjonsløping og antallet løperelaterte skader øker. Forskning har vist at iliotibial band syndrom (ITBS) er en av de vanligste kneskadene blant løpere sammen med plantar fasciitt, ​​meniskskader, patellar tendinopati og patelleofemoral smerte (PFP). ITBS er dobbelt så vanlig hos kvinnelige løpere sammenlignet med mannlige langdistanseløpere på grunn av biomekaniske variasjoner. Litteratur støtter bruken av gluteal forsterkning og IT-båndstrekking som en effektiv behandling for iliotibial bandsyndrom. Bakre skråslynge aktiveres under løping, og svakheten antas å være den disponerende faktoren for iliotibial bandsyndrom blant langdistanseløpere. Hensikten med denne studien er å evaluere effektiviteten av bakre skrå slyngeøvelser for å redusere laterale knesmerter og forbedre fleksibiliteten til iliotibialbåndet blant kvinnelige løpere sammenlignet med gluteal forsterkning og IT-båndstrekking alene.

Data vil bli samlet inn ved å bruke en ikke-sannsynlighetsorientert prøvetakingsmetode. Prøvestørrelse vil være 26. 13 kvinnelige løpere med gjennomsnittlig løping på 15 kilometer per uke og kronisk iliotibial båndsyndrom vil bli ansatt i to forskjellige studiegruppe A og B tilfeldig. Begge gruppene vil få behandling i fire uker fire ganger per uke. Kontrollgruppe A vil få konvensjonell behandling av hofteabduktorforsterkning og Iliotibial båndstrekking og Eksperimentell gruppe B vil få bakre skråslyngeforsterkende øvelser pluss konvensjonell hofteabduktorforsterkning og IT-båndstrekking. Smerte og fleksibilitet vil bli målt før behandling etter hver uke og innen slutten av måneden for å registrere progresjon. Numeric Pain Rating Scale (NPRS) vil bli brukt til å rangere smerte og modifisert Obers test ved bruk av digitalt inklinometer vil bli brukt for å vurdere fleksibiliteten til iliotibialbåndet. Statistisk analyse vil bli gjort med SPSS siste versjon