건설적인 감정 관리 개입

대부분의 노인들은 70-80세까지 정서적으로 안정되고 잘 조절됩니다. 그러나 일부 노인들은 개인적인 환경의 변화의 영향으로 인해 정신적, 육체적 악화가 돌이키기 전에 자명한 것으로 간주합니다. 70. 노년기에 강제 은퇴, 배우자의 사망, 가정의 변화 또는 재정적 불안정과 같은 일을 경험하는 것은 정상입니다. 노년기에는 매우 다양한 감정을 느낀다(Kunzmann et al., 2022).

감정은 각 개인이 환경 변화에 유연하고 역동적으로 대응할 수 있게 해주는 심리적, 문화적 적응 과정입니다. 감정은 삶에 의미를 더하고, 인간 관계를 심화하며, 사람들에게 자신의 필요와 감정에 대해 가르치고, 행동을 취하도록 영감을 줍니다(Troy et al., 2018). 감정의 현상은 복잡하다. 하나의 감정은 인지적 평가, 신체 감각, 의도, 개인적 정서, 운동 반응, 그리고 종종 대인 관계 요소로 구성됩니다(Rompilla et al., 2022). 모든 사람, 특히 노인들은 정기적으로 감정을 경험합니다. 그들은 주어진 하루 동안 그들의 최고점과 최저점과 함께 다양한 감정에 직면합니다. 이들 중 일부는 관리가 가능하지만 다른 것들은 더 강렬하고 도전적입니다. 때때로 그러한 감정을 경험하는 것이 일반적입니다. 그러나 오랜 시간 동안 감정 관리에 어려움을 겪으면 정신 건강 문제와 감정 조절 문제가 발생할 수 있습니다(McRae & Gross 2020).

감정에 대한 반응이 잘 조절되지 않고 받아들일 수 있는 감정 반응의 매개변수에 속하지 않는 것을 감정 조절에 문제가 있다고 합니다. 기분 변동, 기분 변화 및 불안정한 기분으로 표시된 용어는 정서적 조절 어려움을 설명하는 데에도 사용됩니다. 분노 폭발, 불안, 슬픔, 약물 남용, 자살 생각, 자해 및 기타 자기 파괴적인 행동은 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는 노인에게 나타날 수 있습니다. 부정적인 기분, 성격 장애, 정신병 및 외상 후 스트레스 장애는 모두 감정 조절 문제로 강력하게 예측됩니다. 시간이 지남에 따라 이 장애는 노인의 삶의 질, 사회적 접촉 및 개인 관계에 영향을 미칠 수 있습니다(Dunn et al., 2018).

사람의 삶의 균형은 해로운 부정적인 감정에 의해 무너질 수 있습니다. 낮은 정신 건강과 내면의 평화는 높은 수준의 내부 갈등, 폭력, 부정적인 감정과 생각과 관련이 있습니다. 실제로 부정적인 감정과 생각은 마음의 평화 부적응에 상당한 영향을 미칩니다. 특히 노년에는 마음의 평화와 효과적인 감정 조절 사이에 상당한 상관관계가 있을 수 있습니다. 영성과 지혜는 종종 내면의 조화감과 몸과 마음의 온전함과 통합을 나타냅니다. 노인들은 내면의 평화가 많을수록 정신이 더 좋아집니다. 결과적으로 감정 조절은 노인을 위한 심리적 개입의 핵심 치료 목표일 수 있습니다(Isaacowitz 2022).

노인의 감정을 제어하는 ​​능력의 감소는 갑자기 발생할 수 있지만 점진적이고 느리고 미묘하게 발생할 수도 있습니다. 따라서 노인학 간호사는 이 중요한 과도기적 노화 시대와 관련된 잠재적인 정신적, 정서적 고통을 평가하고 식별해야 합니다. 불안, 절망, 걱정, 두려움이 이 시간 내내 자주 나타납니다. 또한 노인학 간호사는 노인들에게 자신의 감정을 효과적으로 통제하고 관리하는 방법을 가르치고 각 노인을 위한 개인화된 계획을 수립하도록 개입해야 합니다. 또한 노인들이 자기 파괴적인 결정을 내리고 외로움, 슬픔, 자살, 치료 거부, 가족이나 의료 전문가의 치료 거부와 같은 행동을 하지 않도록 조치를 취해야 합니다(Erhan et al., 2021).

교육적 감정 관리 간호 프로그램에 참여하는 노인들은 긍정적인 감정은 증가하고 부정적인 감정은 감소할 수 있습니다. 현재 연구에 권장되는 치료법인 건설적인 감정 관리 개입은 변증법적 행동 치료 모델(DBT)에 따라 구성되었습니다. Linehan(2015)은 증거 기반 심리 치료를 통합한 인지 행동 치료인 DBT를 개발했습니다. 경계선 성격 장애는 원래 의도된 적용(BPD)이었습니다. 요즘에는 다양한 정서적 조절 장애와 충동 조절 장애 및 증상을 치료하는 데 활용됩니다(Linehan & Wilks 2015).

DBT를 기반으로 하는 건설적인 감정 관리 요법은 노인이 자신의 감정을 조절하고, 더 나은 관계를 조성하고, 충동 없이 어려운 상황을 견디도록 돕는 다양한 기술로 구성됩니다. 이러한 개입에는 노인의 일상 생활에 통합되고 실행되어야 하는 기술이 포함됩니다. 사용할수록 근육이 강화되는 것과 유사하게 기능합니다.

시간. 그들은 노인들에게 어떤 최고의 기술이 필요한지, 언제, 어떻게 구현해야 하는지를 가르칩니다. 따라서 건설적인 감정 관리 중재는 정신적 명확성을 높이고 감정적 차원을 복원하며 대처 메커니즘을 개선하고 사람들이 나이가 들면서 우울 증상을 줄일 수 있습니다. 정신 건강 문제의 예방 또는 치료는 물론 노년기의 정신 건강 및 마음의 평화를 향상시키는 것은 감정 조절에 중점을 둔 건설적인 감정 관리 개입의 잠재적인 결과로 보입니다. (Delhom et al., 2018).