Konstruktywne interwencje zarządzania emocjami

Większość osób w podeszłym wieku jest stabilna emocjonalnie i dobrze zorganizowana do wieku 70-80 lat. Ze względu na skutki zmian w ich sytuacji osobistej niektóre osoby starsze uważają jednak, że ich pogorszenie stanu psychicznego i fizycznego staje się oczywiste, zanim wrócą do zdrowia. 70. W starszym wieku normalne jest doświadczanie takich rzeczy, jak przymusowa emerytura, śmierć współmałżonka, zmiany w domu lub niepewność finansowa. W starszym wieku odczuwa się ogromną różnorodność emocji (Kunzmann i in., 2022).

Emocje to psychologiczny i kulturowy proces adaptacji, który umożliwia każdej osobie adaptacyjne i dynamiczne reagowanie na zmiany środowiskowe. Emocje nadają życiu sens, pogłębiają więzi międzyludzkie, uczą ludzi o ich potrzebach i uczuciach oraz inspirują do działania (Troy i in., 2018). Zjawisko emocji jest złożone. Pojedyncza emocja składa się z oceny poznawczej, doznania cielesnego, intencji, osobistego uczucia, reakcji motorycznej i często komponentu interpersonalnego (Rompilla i in., 2022). Każdy, zwłaszcza osoby starsze, regularnie doświadcza emocji. W ciągu dnia spotykają się z szeroką gamą emocji, wraz ze wzlotami i upadkami. Podczas gdy niektóre z nich są łatwe do opanowania, inne są bardziej intensywne i stanowią wyzwanie. Od czasu do czasu często doświadcza się tych emocji. Jeśli jednak zmagają się z zarządzaniem emocjami przez dłuższy czas, może to skutkować problemami ze zdrowiem psychicznym i trudnościami z regulacją emocji (McRae i Gross 2020).

Reakcja na emocje, która jest słabo kontrolowana i nie mieści się w parametrach akceptowalnej reakcji emocjonalnej, nazywana jest problemami z regulacją emocji. Terminy oznaczone fluktuacją nastroju, wahaniami nastroju i labilnym nastrojem są również używane do opisania trudności w regulacji emocjonalnej. Wybuchy złości, niepokój, smutek, nadużywanie substancji, myśli samobójcze, samookaleczenia i inne autodestrukcyjne zachowania mogą być wyświetlane przez osoby starsze, które mają problemy z kontrolowaniem swoich emocji. Negatywne nastroje, zaburzenia osobowości, psychozy i zespół stresu pourazowego są silnie przewidywane przez problemy z regulacją emocji. Z biegiem czasu zaburzenie to może wpływać na jakość życia osób starszych, kontakty społeczne i relacje osobiste (Dunn i in., 2018).

Równowagę życiową mogą zachwiać negatywne emocje, które są szkodliwe. Niższe zdrowie psychiczne i wewnętrzny spokój są związane z wyższym poziomem wewnętrznych konfliktów, przemocy oraz negatywnych uczuć i idei. W rzeczywistości negatywne emocje i myśli odgrywają znaczący wpływ na nieprzystosowanie umysłu. Zwłaszcza w późniejszym życiu może istnieć znaczna korelacja między spokojem umysłu a skuteczną kontrolą emocji. Duchowość i mądrość często reprezentują poczucie wewnętrznej harmonii oraz poczucie całości i integracji umysłu i ciała. Im więcej wewnętrznego spokoju mają osoby w podeszłym wieku, tym lepsze są ich umysły. W rezultacie regulacja emocji może być kluczowym celem terapii w interwencjach psychologicznych osób starszych (Isaacowitz 2022).

Zmniejszenie zdolności kontrolowania emocji osób starszych może nastąpić nagle, ale może też nastąpić stopniowo, powoli i subtelnie. Dlatego pielęgniarki gerontologiczne powinny oceniać i identyfikować wszelkie potencjalne zaburzenia psychiczne i emocjonalne związane z tą kluczową, przejściową erą starzenia się. Niepokój, rozpacz, zmartwienie i strach są często obecne w tym czasie. Ponadto pielęgniarki gerontologiczne powinny interweniować, aby uczyć starszych, jak skutecznie kontrolować i zarządzać swoimi emocjami oraz tworzyć spersonalizowane plany dla każdego starszego. Powinni także podjąć działania, aby powstrzymać osoby starsze przed podejmowaniem autodestrukcyjnych decyzji i angażowaniem się w zachowania takie jak samotność, smutek, samobójstwo, odmowa leczenia i odmowa opieki ze strony członków rodziny lub personelu medycznego (Erhan i in., 2021).

Osoby starsze, które uczestniczą w edukacyjnych programach pielęgniarskich zarządzania emocjami, mogą odczuwać wzrost emocji pozytywnych i spadek negatywnych. Zalecane terapie dla obecnego badania, konstruktywne interwencje zarządzania emocjami, zostały skonstruowane na podstawie modelu dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Linehan (2015) opracował DBT, poznawczo-behawioralne leczenie, które obejmuje psychoterapię opartą na dowodach. Pierwotnie zamierzonym zastosowaniem było zaburzenie osobowości typu borderline (BPD). Obecnie jest wykorzystywana w leczeniu różnych zaburzeń i objawów dysregulacji emocjonalnej i kontroli impulsów (Linehan i Wilks 2015).

Konstruktywne terapie zarządzania emocjami, które opierają się na DBT, składają się z różnorodnych umiejętności, które pomagają osobom starszym w kontrolowaniu emocji, budowaniu lepszych relacji i przetrwaniu trudnych okoliczności bez impulsywności. Interwencje te obejmują umiejętności, które należy włączyć i ćwiczyć w codziennym życiu osób starszych. Działają podobnie do mięśni wzmacnianych podczas używania

czas. Instruują osoby starsze, jakie najlepsze umiejętności są potrzebne, kiedy i jak je wdrożyć. Zatem dalej, konstruktywne interwencje zarządzania emocjami mogą zwiększyć jasność umysłu, przywrócić wymiar emocjonalny, poprawić mechanizmy radzenia sobie i zmniejszyć objawy depresyjne wraz z wiekiem. Profilaktyka lub leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym, jak również poprawa dobrostanu psychicznego i spokoju ducha w starszym wieku wydają się być potencjalnymi rezultatami konstruktywnych interwencji w zakresie zarządzania emocjami, z naciskiem na regulację emocji. (Delhom i in., 2018).