Rakentavat tunnehallinnan interventiot

Suurin osa iäkkäistä ihmisistä on emotionaalisesti vakaita ja hyvin säänneltyjä 70-80-vuotiaaksi asti. Henkilökohtaisten olosuhteiden muutosten vuoksi jotkut iäkkäät ihmiset kuitenkin pitävät henkistä ja fyysistä rappeutumista itsestään selvänä ennen kuin he kääntyvät. 70. Vanhuudessa on normaalia kokea esimerkiksi pakkoeläkkeelle jäämistä, puolison kuolemaa, muutoksia kodissa tai taloudellista epävarmuutta. Vanhuudessa koetaan monenlaisia ​​tunteita (Kunzmann ym., 2022).

Tunteet on psykologinen ja kulttuurinen sopeutumisprosessi, jonka avulla jokainen voi reagoida sopeutuvasti ja dynaamisesti ympäristön muutoksiin. Tunteet lisäävät elämää, syventävät ihmissuhteita, opettavat ihmisiä heidän tarpeistaan ​​ja tunteistaan ​​sekä innostavat heitä toimimaan (Troy et al., 2018). Tunteiden ilmiö on monimutkainen. Yksi tunne koostuu kognitiivisesta arvioinnista, kehollisesta tunteesta, aikomuksesta, henkilökohtaisesta tunteesta, motorisesta reaktiosta ja usein ihmissuhdekomponentista (Rompilla et al., 2022). Kaikki, erityisesti vanhemmat aikuiset, kokevat tunteita säännöllisesti. He kohtaavat monenlaisia ​​tunteita jokaisena päivänä, sekä ylä- ja alamäet. Vaikka jotkut näistä ovat hallittavissa, toiset ovat intensiivisempiä ja haastavampia. On tavallista kokea näitä tunteita silloin tällöin. Kuitenkin, jos he kamppailevat tunteiden hallinnan kanssa pitkään, se voi johtaa mielenterveysongelmiin ja tunnesääntelyongelmiin (McRae & Gross 2020).

Reaktiota tunteisiin, jotka ovat huonosti hallittuja ja jotka eivät kuulu hyväksyttävän tunnereaktion parametreihin, kutsutaan tunteiden säätelyongelmiksi. Tunnelmien säätelyvaikeuksien kuvaamiseen käytetään myös termejä selvä mielialan vaihtelu, mielialan vaihtelut ja labiili mieliala. Iäkkäät aikuiset, joilla on vaikeuksia hallita tunteitaan, voivat ilmetä vihanpurkauksia, ahdistusta, surua, päihteiden väärinkäyttöä, itsemurha-ajatuksia, itsensä vahingoittamista ja muita itsetuhoisia käyttäytymismalleja. Negatiiviset mielialat, persoonallisuushäiriöt, psykoosi ja posttraumaattinen stressihäiriö ovat kaikki vahvasti emotionaalisen säätelyn ongelmien ennustamia. Ajan myötä tämä häiriö voi vaikuttaa ikääntyneiden elämänlaatuun, sosiaalisiin kontakteihin ja henkilökohtaisiin suhteisiin (Dunn et al., 2018).

Negatiiviset tunteet, jotka ovat haitallisia, voivat horjuttaa elämän tasapainoa. Huonompi mielenterveys ja sisäinen rauha liittyvät korkeampiin sisäisiin konflikteihin, väkivaltaan ja negatiivisiin tunteisiin ja ideoihin. Itse asiassa negatiiviset tunteet ja ajatukset vaikuttavat merkittävästi mielenrauhan sopeutumiseen. Etenkin myöhemmässä elämässä mielenrauhan ja tehokkaan tunteiden hallinnan välillä voi olla huomattava korrelaatio. Hengellisyys ja viisaus edustavat usein sisäisen harmonian tunnetta ja kokonaisuuden tunnetta ja mielen ja kehon integraatiota. Mitä enemmän sisäistä rauhaa vanhuksilla on, sitä paremmin heidän mielensä on. Tämän seurauksena tunteiden säätely voi olla keskeinen terapian tavoite vanhusten psykologisissa interventioissa (Isaacowitz 2022).

Ikääntyneiden aikuisten tunteiden hallinnan kyvyn heikkeneminen voi tapahtua yhtäkkiä, mutta se voi tapahtua myös vähitellen, hitaasti ja hienovaraisesti. Tästä syystä gerontologisten sairaanhoitajien tulisi arvioida ja tunnistaa kaikki mahdolliset henkiset ja emotionaaliset ahdistukset, jotka liittyvät tähän ratkaisevaan siirtymävaiheen ikääntymisen aikakauteen. Ahdistus, epätoivo, huoli ja pelko ovat usein läsnä koko tämän ajan. Myös gerontologisten sairaanhoitajien tulisi puuttua asiaan opettaakseen vanhimpia, kuinka tehokkaasti hallita ja hallita tunteitaan ja rakentaa henkilökohtaisia ​​suunnitelmia jokaiselle vanhimmalle. Heidän tulisi myös ryhtyä toimiin estääkseen iäkkäitä ihmisiä tekemästä itsetuhoisia päätöksiä ja harjoittamasta käyttäytymistä, kuten yksinäisyyttä, surua, itsemurhaa, hoidon kieltämistä ja hoidon kieltämistä perheenjäseniltä tai lääketieteen ammattilaisilta (Erhan et al., 2021).

Vanhukset, jotka osallistuvat kasvatuksellisiin tunnejohtamisen hoitotyöohjelmiin, voivat kokea positiivisten tunteiden lisääntymistä ja negatiivisten tunteiden vähenemistä. Tässä tutkimuksessa suositellut terapiat, rakentavat tunnehallinnan interventiot, rakennettiin Dialectical Behavioral Therapy -mallin (DBT) pohjalta. Linehan (2015) kehitti DBT:n, kognitiivisen käyttäytymishoidon, joka sisältää näyttöön perustuvan psykoterapian. Borderline-persoonallisuushäiriö oli sen alkuperäinen tarkoitettu sovellus (BPD). Nykyään sitä käytetään erilaisten tunne- ja impulssihäiriöiden ja -oireiden hoitoon (Linehan & Wilks 2015).

DBT:hen perustuvat rakentavat tunnejohtamisterapiat koostuvat erilaisista taidoista, jotka auttavat iäkkäitä hallitsemaan tunteitaan, edistämään parempia ihmissuhteita ja kestämään vaikeita olosuhteita ilman impulsiivisuutta. Nämä interventiot sisältävät taitoja, jotka tulisi sisällyttää ja harjoitella ikääntyneiden ihmisten jokapäiväisessä elämässä. Ne toimivat samalla tavalla kuin lihakset vahvistuvat käytön aikana

aika. He opastavat vanhuksia siitä, mitä parhaita taitoja tarvitaan, milloin ja miten niitä tulee ottaa käyttöön. Siten edelleen rakentavat tunnehallinnan interventiot voivat lisätä henkistä selkeyttä, palauttaa tunneulottuvuuksia, parantaa selviytymismekanismeja ja vähentää masennusoireita ihmisten ikääntyessä. Mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy tai hoito sekä henkisen hyvinvoinnin ja mielenrauhan parantaminen vanhuudessa näyttävät olevan potentiaalisia tuloksia rakentavissa tunnehallinnan interventioissa, joissa korostetaan tunteiden säätelyä. (Delhom ym., 2018).