建设性的情绪管理干预

大多数老年人在70岁至80岁之前情绪稳定、调节良好。然而，由于个人情况变化的影响，一些老年人认为自己的精神和身体恶化在他们转向之前就已经是不言而喻的了。 70. 在年老时，经历诸如被迫退休、配偶去世、家庭变化或经济不稳定等事情是很正常的。 在老年时，人们会感受到各种各样的情绪（Kunzmann et al., 2022）。

情绪是一种心理和文化适应过程，使每个人能够对环境变化做出适应性和动态的反应。 情感为生活增添意义，加深人际关系，教导人们了解他们的需求和感受，并激励他们采取行动（Troy et al., 2018）。 情绪现象是复杂的。 单一情绪由认知评估、身体感觉、意图、个人情感、运动反应以及通常的人际成分组成（Rompilla 等人，2022）。 每个人，尤其是老年人，都会定期经历情绪。 他们在每一天都会面临各种各样的情绪，以及情绪的高潮和低谷。 虽然其中一些是可以管理的，但另一些则更加激烈和具有挑战性。 偶尔经历这些情绪是很常见的。 然而，如果他们长时间与情绪管理作斗争，可能会导致心理健康问题和情绪调节困难（McRae & Gross 2020）。

对情绪的反应控制不佳并且不属于可接受的情绪反应的范围，被称为情绪调节方面存在问题。 明显的情绪波动、情绪波动和情绪不稳定等术语也用来描述情绪调节困难。 难以控制情绪的老年人可能会表现出愤怒爆发、焦虑、悲伤、滥用药物、自杀意念、自残和其他自毁行为。 情绪调节问题强烈预示着消极情绪、人格障碍、精神病和创伤后应激障碍。 随着时间的推移，这种疾病可能会影响老年人的生活质量、社会交往和人际关系（Dunn et al., 2018）。

负面情绪可能会破坏一个人的生活平衡，这是有害的。 较低的心理健康和内心平静与较高水平的内部冲突、暴力以及负面情绪和想法有关。 事实上，负面情绪和想法对心态的平静失调有很大的影响。 尤其是在以后的生活中，内心的平静和有效的情绪控制之间可能存在相当大的相关性。 精神和智慧常常代表一种内在的和谐感以及身心的完整感和融合感。 老年人内心越平静，他们的精神状态就越好。 因此，调节情绪可能是老年人心理干预的关键治疗目标（Isaacowitz 2022）。

老年人控制情绪的能力下降可能会突然发生，但也可能逐渐、缓慢、微妙地发生。 因此，老年护士应该评估和识别与这个关键的过渡性老龄化时代相关的任何潜在的精神和情绪困扰。 焦虑、绝望、担忧和恐惧在这段时间经常出现。 此外，老年科护士还应介入，教导长者如何有效控制和管理自己的情绪，并为每位长者制定个性化的计划。 此外，他们还应采取行动，阻止老年人做出自我毁灭性的决定和从事孤独、悲伤、自杀、拒绝治疗以及拒绝家庭成员或医疗专业人员的护理等行为（Erhan 等，2021）。

参加教育性情绪管理护理计划的老年人可能会经历积极情绪的增加和消极情绪的减少。 本研究推荐的治疗方法，即建设性情绪管理干预措施，是根据辩证行为治疗模型（DBT）构建的。 Linehan (2015) 开发了 DBT，这是一种结合了循证心理治疗的认知行为疗法。 边缘性人格障碍是其最初的预期应用（BPD）。 如今，它被用来治疗各种情绪失调和冲动控制障碍和症状（Linehan & Wilks 2015）。

基于 DBT 的建设性情绪管理疗法由多种技能组成，可帮助老年人控制情绪、培养更好的关系以及在不冲动的情况下忍受困难的环境。 这些干预措施涉及应纳入老年人日常生活并加以实践的技能。 它们的功能类似于肌肉随着使用时间的增加而增强

时间。 他们指导老年人需要哪些最佳技能、何时以及如何实施这些技能。 因此，随着人们年龄的增长，建设性的情绪管理干预措施可以提高思维清晰度，恢复情绪维度，改善应对机制并减轻抑郁症状。 预防或治疗心理健康问题以及增强老年心理健康和内心平静似乎是强调情绪调节的建设性情绪管理干预措施的潜在结果。 （Delhom 等人，2018）。