비만에 대한 체중 감량 중재

싱가포르에서는 현지 식사가 널리 보급되고 기아에 대한 내부 자기 조절 기술이 부족하여 과소비에 대한 우려로 인해 에너지 섭취가 증가하는 경향이 있습니다. 또한 건강한 식사를 준비하는 데 시간, 동기 및 자기 효능이 부족하면 비만이 있는 현지 개인의 체중 및 식이 관리 범위가 잠재적으로 제한될 수 있습니다.

케톤 생성 식단은 체중 관리 촉진에 유익한 효과가 지속적으로 입증되었습니다. 이러한 체중 감량 메커니즘에는 칼로리 결핍, 영양 케톤증 상태 유도, 식욕 및 배고픔 감소가 포함됩니다. 중요한 것은 개입 초기 단계에서 달성한 체중 감량이 체중 감량 과정의 주요 원동력 중 하나라는 것입니다. 이러한 이점에도 불구하고 체중 감량에 대한 건강한 케톤 생성 즉석 식사(HK-RTE) 제공을 조사한 문헌은 부족합니다. 게다가, 이들 연구 중 어느 것도 이러한 식사의 이점에서 파생된 동기의 정도를 탐구하지 않았으며, 체중 감량을 장려하기 위한 mHealth 자체 모니터링 전략의 사용도 포함하지 않았습니다.

연구 격차를 해소하기 위해 우리 연구는 mHealth 앱을 사용한 건강한 케톤 생성 다이어트(HKD)(식사 제공 없음)와 비교하여 mHealth 앱을 사용한 HK-RTE 식사의 효과를 체중 감량 및 대사 결과에 대해 평가하는 것을 목표로 합니다. 비만.

이 무작위 대조 시험에서 참가자는 컴퓨터 생성 무작위 순서를 사용하여 HK-RTE 그룹 또는 HKD 그룹에 무작위로 배정됩니다. 두 그룹 모두 6개월의 연구 기간 동안 영양사가 실시하는 영양 교육을 받게 됩니다(케톤 생성 식이 조언 및 자가 모니터링 습관과 같은 주제를 다루는 총 5회의 식이 워크숍).

HK-RTE 그룹에는 첫 달(n = 25)에 점심과 저녁으로 HK-RTE 식사가 제공됩니다. 그들은 이 식사를 건강한 케톤 생성 식단의 일부로 섭취해야 하며, 일일 순 총 탄수화물은 최대 50g입니다. 대조군에 속한 사람들은 RTE 식사 없이 건강한 케톤 생성 식단(HKD)을 따르고(n = 25) 마찬가지로 매일 최대 50g의 순 탄수화물을 유지하도록 조언됩니다. 참가자들은 또한 nBuddy(Nutritionist Buddy) 모바일 애플리케이션을 사용하여 6개월의 연구 기간 동안 식이 섭취량, 신체 활동 및 체중을 쉽게 모니터링할 수 있습니다. 체중 감량에 영향을 미치는 동기 부여 및 식욕 조절에 대한 HK-RTE 식사의 영향도 탐구됩니다.