Vægttabsinterventioner for fedme

I Singapore disponerer den udbredte tilgængelighed af lokale måltider og bekymringer om overforbrug på grund af mangel på interne selvreguleringsevner for sult et øget energiindtag. Ydermere kan mangel på tid, motivation og selveffektivitet til at tilberede sunde måltider potentielt begrænse omfanget af vægt- og koststyring blandt lokale individer med fedme.

Den ketogene diæt har konsekvent vist gavnlige effekter på at lette vægtstyring. Denne vægttabsmekanisme involverer opnåelse af et kalorieunderskud, induceret tilstand af ernæringsmæssig ketose og reduktion af appetit og sult. Det er vigtigt, at vægttabet opnået fra den tidlige fase af interventionen tjener som en af ​​de vigtigste muliggører i vægttabsprocessen. På trods af disse fordele er der mangel på litteratur, der undersøger leveringen af ​​sunde ketogene klar-til-spise-måltider (HK-RTE) til vægttab. Ydermere undersøgte ingen af ​​disse undersøgelser omfanget af motivation afledt af fordelene ved disse måltider, og inkluderede heller ikke brugen af ​​mHealth-selvovervågningsstrategier til at fremme vægttab.

For at afhjælpe forskningsgabet har vores undersøgelse til formål at evaluere effektiviteten af ​​HK-RTE-måltider med mHealth-appen sammenlignet med sund ketogen diæt (HKD) (uden måltidsforsyning) ved hjælp af mHealth-appen på vægttab og metaboliske resultater blandt asiatiske personer med fedme.

I dette randomiserede kontrollerede forsøg vil deltagerne blive randomiseret til enten HK-RTE-gruppen eller HKD-gruppen ved hjælp af computergenereret tilfældig sekventering. Begge grupper vil modtage ernæringsundervisning udført af diætister i løbet af den 6-måneders studieperiode (i alt 5 kostworkshops, der dækker emner som ketogene kostråd og selvovervågningsvaner).

HK-RTE-gruppen vil blive forsynet med HK-RTE-måltider til frokost og middag i den første måned (n = 25). De skal indtage disse måltider som en del af en sund ketogen diæt med maksimalt 50 g netto kulhydrater dagligt. De i kontrolgruppen vil blive rådet til at følge en sund ketogen diæt (HKD) uden RTE-måltider (n = 25) og tilsvarende at holde sig til et maksimum på 50 g netto kulhydrat dagligt. Deltagerne vil også blive opfordret til at bruge Nutritionist Buddy (nBuddy) mobilapplikationen til at lette overvågningen af ​​diætindtag, fysisk aktivitet og vægt gennem hele den 6-måneders studieperiode. Indvirkningen af ​​HK-RTE måltiderne på motivation og appetitregulering med hensyn til at påvirke vægttab vil også blive undersøgt.