Fogyókúrás beavatkozások az elhízás ellen

Szingapúrban a helyi ételek széles körben elérhetősége és az éhínség belső önszabályozási képességeinek hiánya miatti túlfogyasztás miatti aggodalmak fokozott energiabevitelre hajlamosítanak. Ezenkívül az egészséges ételek elkészítésének idő-, motiváció- és önhatékonyságának hiánya potenciálisan korlátozhatja a súly- és étrendkezelés mértékét az elhízott helyi egyének körében.

A ketogén diéta folyamatosan bizonyította, hogy jótékony hatással van a testsúly szabályozására. Ez a súlycsökkentő mechanizmus magában foglalja a kalóriadeficit elérését, a táplálkozási ketózis indukált állapotát, valamint az étvágy és az éhség csökkentését. Fontos, hogy a beavatkozás korai szakaszától elért fogyás a fogyás folyamatának egyik kulcsfontosságú tényezője. Ezen előnyök ellenére kevés az irodalom az egészséges ketogén készételek (HK-RTE) biztosítását a fogyás terén. Ezen túlmenően egyik tanulmány sem tárta fel az ezen étkezések előnyeiből származó motiváció mértékét, és nem terjedt ki az mHealth önellenőrzési stratégiáinak alkalmazására a fogyás ösztönzésére.

A kutatási hiányosságok orvoslására tanulmányunk célja, hogy értékelje a HK-RTE étkezések hatékonyságát az mHealth alkalmazással, összehasonlítva az egészséges ketogén diétával (HKD) (étkezés nélkül) az mHealth alkalmazás segítségével a fogyás és az anyagcsere-eredmények vizsgálata ázsiai egyének körében. elhízottság.

Ebben a randomizált, ellenőrzött vizsgálatban a résztvevőket véletlenszerűen besorolják a HK-RTE csoportba vagy a HKD csoportba számítógép által generált véletlen szekvenálás segítségével. Mindkét csoport dietetikusok által vezetett táplálkozási oktatásban részesül a 6 hónapos tanulmányi időszak alatt (összesen 5 diétás műhely olyan témákkal, mint a ketogén étrendi tanácsok és az önellenőrzési szokások).

A HK-RTE csoport számára az első hónapban HK-RTE étkezést biztosítanak ebédre és vacsorára (n = 25). Ezeket az ételeket az egészséges ketogén diéta részeként kell bevenniük, napi maximum 50 g nettó szénhidráttal. A kontrollcsoportba tartozóknak azt tanácsolják, hogy kövessenek egészséges ketogén diétát (HKD) az RTE étkezések nélkül (n = 25), és hasonló módon tartsák be a napi nettó 50 g szénhidrátot. A résztvevőket arra is ösztönzik, hogy használják a Nutritionist Buddy (nBuddy) mobilalkalmazást, hogy megkönnyítsék az étrend, a fizikai aktivitás és a testsúly nyomon követését a 6 hónapos vizsgálati időszak alatt. A HK-RTE étkezések motivációra és étvágyszabályozásra gyakorolt ​​hatását is megvizsgálják a fogyás befolyásolásában.