Vekttap intervensjoner for fedme

I Singapore predisponerer den utbredte tilgjengeligheten av lokale måltider og bekymringer for overforbruk på grunn av mangel på interne selvreguleringsferdigheter for sult et økt energiinntak. Videre kan mangel på tid, motivasjon og egeneffektivitet til å tilberede sunne måltider potensielt begrense omfanget av vekt og kostholdskontroll blant lokale individer med fedme.

Den ketogene dietten har konsekvent vist gunstige effekter på å lette vektkontroll. Denne vekttapsmekanismen innebærer å oppnå et kaloriunderskudd, indusert tilstand av ernæringsmessig ketose og reduksjon i appetitt og sult. Viktigere er at vekttapet oppnådd fra den tidlige fasen av intervensjonen fungerer som en av nøkkelmulighetene i vekttapsprosessen. Til tross for disse fordelene, er det mangel på litteratur som undersøker tilbudet av sunne ketogene ferdigmat (HK-RTE) for vekttap. Videre undersøkte ingen av disse studiene graden av motivasjon avledet av fordelene med disse måltidene, og inkluderte heller ikke bruken av mHealth-selvovervåkingsstrategier for å oppmuntre til vekttap.

For å adressere forskningsgapet, tar sikte på studien vår å evaluere effektiviteten av HK-RTE-måltider med mHealth-appen, sammenlignet med sunt ketogent kosthold (HKD) (uten måltidstilførsel) ved å bruke mHealth-appen på vekttap og metabolske utfall blant asiatiske individer med fedme.

I denne randomiserte kontrollerte studien vil deltakerne bli randomisert til enten HK-RTE-gruppen eller HKD-gruppen ved bruk av datamaskingenerert tilfeldig sekvensering. Begge gruppene vil motta ernæringsundervisning utført av ernæringsfysiologer gjennom den 6-måneders studieperioden (totalt 5 kostholdsverksteder som dekker temaer som ketogene kostholdsråd og egenovervåkingsvaner).

HK-RTE-gruppen vil få HK-RTE-måltider til lunsj og middag den første måneden (n = 25). De skal ta disse måltidene som en del av et sunt ketogent kosthold, med maksimalt 50g netto totale karbohydrater daglig. De i kontrollgruppen vil bli bedt om å følge et sunt ketogent kosthold (HKD) uten RTE-måltidene (n = 25) og på samme måte holde seg til maksimalt 50 g netto karbohydrater daglig. Deltakerne vil også bli oppfordret til å bruke Nutritionist Buddy (nBuddy) mobilapplikasjon for å lette overvåking av diettinntak, fysisk aktivitet og vekt gjennom den 6-måneders studieperioden. Effekten av HK-RTE-måltidene på motivasjon og appetittregulering for å påvirke vekttap vil også bli utforsket.