엘리트 운동선수의 코어 안정화 훈련
2023년 9월 13일 업데이트: Gulsah Bargi
엘리트 운동선수의 무산소 성능에 대한 점진적인 코어 안정화 훈련의 효과: 무작위 대조 시험.
문헌의 연구에서는 코어 안정화 훈련이 무산소 수행 능력에 미치는 영향을 충분히 조사하지 않았습니다.
따라서 본 연구에서는 엘리트 선수들에게 적용되는 점진적인 코어 안정화 훈련이 무산소 능력, 무산소 수행능력, 피로도에 미치는 영향을 비교 조사하고자 기획되었다.
연구 개요
상세 설명
태권도, 역도, 배드민턴, 배구 스포츠 부문에서도 스포츠 수행 능력, 무산소 근력 및 피로 매개변수 사이에 강한 관계가 있는 것으로 나타났습니다.
이러한 엘리트 운동선수들에게 다양한 운동을 통한 무산소 능력 개발의 필요성은 분명하다.
그러나 현재까지 수행된 연구에서는 보다 객관적인 방법과 충분한 표본 크기를 통해 코어 안정화 훈련이 무산소 수행 능력과 피로에 미치는 영향을 충분히 조사하지 못했습니다.
본 연구는 엘리트 선수들에게 적용되는 점진적인 코어 안정화 훈련이 무산소 능력, 무산소 수행 능력 및 피로에 미치는 영향을 비교 조사하기 위해 기획되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
58
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ankara, 칠면조
- Hacettepe University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 18~25세 사이이고,
- 유사한 기술 훈련 시즌 프로그램을 적극적으로 유지하고,
- 연구에 자원해서 참여하고,
- 최소 5년 이상의 프로 스포츠 경력을 갖고 있으며,
- 태권도, 역도, 배구, 배드민턴 분야의 엘리트 선수
제외 기준:
- 지난 3개월 이내에 척추뼈와 사지의 병리학적 상태 및/또는 수술을 받은 적이 있는 경우,
- 운동을 하거나 계속하는 데 방해가 될 수 있는 심각한 정형외과적 또는 전신적 질환이 있는 경우
- 3회 이상 운동 훈련을 중단합니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 스터디 그룹
점진적 코어 안정화 훈련은 스터디그룹에 5~10명의 선수가 참여하는 그룹 운동으로 적용되었으며, 주 3일, 총 9주, 27회기 형태로 계획되었습니다.
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점진적 코어 안정화 훈련은 스터디그룹에 5~10명의 선수가 참여하는 그룹 운동으로 적용되었으며, 주 3일, 총 9주, 27회기 형태로 계획되었습니다.
세션은 워밍업, 코어 안정화(30~40분),
그리고 쿨다운 운동.
훈련 기간 동안 각 운동별 운동량, 난이도, 추가 중량, 불안정성 정도(반대측 사지 움직임, 지지면 감소 등)를 4단계로 점진적으로 증가시켰습니다.
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가짜 비교기: 대조군
CG에 포함된 선수들은 표준 코어 강화 운동만 수행했습니다.
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CG에 포함된 선수들은 고정된 표면(예:
패드와 공 없음, 평평한 바닥과 벤치 있음) 주 3일, 총 9주.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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무산소 피크 파워
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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파워는 자전거 에르고미터에 적용되는 무산소 지구력 테스트(30초 Wingate 무산소 파워 테스트)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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무산소 평균 전력
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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파워는 자전거 에르고미터에 적용되는 무산소 지구력 테스트(30초 Wingate 무산소 파워 테스트)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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스쿼트 점프 파워
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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스쿼트 점프 테스트를 평가하게 됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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활성 점프력
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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활성 점프 테스트를 평가합니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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피로 지수
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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피로도 비율은 자전거 에르고미터에 적용된 무산소 지구력 테스트(30초 Wingate 무산소 파워 테스트)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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0~5초의 무산소 파워
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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파워는 자전거 에르고미터에 적용되는 무산소 지구력 테스트(30초 Wingate 무산소 파워 테스트)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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0~30초의 무산소 용량
기간: 기준선 및 9주 훈련 후
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파워는 자전거 에르고미터에 적용되는 무산소 지구력 테스트(30초 Wingate 무산소 파워 테스트)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 9주 훈련 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
수사관
- 수석 연구원: GÜLŞAH BAŞANDAÇ, PhD., Mok Academy, Istanbul
- 수석 연구원: GÜLŞAH BARĞI, Assoc. Dr., Izmir Democracy University
- 연구 책임자: VOLGA BAYRAKCI TUNAY, Prof. Dr., Hacettepe University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Yang CY, Thurston TS, Cho EH, Cho JY, Koo JH. Non-combative taekwondo evokes highly anaerobic physiological responses in elite-level athletes: potential evidence for a new training modality. J Sports Med Phys Fitness. 2019 Sep;59(9):1450-1457. doi: 10.23736/S0022-4707.18.09365-9. Epub 2018 Dec 13.
- Lee B, McGill S. The effect of core training on distal limb performance during ballistic strike manoeuvres. J Sports Sci. 2017 Sep;35(18):1-13. doi: 10.1080/02640414.2016.1236207. Epub 2016 Oct 3.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2017년 11월 21일
기본 완료 (실제)
2021년 11월 21일
연구 완료 (실제)
2022년 6월 21일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 8월 30일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 9월 13일
처음 게시됨 (실제)
2023년 9월 18일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 9월 18일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 9월 13일
마지막으로 확인됨
2023년 9월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .