精英运动员的核心稳定训练
2023年9月13日 更新者：Gulsah Bargi
渐进式核心稳定训练对优秀运动员无氧表现的影响：随机对照试验。
文献中的研究尚未充分研究核心稳定训练对无氧表现的影响。
因此，本研究旨在比较研究渐进式核心稳定训练对精英运动员的无氧能力、无氧表现和疲劳的影响。
研究概览
详细说明
在跆拳道、举重、羽毛球和排球运动分支中，运动表现、无氧力量和疲劳参数之间也显示出密切的关系。
很明显，这些精英运动员有必要通过各种练习来发展无氧能力。
然而，迄今为止进行的研究还没有以更客观的方法和足够的样本量充分研究核心稳定训练对无氧表现和疲劳的影响。
本研究旨在比较研究渐进式核心稳定训练对精英运动员的无氧能力、无氧表现和疲劳的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
58
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Ankara、火鸡
- Hacettepe University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 年龄在18-25岁之间，
- 积极保持类似的技术训练赛季计划，
- 自愿参加研究，
- 拥有至少五年的职业运动历史并且
- 跆拳道、举重、排球或羽毛球项目的精英运动员
排除标准：
- 在过去三个月内有过任何脊柱和四肢的病理状况和/或外科手术，
- 患有任何可能妨碍进行和继续锻炼的严重骨科或全身疾病
- 停止运动训练超过三个疗程。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：学习小组
研究组采用渐进式核心稳定训练，由5-10名运动员进行集体练习，计划为每周3天，总共9周，共27次。
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研究组采用渐进式核心稳定训练，由5-10名运动员进行集体练习，计划为每周3天，总共9周，共27次。
训练包括热身、核心稳定（30-40 分钟）、
和冷静练习。
训练期间，每项练习的运动量、难度、附加重量、不稳定程度（对侧肢体运动、支撑面减少等）分四步逐步增加。
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假比较器：控制组
CG 中的运动员仅进行标准核心强化练习。
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CG 中包含的运动员仅进行标准核心强化练习，这是固定表面上渐进式核心稳定训练的第一阶段（即，
没有护垫和球，有平坦的地板和长凳），每周 3 天，总共 9 周。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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无氧峰值功率
大体时间：基线和 9 周训练后
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将使用自行车测力计上的无氧耐力测试（30 秒温盖特无氧功率测试）来评估功率。
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基线和 9 周训练后
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无氧平均功率
大体时间：基线和 9 周训练后
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将使用自行车测力计上的无氧耐力测试（30 秒温盖特无氧功率测试）来评估功率。
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基线和 9 周训练后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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深蹲跳力量
大体时间：基线和 9 周训练后
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它将通过深蹲跳测试进行评估。
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基线和 9 周训练后
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主动跳跃力
大体时间：基线和 9 周训练后
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它将通过主动跳跃测试进行评估。
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基线和 9 周训练后
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疲劳指数
大体时间：基线和 9 周训练后
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将使用自行车测力计上的无氧耐力测试（30 秒温盖特无氧功率测试）来评估疲劳百分比。
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基线和 9 周训练后
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无氧功率0至5秒
大体时间：基线和 9 周训练后
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将使用自行车测力计上的无氧耐力测试（30 秒温盖特无氧功率测试）来评估功率。
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基线和 9 周训练后
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0至30秒无氧能力
大体时间：基线和 9 周训练后
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将使用自行车测力计上的无氧耐力测试（30 秒温盖特无氧功率测试）来评估功率。
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基线和 9 周训练后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
赞助
调查人员
- 首席研究员：GÜLŞAH BAŞANDAÇ, PhD.、Mok Academy, Istanbul
- 首席研究员：Gülşah BARĞI, Assoc. Dr.、Izmir Democracy University
- 研究主任：VOLGA BAYRAKCI TUNAY, Prof. Dr.、Hacettepe University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Yang CY, Thurston TS, Cho EH, Cho JY, Koo JH. Non-combative taekwondo evokes highly anaerobic physiological responses in elite-level athletes: potential evidence for a new training modality. J Sports Med Phys Fitness. 2019 Sep;59(9):1450-1457. doi: 10.23736/S0022-4707.18.09365-9. Epub 2018 Dec 13.
- Lee B, McGill S. The effect of core training on distal limb performance during ballistic strike manoeuvres. J Sports Sci. 2017 Sep;35(18):1-13. doi: 10.1080/02640414.2016.1236207. Epub 2016 Oct 3.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2017年11月21日
初级完成 (实际的)
2021年11月21日
研究完成 (实际的)
2022年6月21日
研究注册日期
首次提交
2023年8月30日
首先提交符合 QC 标准的
2023年9月13日
首次发布 (实际的)
2023年9月18日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2023年9月18日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年9月13日
最后验证
2023年9月1日
更多信息
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