Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Ydinvakautusharjoittelu huippu-urheilijoille

keskiviikko 13. syyskuuta 2023 päivittänyt: Gulsah Bargi

Progressiivisen ydinvakautusharjoittelun vaikutukset huippu-urheilijoiden anaerobiseen suorituskykyyn: satunnaistettu kontrolloitu kokeilu.

Kirjallisissa tutkimuksissa ei ole riittävästi selvitetty ydinstabilointiharjoittelun vaikutuksia anaerobiseen suorituskykyyn. Siksi tämän tutkimuksen oli tarkoitus tutkia vertailevasti huippu-urheilijoille sovelletun progressiivisen ydinvakautusharjoittelun vaikutuksia anaerobiseen suorituskykyyn, anaerobiseen suorituskykyyn ja väsymykseen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Taekwondossa, painonnostossa, sulkapallossa ja lentopallossa on myös osoitettu vahvat suhteet urheilusuorituksen, anaerobisen voiman ja väsymysparametrien välillä. On selvää, että näissä huippu-urheilijoissa on tarpeen kehittää anaerobista kapasiteettia erilaisilla harjoituksilla. Tähän mennessä tehdyissä tutkimuksissa ei kuitenkaan ole riittävästi selvitetty ydinstabilointiharjoittelun vaikutuksia anaerobiseen suorituskykyyn ja väsymykseen objektiivisemmilla menetelmillä ja riittävällä otoskoolla. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia vertailevasti huippu-urheilijoille sovelletun progressiivisen ydinvakautusharjoittelun vaikutuksia anaerobiseen suorituskykyyn, anaerobiseen suorituskykyyn ja väsymykseen.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

58

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki
      • Ankara, Turkki
        • Hacettepe University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • on 18-25-vuotias,
  • aktiivisesti samanlaisen teknisen harjoituskauden ohjelman ylläpitäminen,
  • vapaaehtoisesti osallistumaan tutkimukseen,
  • vähintään viiden vuoden ammattiurheiluhistoriaa ja
  • on huippu-urheilija taekwondon, painonnostossa, lentopallossa tai sulkapallossa

Poissulkemiskriteerit:

  • joilla on ollut jokin patologinen tila ja/tai nikaman ja raajojen kirurginen toimenpide viimeisen kolmen kuukauden aikana,
  • jolla on ollut jokin vakava ortopedinen tai systeeminen sairaus, joka voisi estää harjoitusten tekemisen ja jatkamisen
  • harjoittelun keskeyttäminen yli kolmeksi harjoitukseksi.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Opiskeluryhmä
Progressive Core Stabilization Training sovellettiin opintoryhmälle 5-10 urheilijan ryhmäharjoitteluna, joka suunniteltiin 3 päivänä/viikko yhteensä 9 viikon ja 27 harjoituksen aikana.
Muut: Progressiivinen ydinvakautuskoulutus
Progressive Core Stabilization Training sovellettiin opintoryhmälle 5-10 urheilijan ryhmäharjoitteluna, joka suunniteltiin 3 päivänä/viikko yhteensä 9 viikon ja 27 harjoituksen aikana. Istunto koostui lämmittelystä, ytimen stabiloinnista (30-40 min.), ja jäähdytysharjoituksia. Harjoittelujakson aikana harjoituksen volyymia, vaikeusastetta, lisäpainoa ja epävakauden tasoa (kontralateraaliset raajan liikkeet ja tukipinnan pieneneminen jne.) lisättiin asteittain neljässä vaiheessa.
Huijausvertailija: Kontrolliryhmä
CG:ssä mukana olleet urheilijat suorittivat vain tavallisia ydinvoimaharjoituksia.
Muut: Tavalliset ydinvoimakkuusharjoitukset
CG:ssä mukana olleet urheilijat suorittivat vain standardinmukaisia ​​ydinvoimaharjoituksia, jotka ovat Progressive Core Stabilization Training -harjoittelun ensimmäinen vaihe kiinteillä pinnoilla (esim. ilman pehmusteita ja palloja, tasaisella lattialla ja penkillä) 3 päivää/viikko ja yhteensä 9 viikkoa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
anaerobinen huipputeho
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Tehoa arvioidaan polkupyöräergometrillä anaerobisella kestävyystestillä (30 sekunnin Wingate Anaerobinen tehotesti).
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
anaerobinen keskiteho
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Tehoa arvioidaan polkupyöräergometrillä anaerobisella kestävyystestillä (30 sekunnin Wingate Anaerobinen tehotesti).
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
kyykkyhyppyvoima
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Se arvioidaan kyykkyhyppytestissä.
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
aktiivinen hyppyvoima
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Se arvioidaan aktiivisena hyppytestissä.
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
väsymysindeksi
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Väsymysprosentti arvioidaan polkupyöräergometrillä anaerobisella kestävyystestillä (30 sekunnin Wingate Anaerobic Power -testi).
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
anaerobinen teho 0 - 5 sekuntia
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Tehoa arvioidaan polkupyöräergometrillä anaerobisella kestävyystestillä (30 sekunnin Wingate Anaerobinen tehotesti).
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
anaerobinen kapasiteetti 0 - 30 sekuntia
Aikaikkuna: Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen
Tehoa arvioidaan polkupyöräergometrillä anaerobisella kestävyystestillä (30 sekunnin Wingate Anaerobinen tehotesti).
Perustaso ja 9 viikon harjoittelun jälkeen

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Gulsah Bargi

Tutkijat

  • Päätutkija: GÜLŞAH BAŞANDAÇ, PhD., Mok Academy, Istanbul
  • Päätutkija: Gülşah BARĞI, Assoc. Dr., Izmir Democracy University
  • Opintojohtaja: VOLGA BAYRAKCI TUNAY, Prof. Dr., Hacettepe University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 21. marraskuuta 2017

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 21. marraskuuta 2021

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 21. kesäkuuta 2022

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 30. elokuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 13. syyskuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 18. syyskuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 18. syyskuuta 2023

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 13. syyskuuta 2023

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. syyskuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Effect of core stabilization

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa