장기적인 영향 마음을 재설정하세요 - 메커니즘

참조: ClinicalTrials.gov ID: NCT05402150:

우울증은 우울 증상의 잠재적인 유지 요인인 낮은 보상 민감도를 특징으로 합니다. 우울증 치료에는 보상 무감각을 목표로 하는 증거 기반 개입이 포함되어야 합니다. 이전 연구에는 특히 웹 기반 형식에서 주요 결과 측정으로 보상 민감도를 조사하는 연구가 부족합니다. 이전 연구에서는 행동 활성화가 일상 생활에서 보상의 가용성을 높이는 데 효과적일 수 있음을 보여주었습니다. 또한, 마음챙김 기반 개입은 마음챙김이 현재 순간에 주의를 다시 집중시키기 때문에 중요한 개입을 제공합니다.

표본에는 경도에서 중등도의 우울증 증상을 보이는 참가자가 포함되었습니다. 포함 및 제외 기준은 예비 온라인 설문조사와 숙련된 심리학자가 실시하는 전화 심사를 통해 확인되었습니다. 자살 참가자나 심각한 우울증을 앓고 있는 참가자는 제외되었으며, 집중적인 전문적 도움을 받을 수 있는 가능성에 대해 안내 받았습니다. 추가 제외 기준은 진행 중인 심리 치료, 4주보다 짧은 기간 동안 복용한 항우울제, 평생 양극성 장애(I 및 II), 정신병 장애 또는 약물 사용 장애 진단을 받은 사람이었습니다. 참가자들은 무작위로 4개 그룹으로 나뉘었습니다. 총 N = 224개의 기준선 및 개입 후 설문지를 완성했습니다. 이 논문에서는 후속 샘플의 데이터를 조사합니다.

첫 번째 그룹("행동 활성화")은 매일 긍정적인 활동을 포함하고 활동 직전, 도중, 직후의 기간을 다루는 기분 프로토콜을 작성하라는 지시를 받았습니다. 두 번째 그룹('마음챙김과 감사')은 마음챙김 일기를 작성하고, 이 상황에서 오감의 인상을 다시 살펴봄으로써 일상의 즐거운 상황을 성찰합니다. 또한 참가자들은 해당 상황을 처리한 기간을 명시하고 감사한 점을 언급합니다. 세 번째 그룹은 두 가지 개입을 조합하여 수행했습니다. 네 번째 그룹은 대기자 통제 조건이었으며 2주 후에 세 번째 그룹의 중재 자료를 받았다. 참가자들은 설문지를 기준 측정으로 삼아 개입 전 온라인 설문조사를 받았습니다. 이 설문조사에는 심리교육 비디오와 중재 근거 및 일일 운동을 설명하는 지침 비디오가 포함되었습니다. 참가자들은 2주 동안 매일의 운동을 기록하기 위한 작업 시트를 받았습니다. 또한, 참가자들은 짧은 온라인 설문조사를 통해 연습 결과와 연습 시행에 따른 발생할 수 있는 문제를 보고하도록 권장되었습니다. 또한, 장애물을 다루고 문제 해결 전략을 보여주는 다양한 사례 연구가 매일 발표되었습니다. 또한 참가자들은 문제 해결을 위해 전화를 통해 연구의 주요 연락 담당자(Laura Potsch)에게 연락할 수 있었습니다. 2주간 매일 중재를 실시한 후, 참가자들은 치료 효과를 측정하기 위한 사후 설문지를 받았고, 4개월 후에 후속 설문지를 받았습니다.