长期影响让你重新调整心态 - 机制

参见：ClinicalTrials.gov 编号：NCT05402150：

抑郁症的特点是奖赏敏感性低，这是抑郁症状的潜在维持因素。 抑郁症的治疗应包括针对奖励不敏感的循证干预措施。 先前的研究缺乏将奖励敏感性作为主要结果衡量标准的研究，尤其是在基于网络的形式中。 先前的研究表明，行为激活可以有效增加日常生活中奖励的可用性。 此外，基于正念的干预措施提供了重要的干预措施，因为正念将注意力重新集中在当下。

样本包括患有轻度至中度抑郁症状的参与者。 纳入和排除标准是通过初步的在线调查和电话筛选确定的，该筛选由经过培训的心理学家进行。 有自杀倾向的参与者或患有严重抑郁症的参与者被排除在外，并被告知获得强化专业帮助的可能性。 进一步的排除标准是正在进行的心理治疗、服用时间短于四个星期的抗抑郁药物、终生诊断为双相情感障碍（I 和 II）、精神障碍或物质使用障碍的人。 参与者被随机分为四组。 共有 N = 224 人完成了基线和干预后调查问卷。 在本文中，我们将研究后续样本的数据。

第一组（“行为激活”）被要求包括日常积极活动并填写情绪协议，其中涵盖活动之前、期间和之后的时间段。 第二组（“正念与感恩”）填写正念日记，并通过重温五种感官在这种情况下的印象来反思日常愉快的情况。 此外，参与者将具体说明他们处理这种情况的时间有多长，并说出他们感激的事情。 第三组结合了两种干预措施。 第四组为候补对照条件，两周后收到第三组的干预材料。 参与者接受了干预前在线调查，以问卷作为基线测量。 这项调查包括一个心理教育视频和一个解释干预原理和日常练习的指导视频。 参与者收到了工作表，以安排他们在两周内的日常锻炼。 此外，鼓励参与者通过简短的在线调查报告他们的结果以及实施练习时可能出现的问题。 此外，每天都会提出不同的案例研究，解决障碍并展示解决问题的策略。 此外，参与者还可以通过电话联系该研究的主要联系人（Laura Potsch）以帮助解决问题。 经过两周的日常干预后，参与者收到了一份后调查问卷来衡量治疗效果，并在 4 个月后收到了一份后续调查问卷。