長期的な効果で心をリセット - メカニズム

参照: ClinicalTrials.gov ID: NCT05402150:

うつ病は、うつ病の症状を維持する潜在的な要因である報酬感受性が低いことを特徴としています。 うつ病の治療には、報酬不感受性を対象とした、科学的根拠に基づいた介入が含まれる必要があります。 これまでの研究には、特にウェブベースの形式で、主要な結果の尺度として報酬の感受性を調査した研究が不足しています。 以前の研究では、行動の活性化が日常生活における報酬の利用可能性を高めるのに効果的である可能性があることが示されています。 さらに、マインドフルネスは現在の瞬間に再び注意を集中させるため、マインドフルネスに基づいた介入は重要な介入を提供します。

サンプルには軽度から中等度のうつ病症状のある参加者が含まれていました。 包含基準と除外基準は、事前のオンライン調査と訓練を受けた心理学者による電話スクリーニングによって確認されました。 自殺願望のある参加者や重度のうつ病に苦しむ参加者は除外され、専門家の集中的な支援が受けられる可能性について説明を受けました。 さらなる除外基準は、継続中の精神療法、4週間未満の期間服用した抗うつ薬、生涯に双極性障害（IおよびII）、精神病性障害または物質使用障害と診断されている人であった。 参加者はランダムに 4 つのグループに分けられました。 合計 N = 224 がベースラインおよび介入後のアンケートに回答しました。 この論文では、追跡サンプルからのデータが調査されます。

最初のグループ (「行動活性化」) には、毎日のポジティブな活動を含め、活動の直前、最中、直後の期間をカバーする気分プロトコルに記入するよう指示されました。 2 番目のグループ (「マインドフルネスと感謝」) は、マインドフルネス日記を記入し、この状況での五感の印象を再訪することで、毎日の楽しい状況を振り返りました。 さらに、参加者はその状況にどれくらい対処したかを明らかにし、感謝していることを挙げます。 3 番目のグループは 2 つの介入を組み合わせて行いました。 4 番目のグループは待機リストの対照条件であり、2 週間後に 3 番目のグループの介入材料を受け取りました。 参加者は、ベースライン測定としてアンケートを含む介入前のオンライン調査を受けました。 この調査には、心理教育ビデオと、介入の理論的根拠と毎日の訓練を説明する指導ビデオが含まれていました。 参加者は、2週間にわたる毎日の演習を計画するための作業シートを受け取りました。 さらに、参加者には、短いオンライン調査で結果と演習の実施で起こり得る問題を報告することが奨励されました。 さらに、障害に対処し、問題を解決するための戦略を示す、毎日異なるケーススタディが提示されました。 さらに、参加者は問題を解決するために、研究の主任担当者 (Laura Potsch) に電話で連絡することができました。 2週間の毎日の介入の後、参加者は治療効果を測定するための事後アンケートを受け、4か月後に追跡アンケートを受けました。