혼합된 개입을 통해 스포츠의 심리적 기술과 웰빙 향상: Perform-UP Tennis를 사용한 통제된 연구
2024년 2월 12일 업데이트: Daniela Villani, Catholic University of the Sacred Heart
정신적 준비는 운동 수행의 기본 측면입니다.
연구자들은 프로 운동선수들의 마음챙김과 자신감을 촉진하고 불안을 감소시키기 위한 혼합 중재의 효과를 평가하기 위한 실험을 제시합니다.
Perform-UP Tennis는 운동선수의 일상생활에 통합될 수 있도록 매주 정신 훈련 프로그램을 제공하는 애플리케이션입니다.
중재에는 가변적이고 점진적인 훈련과 이완 운동이 포함된 8개의 주간 모듈이 포함되었습니다.
선수들과의 만남은 2주에 한 번씩 열렸습니다.
이 연구에는 중재 그룹과 통제 그룹에 무작위로 배정된 41명의 테니스 선수가 참여했습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
41
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Milan, 이탈리아
- University of Sacred Heart
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 최소 14세 이상의 테니스 선수
- 이탈리아어에 능통하다
- 인터넷에 연결된 스마트폰을 가지고
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험적인 혼합 그룹
실험혼합그룹(퍼포먼업그룹)은 스스로 Perform-UP Tennis 앱을 사용하였고, 2주에 한 번씩 전문 스포츠 심리학자와 만나 디브리핑을 진행하였습니다.
참가자들은 두 단계에 걸쳐 일련의 설문지에 답하도록 요청 받았습니다.
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Perform-UP Tennis는 호흡, 휴식, 자연 기반의 안내 이미지 운동을 통합하고 정서적 웰빙과 정신 능력 향상을 촉진하는 것을 목표로 하는 스포츠 전용 정신 훈련 앱입니다. 앱 기술은 지속 시간이 늘어남에 따라 점점 더 복잡한 호흡 및 이완 운동을 포함하는 단일 점진적 경로로 통합됩니다. 중재는 8주에 걸쳐 점진적인 운동을 포함하는 8개의 주간 모듈로 구성됩니다. |
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간섭 없음: 대조군
참가자들은 두 단계에 걸쳐 일련의 설문지에 답하도록 요청 받았지만 정신 훈련 프로그램을 Perform-UP Tennis 앱과 통합하지 않고 전통적인 기술 훈련만 수행했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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스포츠 수행의 심리적 척도(IPPS-48)는 운동선수의 정신적 능력을 평가하는 데 사용되었습니다. 설문지는 48개의 항목으로 구성되어 있으며 각각 8개의 정신 능력을 반영하는 8개의 하위 척도로 나누어져 있습니다.
기간: 이는 기준선(T0)과 중재 종료 시점(T1)인 8주 후에 평가되었습니다.
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각 척도에는 5개 항목이 포함되어 있으며 선수들은 5점 리커트 척도로 응답했습니다.
8가지 하위 척도는 집중력, 각성 조절, 경기 준비, 목표 설정, 시각화, 인지 불안, 자신감, 자기 대화 등 8가지 정신적 능력을 반영했습니다.
그러나 이 연구에서 연구자들은 응용 프로그램 내에서 제안된 활동(호흡 및 이완 기술)과 일치하는 세 가지 하위 척도만 고려했습니다.
고려된 척도는 선수가 경기 중 걱정하는 정도를 평가하는 인지적 불안, 실수에 대한 두려움, 실패에 대한 두려움, 자신감(선수가 자신의 경기에서 경쟁할 수 있다는 자신감을 평가함)이었습니다. 최선을 다하고 자신을 믿는 것, 불안과 긴장을 느낄 때 긴장을 풀고 적절한 에너지 수준에 도달해야 할 때 스스로를 활성화하는 운동선수의 능력을 평가하는 감정적 각성 조절입니다.
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이는 기준선(T0)과 중재 종료 시점(T1)인 8주 후에 평가되었습니다.
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MIS(Mindfulness Inventory for Sport)는 운동 선수의 스포츠 성과 내 인식 과정을 평가하는 데 사용되었습니다. 척도는 마음챙김의 세 가지 개별 구성요소를 반영하는 15개 항목으로 구성됩니다.
기간: 이는 기준선(T0)과 중재 종료 시점(T1)인 8주 후에 평가되었습니다.
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각 척도에는 5개 항목이 포함되어 있으며 선수들은 5점 리커트 척도로 응답했습니다.
여기에는 긍정적인 단어와 부정적인 단어가 모두 포함되어 있습니다(비판단적인 하위 척도는 역으로 채점되었습니다).
구체적으로 이 설문지는 다음 사항을 평가했습니다. (1) 자극 및 이와 관련된 내부 반응을 인식하는 인식, (2) 비판단, 이러한 자극 및 반응에 대해 비판단적인 태도를 취함, (3) 다시 초점을 맞추고 대상에 신속하게 주의를 다시 집중함 신호.
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이는 기준선(T0)과 중재 종료 시점(T1)인 8주 후에 평가되었습니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 4월 30일
기본 완료 (실제)
2021년 10월 30일
연구 완료 (실제)
2022년 4월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 12월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 1월 17일
처음 게시됨 (실제)
2024년 1월 19일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 2월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 2월 12일
마지막으로 확인됨
2024년 2월 1일
추가 정보
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